這一刻,，周安算是徹底體會(huì)到將身體錘煉到極致的艱難了,。

　　張明遠(yuǎn)就是這么一步一腳印過(guò)來(lái)的，包括自己的老爹,，恐怕也是經(jīng)歷過(guò)難以想象的苦練,，才有那副身體,。

　　而現(xiàn)在，他也踏出了第一步,，也是向著極道流踏出的第一步,！

　　看到周安不用提醒便主動(dòng)做俯臥撐，張明遠(yuǎn)無(wú)聲一笑,，從過(guò)程和結(jié)果來(lái)看,，還是不錯(cuò)的，不過(guò)…這僅僅是最低限度的開(kāi)始罷了,。

　　“老師,，他這樣不會(huì)練死吧？”幾位因?yàn)楹闷?..