咱們就先從九零后的那些共同體征之一“脫發(fā)”，開始聊起吧,。

　　畢竟,，都是些日常小話題，不要慌,，問題不大,。

　　不過，說正經(jīng)的,，我這人吧,，寧愿自己脫發(fā)也不愿我的作品脫粉。

　　是吧,，我跟你們說啊,，我這人，很夠意思的,。

　　畢竟,，不是所有人都會把自己這些很囧的經(jīng)歷給分享的這么清新脫俗的。（哭笑）

　　后面,，我?guī)銈兟私?，我是怎樣的一個人。（笑,，指）

　　切入正題,。

　　俗話說，頭發(fā)是人的第二張臉,。

　　好的發(fā)型會對你的形象氣質(zhì)加很多分,。

　　但是當(dāng)你每天照鏡子，發(fā)現(xiàn)發(fā)際線越來越往后移,、家人每天抱怨?jié)M屋子頭發(fā)絲兒的時候,。

　　你有沒有那種“心情卻失落極了“的感覺？

　　哈哈哈,，有就對了,，畢竟，九零后嘛,。

　　脫發(fā),，正常！你要知道,，在脫發(fā)這件事兒上,，你并不孤單,！

　　我也脫的厲害（哭）。

　　甚至深深的懷疑自己哪天就演變成“地中?！奔墑e了,。

　　難受，心塞,。

　　身邊總有人安慰我說：

　　“不就脫個發(fā)嘛,，多大點(diǎn)事兒啊,？想開點(diǎn),，啊?！?p>　　“畢竟,，聰明絕頂嘛”（一陣壞笑）。

　　我內(nèi)心：“我不要,！”

　　不過,，話又說回來， em 年紀(jì)輕輕的,，我這......英年早衰的節(jié)奏,？

　　聰明可以有啊，我接受,。

　　畢竟,，我是真的覺得自己不笨。

　　但是這個絕頂,，就過分了,！

　　講真的，不想要那樣子,，哭,。

　　可是，脫發(fā)的節(jié)奏,，好像根本由不得我們啊,，哭笑。

　　下面跟你們分享下我的脫發(fā)囧經(jīng)歷,，糗,。

　　我是2014年的時候，掉頭發(fā)比較厲害,。

　　后來,，總覺得自己頭上的某些個別片區(qū)涼颼颼的。

　　我摸著那塊兒質(zhì)感光滑的頭皮，讓我媽幫我仔細(xì)瞅了瞅,。

　　我媽不一會兒就翻完了我整個腦袋,，只見她說了一句：

　　“乖乖，你這塊兒地方都沒有頭發(fā)了是怎么回事,？”

　　我被嚇著了：

　　“媽,，你好好說話，一驚一乍的,，沒有頭發(fā)了,，是什么意思？”

　　媽：

　　“真的,，感覺像脫了層頭皮似的?！?p>　　我的內(nèi)心越發(fā)恐慌和不安了,，然后也開始胡思亂想了。

　　雖然自己是學(xué)醫(yī)的,，但那個時候的我,，才剛接觸醫(yī)學(xué)不久啊。

　　我知道什么啊我,？我就一菜鳥和草包,，啥也不是。

　　我：

　　“媽,，你說,，我這該不會是得了什么絕癥吧？”

　?。▉碜园俣?、來自菜鳥醫(yī)學(xué)生的一番自我推測，能夠?qū)е旅摪l(fā)的疾病,，首當(dāng)其沖的有癌癥,、白血病、慢性肝病等等）

　　媽：“過兩天上去了（回重慶學(xué)校）,，自個兒抽空去重醫(yī),、西南、新橋,、大坪什么的這些大醫(yī)院看看,，放心些，好吧,？”

　　我的內(nèi)心：“額,，說的我心里十分忐忑不安，生怕有個什么”

　　畢竟，我還這么年輕呢,，大好的青春年華無處安放啊,。

　　還沒來得及好好享受這個世間的所有美好呢，可千萬別有什么啊......

