正如我們看到的，秦越的善良其實是一種對事、物和人的包容,，理解別人,，才會理解自己。

　　這也是能夠治愈他傷口的良藥,。

　　晨練在熱身后開始,，為了檢查這兩天他們學(xué)習(xí)的進度，劉伯通今天讓秦越和劉風(fēng)對練,。

　　先來一組高遠球的對拉,，3個回合后，劉風(fēng)就被壓迫到了場地的外面接球了,。

　　并不是他的力量不夠,，而是秦越的高遠球太到位，基本都在后面小框里,。

　　然后是一組吊球,，一個挑起來，另外一個將球吊到網(wǎng)前,。

　　劉風(fēng)不超過3個回合,，就會下網(wǎng)失誤。

　　而秦越的吊球,，零失誤,。

　　剛好過網(wǎng)，導(dǎo)致劉風(fēng)的挑球經(jīng)常下網(wǎng),。

　　第三組,，是扣殺練習(xí)。

　　一個殺球,，一個將球挑起來,。

　　劉風(fēng)的絕對力量并不差，但是因為對球落下判斷的問題,，經(jīng)常會出現(xiàn)殺空的情況,。

　　特別是連續(xù)幾板殺球后，動作就嚴(yán)重走形,，出現(xiàn)失誤,。

　　而秦越的殺球，不急不緩,，不重不輕,，每一板的力量感覺都是一樣，砰,、砰,、砰的聲音似乎永遠不會變,。

　　球的落點也剛好在劉風(fēng)的持拍手部位置，非常精確,。

　　劉伯通看到后,，馬上叫了停。

　　秦越的發(fā)力非常充分,，而且標(biāo)準(zhǔn)到接近教科書的動作讓他越發(fā)的吃驚,。

　　要知道，基本功說起來簡單,，其實是最難練的,。

　　因為每個人都有一些習(xí)慣動作，這對于沒有羽毛球基礎(chǔ)的人,，要想掌握發(fā)力和身體配合的技巧,，沒有長時間的鍛煉是不太可能辦到的。

　　秦越對動作的理解和掌握用天才來形容絲毫不過分,。,，

　　他第一次覺得，自己為秦越規(guī)劃的陪練目標(biāo)可能要修改一下了,，走職業(yè),，似乎也有一定的可行性。

　　也許……

　　在揮拍初步掌握了之后,，劉伯通沒有進行深入的正反手,，以及勾球這些難度更高的技術(shù)學(xué)習(xí)。

　　而是教起了同樣重要的步伐,。

　　每種運動都有獨特的步伐,，就好像籃球的三步上籃，足球的盤帶過人,，甚至就連保齡球,，也有獨特的步伐去投擲。

　　這也是羽毛球運動里,，最讓人充滿觀賞的獨特芭蕾,。

　　能夠戰(zhàn)斧扣籃的秦越自然知道，也喜歡如夢如幻的步伐,，那一定是能夠顯擺到天上的招式,，走過路過不能錯過。

　　劉伯通的講解非常詳細,，他知道這節(jié)課的重要,，所以對各種基本步伐和流派都做了細致的分析。

　　然后只分解動作演示了向左前方和右前方的跑位和回位,。

　　在他看來,，這已經(jīng)夠秦越和劉風(fēng)喝一壺的了。

　　秦越當(dāng)然沒有忘記,，今天是周六,。

　　中午的大餐，一定不止喝一壺,。

　　回到家,，秦越把張姨喊了過來，上次她說要表演一道,，學(xué)自湖泊省正宗的毛家紅燒肉,。

　　這個愿望一定要讓她滿足，還能偷下懶,。

　　又把早上起來就用秘制鹽焗雞粉腌制的三黃雞用硅油紙包好,，放入底部鋪好粗海鹽的瓦罐中，然后倒了一大袋海鹽包裹住了雞,。

