吃過了宵夜之后，已經(jīng)10點多了,。

　　但是,，他們還沒有準備睡覺。

　　在許逸的指導之下,，陸凝和蘇可可就開始練習避閃身法了,。

　　練習到了1點多的時候，陸凝和蘇可可才覺得自己把動作記下來,。

　　然后,，許逸就督促她們開始使用冥想法在腦海中回放避閃身法的動作，在腦海中修煉,。

　　今天陸凝和蘇可可沒有躺下修煉冥想法,，而是盤坐著，這樣可以防止自己睡著。

　　“我和你們一起吧...