首先要練的,，自然是天鷹心法,，這是天鷹功的基本也是核心所在，沒有內(nèi)功,，后面的天鷹騰云步和天鷹摘雁手都無從談起,。

　　這天鷹心法的描述和墨非印象中的內(nèi)功心法頗為相似，有一套獨特的呼吸吐納的法門,，通過呼吸吐納來產(chǎn)生內(nèi)息,，以內(nèi)息運轉(zhuǎn)丹田氣海,，將其轉(zhuǎn)化為內(nèi)力，等到積累足夠多的內(nèi)力之后,，再以內(nèi)力灌輸全身經(jīng)脈,，打通經(jīng)脈上的穴道，將內(nèi)力運轉(zhuǎn)全身,。

　　身上有了內(nèi)力,，便可以做到許多普通人無法企及的事情，比如飛檐走壁的輕功,，或是在武功招式中融入內(nèi)力,，可以產(chǎn)生驚人的速度和破壞力。

　　按照書中的說法,，這天鷹心法共分為十層,，又分為三重境界。

　　第一層到第五層為第一重境界,，此時修煉者初步練出內(nèi)力,，打通了部分經(jīng)脈穴道，以氣馭力身輕如燕,，能夠翻墻越脊飛檐走壁不在話下,，身體感官也能得到極大的加強，遠超常人,。

　　第六到第九層為第二重境界,，隨著更多經(jīng)脈穴位的打通開啟，丹田內(nèi)的內(nèi)力深入四肢五骸,，與體內(nèi)經(jīng)脈融匯貫通,，融為一體，可以踏雪無痕一葦渡江,。身體感官能夠達到百步之外聽得落葉著地,，千步之外也能窺得毫厘動靜的地步。

　　而天鷹心法的第十層則為第三重境界,，到了這一重境界那可就了不得了,，此時內(nèi)力在丹田氣海之內(nèi)自成周天混宇，修煉者達到了天人合一的境界,，可以乘風(fēng)騰云御空而行,，身體感官而是到了洞察天人之境界，總之就是牛逼的不行,。

　　不過對于書中的這種描述,，墨非卻是半信半疑的，這天鷹心法真要是這么牛逼，眼前這位倒霉老哥又怎么會撲街在這里,？

　　第一重和第二重境界或許還有可能達到,，第三重境界寫的那么玄乎，怎么看都有點畫大餅的感覺,，古人喜歡吹牛這種事情墨非是很清楚的,，比如古代打仗動不動詐稱百萬什么的，所用的形容詞也大都比較夸張,，什么繞梁三日之類,，聽聽也就罷了，當(dāng)不得真的,。

　　書中還記載了,，要練到第一重境界，普通人需要三五年的功夫,，如果是天賦異稟的練武奇才,，或許能在一兩年的時間內(nèi)達到,。

　　而要練到第二重境界,，普通人至少要十年時間才能達到，至于第三重境界,，到目前為止尚未有人做到過,，只存在于傳說之中。

　　看到這里,，墨非已經(jīng)可以斷定自己想的果然沒錯,，這個所謂的第三重境界，多半就是寫這本秘籍的人畫的大餅了,，按照武俠小說里的邏輯武功這玩意是一代不如一代的,，既然寫秘籍的人都練不成，那后來的人又怎么可能練成呢,？

　　即便是最好練的第一重境界貌似也有點遠啊,，按照書上所說就算自己是練武奇才也得一兩年時間，到那個時候自己估計早就餓死了吧？而且墨非覺得自己也就是一普通人，估計沒有三五年時間是練不出來的,。

　　但是希望再怎么渺茫也得練,，這畢竟是他唯一的機會，墨非也沒太大的奢望,，乘風(fēng)騰云御空而行是不用想了，一葦渡江踏雪無痕也有點遙遠，能夠練出飛檐走壁的水平墨非就滿足了,，好歹幫助自己從這里逃出去再說。

　　大概弄懂了心法口訣，墨非就迫不及待的按照書中的圖譜對照著盤腿坐下,，開始呼吸吐納起來,。

　　墨非其實并沒有報太大的希望，畢竟他只是個普通人,，只是實在沒有別的辦法,，加上對武林秘籍的好奇，所以才冒險一試,，哪知道才一入定,，呼吸吐納了十幾個來回，就隱隱感覺到丹田之處升起一股暖意來,，仿佛一團無形的能量在體內(nèi)涌動著,，墨非登時吃了一驚，按照書中所說,，這是已經(jīng)練出了內(nèi)力的征兆?。?p>　　書上說一般要幾年的呼吸吐納才能練出氣感,，然后才能出現(xiàn)這樣的效果,，怎么自己這內(nèi)力說有就有啊,？哪冒出來的,？