　　后來,，在家待著,，實(shí)在是吃不下、睡不著,，夜晚碾轉(zhuǎn)難眠,。

　　第二天就啟程返校了，到了學(xué)校,，收拾完東西,，立馬就跑去三甲公立大醫(yī)院看病。

　　唉,，第一次脫發(fā),，沒經(jīng)驗(yàn)，把我焦慮的,，臉上的笑容都消失好幾天了,，委屈，撇嘴,。

　　我來到這家超大的公立三甲醫(yī)院,，掛了個專家號，花了我70塊的掛號費(fèi),。

　　想想還是挺心疼的,。

　　畢竟，70塊的大洋,，對我這樣的窮屌絲而言,，可不是一筆小數(shù)目啊。

　　這可是我整整一周的生活費(fèi)啊,，委屈,。

　　但是，一想到是為了自己的健康而花,，MD,，貴也值了。

　　我在掛號窗口問：

　　“哎您好,，請問有沒有脫發(fā)科?。俊?p>　　掛號的工作人員一臉疑惑的看著我：

　　“嗯,？,？,？”

　　我：“哦呵呵，就是那種可以治療脫發(fā)的科室,，有嗎,？?！?p>　　旁邊的工作人員：

　　“皮膚科吧,，這邊給您掛皮膚科了啊?！?p>　　我：“好,，要得?！?p>　　掛號人員：

　　“請問女士有沒有熟悉的醫(yī)生或?qū)＜?？?p>　　我：“哦沒有”

　　掛號人員：

　　“那這邊就隨便給您掛個專家號了，皮膚科門診這邊,，都是專家坐診,。

　　我：“要得，謝謝姐,！”

　　掛號人員：“不客氣！

　　下一位,，請問您需要掛什么科,？”

　　................

　　第一次來這種大醫(yī)院看病，沒想到,，還是因?yàn)槊摪l(fā)來的,，唉！

　　大醫(yī)院的確不一樣,，人山人海,、人滿為患。

　　堪比春節(jié)期間,，買票回家的火車站場景,，人潮擁擠的很啊。

　　當(dāng)時的內(nèi)心還幻想著那些不切實(shí)際的想法,，比如：

　　“如果,，我以后畢業(yè)了，也能在這樣的大醫(yī)院工作就好了,?！?p>　　哈哈哈，別笑別笑,。

　　畢竟,，那時候的自己還小，年少無知，天真,。

　　那時候,，根本不知道學(xué)醫(yī)的人，要進(jìn)一家公立三甲醫(yī)院工作有多難,，是個什么概念,。

　　那時候的自己，真的是,，對很多事情一點(diǎn)兒概念都沒有,。

　　認(rèn)知很宅，因?yàn)榻佑|的東西少,，經(jīng)歷的也少,，所以，不知道的東西很多,。

　　不好意思,，扯多了。

　　我膽戰(zhàn)心驚的來到皮膚科門診：

　　“我去,，好多年輕人哦,，皮膚科生意可以啊?！?p>　　看,，那個年輕的小伙子，看上去最多也就三十來歲吧,。

　　可惜的是,，寸頭的他，頭頂好幾處都沒有頭發(fā),，光的你懂吧,？

　　難道，那就是傳說中的“斑禿”了,？

　　我摸了摸自己的后腦勺上面一點(diǎn)點(diǎn)處,，好像也光滑的很，涼颼颼的,。

　　感覺自己也好不到哪兒去,，緊張，可怕,、發(fā)抖......

　　行道里人雖多,，但大家談話的聲音都很克制，沒有大聲喧嘩的表現(xiàn),。

　　也有可能是,，年紀(jì)輕輕的,，都特么混到醫(yī)院來了。

　　可能大家心情都不怎么美麗,，開心不起來吧,。

　　我在旁邊等了好一會兒，終于等到系統(tǒng)呼叫我了：

　　“請084號到三診室就診”

　　我從等候區(qū)的位置上站立起來,，七分緊張,、三分緩慢的步態(tài)，走進(jìn)了三診室,。

　　電腦的對面坐著一個穿著白大褂,，一看就經(jīng)驗(yàn)很豐富的專家老頭兒，正在對著電腦一陣盲敲,。

　　應(yīng)該是在完成上一個就診者的門診病歷吧,。

　　專家問我：“哪兒不舒服?”

