治愈心理學(xué)里有一個關(guān)于寬恕的概念，大意如此：假如把仇恨,、憤怒等負(fù)面情緒形容為心理枷鎖，那么寬恕與原諒幾乎等同于解開枷鎖的鑰匙,。面對可以原諒的事，盡可能地站在他人的角度去理解他人的行為，我們會發(fā)現(xiàn)原諒并沒有那么難,。而有時原諒他人其實也是解放自己的負(fù)面情緒,，原諒他人便等于放過了自己,。否則,，我們將會一直沉溺在負(fù)面情緒之中，無形中增添了自己的心理壓力,，造成心理狀態(tài)不佳的狀況。

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