一天啥也沒做就過去了,。這是我們大多數(shù)人的感覺,。因為我們沒有一個時間管理的概念，所以我給自己設(shè)置了鬧鐘管理,。鬧鐘一響,，立馬去做鬧鐘設(shè)置的事情,。鬧鐘里設(shè)置了看書的時間、寫作的時間,、休息的時間,、鍛煉的時間等等。只要堅持一段時間,，等到身體養(yǎng)成了習(xí)慣,，基本上不用鬧鐘就會自覺的去做,，因為已經(jīng)習(xí)慣成自然了。當(dāng)然,，這里面的苦頭是少不了的,。