　　我指著腦袋說：

　　“老師，我.......我來看頭發(fā)”

　　專家拿著聽診器,，朝我這邊走了過來：

　　“頭發(fā)怎么了,？有什么難隱之言？”

　　我：

　　“最近老是覺得頭皮好幾個片區(qū)都摸起來十分光滑的感覺,，是怎么回事,？”

　　“還有，我最近掉發(fā)很嚴(yán)重,，尤其是洗頭的時候,，一抓一大把?！?p>　　“用吹風(fēng)機(jī)吹干的時候，又要掉一把,，握在手中,，簡直就是一團(tuán)亂麻！”

　　“總之,，看上去挺嚇人的.........”

　　“思前想后,，也感覺挺嚇人的?！?p>　　專家朝我走了過來,，聽完我說的原因過后，讓我坐在凳子上,，他開始認(rèn)真的翻看著我的頭發(fā),。

　　哦不對，更準(zhǔn)確來說,，應(yīng)該是頭皮,。

　　專家嘆了口氣說道：

　　“小姑娘,，你這是脫發(fā)啊”

　　“還好來的早，后期,，可能就成斑禿了”

　　你看,，你現(xiàn)在頭上都禿了好幾塊了”

　　我聽完：酸了，想哭,。

　　“老師,，那.......能治的好嗎？”

　　內(nèi)心慌得一批：

　　“我不想失去我的秀發(fā),，哦,，不是，我不想我以后沒有頭發(fā)”

　?。▎鑶鑶鑯悲傷~）

　　專家：“平時,，有熬夜嗎？”

　　我：“有,，現(xiàn)在的年輕人,，哪有不熬夜的啊,？”

　　“我這樣的,，就經(jīng)常熬夜看書，做作業(yè),，嘻嘻,。”

　　專家：“喝酒嗎,？”

　　我聽完,，內(nèi)心：

　　“嗯？,？,？”

　　突然想起我同學(xué)說過的話：

　　“出門在外，關(guān)于酒的禮儀十分重要,，很多大佬都是以酒會友,。

　　所以說，一定要會喝酒,，只有把對方喝開心了,，你想辦什么事情，都不會很難,?！?p>　　可是，同學(xué)說的是在飯桌上啊,，酒桌禮儀,。

　　這特么跟醫(yī)院里看病有什么關(guān)系,？

　　難道，現(xiàn)在看病也流行看對方酒量行事了,？

　　我回答專家：

　　“現(xiàn)在嗎,？老師？這兒喝酒,，不太好吧,。”

　　我朝著診室門外看了看：

　　“門外那么多人看著呢,?！?p>　　（我滿臉不好意思）

　　內(nèi)心：

　　這老頭兒,，難怪肚子那么大一個,，啤酒肚吧？

　　一看就知道平時應(yīng)該挺能喝的,。（笑）

　　我快速的掃描了一下四周,，沒看到有酒啊，難不成在這老頭兒柜子里,？

　　等我再次看向?qū)＜視r,，只見專家皺著眉頭，吃驚的看著我：

　　“小姑娘,，你確定你是來皮膚科看脫發(fā)的,？”

　　“要不，一會兒這邊看完了,，我再幫你免費(fèi)掛個精神心理科的專家號瞧瞧,？

　　正好今天那邊是我熟人.........”

　　我感覺畫風(fēng)不對啊，哭笑,。內(nèi)心：

　　所以教授,，您這是怎么了？

　　我連忙回答專家的話：

　　“哦呵呵,，不用了不用了，我是真的只是來看頭發(fā)的,，謝謝老師您了,。”

　　只見專家低頭,，會心一笑:

　　“你們現(xiàn)在的九零后啊,，戲真多！”

　　專家接著問道：

　　“平時飲食習(xí)慣怎么樣,？吃辣程度,？”

　　我急忙接話：

　　“貴州人,，無辣不歡，也特別喜歡重慶火鍋,，霸道,，酸辣、爽,！嘻嘻……”