　　不過雖然吃驚，墨非卻沒有停下來,，既然第一步省了,，那就直接第二步了，接下來要做的就是以內(nèi)力沖擊經(jīng)脈穴位,，洗髓易筋了,。

　　他按照圖譜上的方法試著運轉(zhuǎn)內(nèi)力，那內(nèi)力在丹田內(nèi)立刻開始不斷流動運轉(zhuǎn)起來,，隨著墨非的一年順著經(jīng)脈朝著軀干四肢流動了過去,。

　　按照書中所說，每一種不同的內(nèi)功,，所運轉(zhuǎn)的經(jīng)脈和穴位都是不同的,，越是高深的武學(xué)，所涉及到的經(jīng)脈和穴位就越多,，天鷹心法屬于比較高級的內(nèi)功,，一共有七條經(jīng)脈六十九個穴道。

　　經(jīng)脈就猶如河流,，貫穿人體各處,，穴道則猶如閘門,，控制能量的運轉(zhuǎn)效率，起到保證人體安全的效果,。

　　內(nèi)力在正常情況下是無法通過穴位運轉(zhuǎn)到全身各處的,，必須要‘沖穴’才行，內(nèi)力越深厚,，就能沖破越多的穴位,，才能讓內(nèi)力運轉(zhuǎn)到身體更多的地方。

　　此時墨非便挑了兩條練內(nèi)功之人必須要打通的經(jīng)脈——任脈和督脈,，將內(nèi)力猛然灌入其中,。

　　沖穴一旦開始就無法停止，隨著內(nèi)力不斷的灌入,，兩條經(jīng)脈立刻就被打通了,，很快內(nèi)力就運轉(zhuǎn)到了第一重關(guān)口——關(guān)元穴，這也是天鷹心法第一重境界的標(biāo)志,，只有沖破了第一個穴位,，才算是一腳踏入了第一重境界。

　　墨非稍一用力,，那關(guān)元穴就瞬間被沖開,，毫無阻滯之感，墨非心說看起來體內(nèi)的這股內(nèi)力還不少呢,，差不多得有十年功力了吧,，這內(nèi)功練起來也沒有多難嘛，他繼續(xù)運轉(zhuǎn)內(nèi)力,，很快到了第二個關(guān)口——腰陽穴，再一用力,，這一個關(guān)口阻礙稍微大了一點,，但也被沖開了。

　　第三個穴位是三里足穴,，這個穴位就比較難了,，墨非一沖沒沖開，在一用力才算給沖開了,。

　　不過到了這個時候,，丹田內(nèi)的內(nèi)力卻已經(jīng)沒有之前那么雄厚了，就好像水庫里的水被泄去了大半,，已經(jīng)沒辦法再形成足夠大的‘洪峰’了,。

　　不過這些‘水’并沒有消失，而是進入到了‘水庫’周圍的‘河道’之中,，丹田和已經(jīng)打通的經(jīng)脈形成了一個更加龐大的體系,，內(nèi)力深入到身體各處,，可以真正的發(fā)揮作用了。

　　雖然還有余力,，但墨非沒有繼續(xù)沖穴,，如果沖穴失敗是會對經(jīng)脈造成一定損傷的，雖然可以修復(fù),，但第一次練內(nèi)功還是穩(wěn)一點比較好,。

　　“呼——”墨非長出了一口濁氣，此時他能夠清楚的感覺到內(nèi)力在經(jīng)脈中流動的感覺,，現(xiàn)在自己已經(jīng)練成第一層的天鷹心法了,。

　　站起身來走了幾步，發(fā)現(xiàn)整個都好像輕了幾公斤似的,，一靜一動之間,，內(nèi)力已然在體內(nèi)流轉(zhuǎn)。

　　他心中又驚又喜,，我的天,，怎么這么神奇？難道我就是傳說中萬年一遇的練武奇才,？沒道理啊,，自己這輩子連體育課都沒有進過前十，怎么練起內(nèi)功來這么厲害呢,？又或者是命運粒子的功勞,？但是命運粒子只能影響命運，難道連體質(zhì)都能修改,？那就不是玄學(xué)了,，干脆是玄幻了好嗎。

　　難道是那些紅色果子的關(guān)系,？是了,，那果子吃完之后體內(nèi)就冒出灼熱的感覺來，那會還以為是中毒了,，現(xiàn)在想來,，那朱果多半是能夠增長內(nèi)力真氣的奇物，被自己機緣巧合的吃了下去,，丹田內(nèi)的內(nèi)力,，想必就是這么冒出來的，自己這還真是撞了大運啊,。

　　他越想越覺得就是這么回事,，畢竟沒吃過豬肉也看過豬走，過去看過那么多武俠小說和武俠影視劇,，很容易就自己的變化和之前的朱果聯(lián)系到了一起,。

　　而既然有了內(nèi)力,，墨非接下來要做的，就是練習(xí)輕功了,。