　　蓋上蓋,，用打濕了水的毛巾蒙到上面。

　　小火慢慢去煨,，想著大家留口水的樣子,，秦越不禁笑出聲。

　　這道菜,，也是秦越的最愛,。

　　自從在家鄉(xiāng)上高中的時候，隔壁巷子的一家不大的餐館里吃過這道菜后,，秦越嘆為觀止,。

　　能把雞做成這種天上人間的味道，那種感覺讓人癡迷,。

　　于是他去找老板也就是主廚商量,，廚師當(dāng)然不會透露，以為是競爭對手來偷師,。

　　在秦越提出用失傳的一道簡化版的佛跳墻交換,，并說這是祖?zhèn)鞯拿胤胶螅瑥N師還嘲笑他,。,。

　　秦越?jīng)]有放棄，在吃了第3次后,，和廚師也成了談的來的朋友,。

　　秦越每次吃完都分析這道菜的做法，小飯店的廚師其實心并不小,，也有過往榮耀的大輝煌,，忍不住給秦越指點了幾個地方,。

　　秦越在吃到自己做的味道，基本和飯店一樣的鹽焗雞后,，也沒有食言的把祖?zhèn)髅胤浇o了廚師,。

　　其實就是他爸爸的爸爸——祖父傳下來的一道菜，也是老爸唯一會做的一道菜,，但是真的很好吃,。

　　在處理小黃花魚的時候，鹽焗雞的香味已慢慢滲透出來,，張姨湊近了聞著,，似乎想吸取一下三黃雞的靈氣，做出不一樣的毛家紅燒肉,。

　　12點還沒到,，牟云飛一家就都來了，劉伯通父子也提了一袋水果到了,。

　　虎子偷吃著桌子上的油炸花生米,，一邊和劉伯通玩著遙控模型車。

　　不大的飯桌上擺了紅亮的粉絲蝦煲,、明黃誘人的大盤鹽焗雞,、油炸小黃花魚、肥而不膩色澤油紅的毛家紅燒肉,、一盤青椒皮蛋,、酸辣爽口的涼拌則耳根、表面酥黃的脆皮五花肉,、紫甘藍,、白洋蔥和哈爾濱紅腸混合的沙拉。

　　倒?jié)M了冰鎮(zhèn)啤酒和椰奶的杯子被大家舉起,，豐盛的午餐開始了,。

　　都比較熟，大家快速走過敬酒步驟,，進入搶菜環(huán)節(jié),。

　　每盤菜的份量都不小，但都被吃到光盤,。

　　夏小霞開著玩笑說秦越有米其林一星廚師的水準(zhǔn),，也有他們做菜的通病，太少,，不夠吃,，下次要加倍。

　　秦越連連說好的,，下次去劉叔家,，一定要加量,。

　　劉伯通的飯量也不小，不過體型保持的不錯,，牟云飛問他怎么保持的,。

　　劉伯通得意的說：“一定要運動,，而且要有足夠運動量,，我從來不會減肥，非常喜歡美食,，而運動,，就是為了更好的享受美食?！?p>　　牟云飛點頭稱是,，“現(xiàn)在很多人因為營養(yǎng)過剩，30多歲各種高血壓,、糖尿病,、痛風(fēng)這些毛病就來了，我們醫(yī)院一個副院長39歲,，就得了腦梗,，現(xiàn)在還在住院，平時應(yīng)酬比較多,?！?p>　　虎子嘴里塞著一塊脆皮五花肉，也擋不住那張調(diào)皮的嘴：“我就不減肥,，也不愛運動,，為什么長不胖？”

　　結(jié)果被夏小霞打了屁股,，“臉都比別人家的孩子快大一半了,，還不胖?！?p>　　吃的好又多,，沒有運動，即使神仙也會變成彌勒佛的體型吧,。

　　飯后,，牟云飛一家?guī)е⒆右ハ矏倧V場玩，劉風(fēng)也要回去寫個報告,。

　　秦越以為劉伯通也要走,，他卻說道：“我坐一下，我們兩爺子吹吹牛,?！?p>　?。ū菊峦辏?p>