　　只見教授點(diǎn)了點(diǎn)頭,，似乎一切都在他知曉的診療范疇內(nèi)。

　　見他這么不慌不忙,，很是坦然淡定的樣子,，我也放心，踏實(shí)很多,。

　　感覺自己得的應(yīng)該不是什么大病,，無疑了。

　　后來,，去做了很多檢查,，抽血、拍片,，做過敏試驗(yàn)……

　　最后還往我光禿禿的那幾塊兒頭皮上打針,。

　　清楚的記得，當(dāng)時把我都給痛哭了,。

　　你們是不知道,，那根針有多長。

　　眼見護(hù)士把那長達(dá)好幾厘米的針頭給全部扎進(jìn)我的頭皮,。

　　那一瞬間,，咬緊牙關(guān)也沒用，全身所有的痛覺神經(jīng)都在咆哮啊,，痛的遭不住,。

　　后來，那老頭兒還跟我講了很多關(guān)于脫發(fā)的相關(guān)知識,。

　　這些其實(shí)都不重要,，重要的是，他跟我說,，我得的并不是什么絕癥,。

　　哈哈，當(dāng)時,，開心極了,！

　　我一直吊著的心，也總算放松了很多,。

　　最后開了很多口服藥和外用藥,，他一個勁兒的叮囑我：

　　“以后盡量別熬夜了,，學(xué)習(xí)，做作業(yè)什么的,，盡量白天嘛,。”

　　“記住,，飲食清淡,，忌辛辣油膩食物，保持心情愉悅,，充足睡眠,。”

　　“其他不適,，隨訪就行,。”

　　看吧,，就這樣,，因?yàn)榈谝淮斡龅竭@樣兇猛的脫發(fā)，把我嚇得都跑去大醫(yī)院掛專家號了,。

　　后來才知道,，擔(dān)心、恐懼,，的確是多余的,。

　　但是就診，絕對是個正確的選擇,！

　　這樣,，就可以不再持續(xù)性焦慮下去了。

　　畢竟,，心中的那團(tuán)疑惑心結(jié)解開了呀,，嘿嘿。

　　專家最后還說：

　　我們每天會脫落70~100根頭發(fā),，同時也有等量的頭發(fā)長出來,，全部毛發(fā)中約80%都處于生長期。

　　所以我們大可不必看到地上的一堆頭發(fā)就陷入“我是不是開始脫發(fā),？”的恐慌之中,。

　　但有的脫發(fā)是病，得及時治,。

　　中國流行病學(xué)調(diào)查顯示，53.3％~63.9％的男性雄激素性脫發(fā)患者被基因操縱了,。

　　決定我們禿頭的是一種威力強(qiáng)大的睪酮分解物：二氫睪酮（DHT）,。

　　DHT能縮短頭發(fā)的生長周期,，還沒足夠長就會掉，這就意味著你禿頭了,。

　　有些男孩子則攜帶了對雄激素異常敏感的基因,，他們頭頂?shù)拿腋菀资芏洳G酮（DHT）的影響。

　　這就意味著到了青春期,，睪酮水平上升時,，也代表著這些男孩子自此拉開了禿頂?shù)拇竽弧?p>　　男性雄激素性脫發(fā)會從發(fā)際線開始，前額兩側(cè)的頭發(fā)漸漸變細(xì)變稀,，向頭頂退去,。

　　發(fā)際線的升高，頭頂頭發(fā)逐漸褪去直至荒蕪,。

　　你有沒有發(fā)現(xiàn),？感覺90后，00后脫發(fā),，甚至是長白發(fā)的情況有著比80后更為兇猛的趨勢啊?

　　看到荷蘭大學(xué)最新研究得出來的結(jié)論,，是否“江山代有人才出，一代更比一代禿”將成為人類向著不斷高級的進(jìn)化過程中必須接受的事實(shí),。

　?。扌Γ?p>　　接著說，中國女性的情況會好一點(diǎn),，據(jù)調(diào)查顯示,，女性雄激素性脫發(fā)的患病率僅為6.0％。

　　在這兒,，順便給你們說說什么是斑禿,。

　　不然，你們?nèi)グ俣鹊脑?，可能立遺囑的想法都有了,，哈哈哈。

　　斑禿,，簡單來說,，就是那種禿如其來的脫發(fā)。

　　鬼使神差般,，頭發(fā)莫名其妙的就這少一塊那少一塊,。

　　斑禿的發(fā)病原因也很玄乎，和各種因素都有說不清道不明的關(guān)系,。

　　比如免疫機(jī)制,、神經(jīng)精神因素、營養(yǎng)不良、局部微循環(huán)障礙,、家族遺傳因素……

　　斑禿的有兩種可能,，一種就是經(jīng)過漫長的治療后，頭發(fā)又長出來了,。

　　另一種可能就是掉的一根不剩,，變成普禿。

　　所以,，突然有一塊頭皮猛掉頭發(fā),，反正去看看醫(yī)生總是沒錯的。

　　除了上面說的那些,，其他行為也可能會讓你脫發(fā)的哦,。

　　比如臨近考試，整天捧著復(fù)習(xí)資料,，一盞孤燈奮戰(zhàn)到天明,，會脫的！

　　因?yàn)閴毫μ笕狈λ摺?p>　　比如為了減肥,，每天只吃一點(diǎn)點(diǎn)蔬菜葉子時,，會脫的！

　　因?yàn)闋I養(yǎng)不均衡,。

　　當(dāng)你為了稅后一萬的月薪,，一百萬的房子首付，每天朝五晚九的時候,，會脫的,！

　　因?yàn)殚L期焦慮壓力太大。

　　但是,，也許你的脫發(fā)可能還有救,，比如：

　　1.遠(yuǎn)離不靠譜的生發(fā)方式

　　不要認(rèn)為用了防脫洗發(fā)水就高枕無憂了，以為頭發(fā)不再脫,。

　　不要認(rèn)為頭發(fā)都已經(jīng)掉了一大片,，單靠擦生姜就能長得茂盛如初。

　　不要認(rèn)為換了生發(fā)梳就能換來一頭烏黑亮麗的秀發(fā),。

　　這種伎倆就是Duang地一下加特效,。

　　脫發(fā)這種病因復(fù)雜的病，得采用聯(lián)合療法來治,，內(nèi)服外用不可少,。

　　總之，科學(xué)在發(fā)展,，社會在進(jìn)步,，醫(yī)學(xué)也在不斷的進(jìn)步,，相信科學(xué)，準(zhǔn)是沒錯的,。

　　2.雄激素性脫發(fā)：早發(fā)現(xiàn)早治療,，治療手段略。

　　3.斑禿：治療要對癥,，斑禿的治療是一場漫長的戰(zhàn)役。

　　目前除了系統(tǒng)用藥和外用藥物外,，準(zhǔn)分子激光等物理療法也被用來作為一種輔助治療手段,。

　　4.再不行還有毛發(fā)移植

　　毛發(fā)移植是將先天性對雄激素不敏感部位毛囊分離出來，然后移植到禿發(fā)的部位,。

　　綜合對癥治療,，也許失去的頭發(fā)會慢慢恢復(fù)的哦。

　　那么我們說到吃好,，酮酮推薦大家平時可多吃黑色食品,。

　　比如黑芝麻、黑豆,、海帶,、黑木耳，桑葚,、核桃等,。

　　這些都是補(bǔ)腎烏發(fā)的好東西，不管是煮粥還是做成點(diǎn)心,，每天堅(jiān)持吃一些,，長久下來就會見到效果的呢。

　　睡好的話,，一定要把熬夜玩游戲,、追劇的毛病改過來。

　　也許你會說：

　　不怕,，我年輕,！可以晚睡早起！

　　但也不宜超過晚上十一點(diǎn)呢,。

　　睡前泡個熱水腳,、喝杯牛奶都會有助于睡眠的。

　　說到玩好,，反正就是玩開心嘛,。

　　每天保持心情愉悅，良好的心態(tài),，不要讓工作中的負(fù)面情緒影響到你的生活,，合理處理好每一件事,。

　　總之記住：

　　“不能生氣,，生氣掉頭發(fā),，哈哈哈?！?p>　　洗好頭,，酮酮要提醒大家根據(jù)頭發(fā)的油膩程度兩三天洗一次頭。

　　水溫不宜過高,，洗頭時可用指腹按摩頭皮,，并盡量選擇天然、無硅油的洗發(fā)水,。

　　但次數(shù)一定不要太過頻繁哦,。

　　不然也會對你的秀發(fā)造成一定的損害，我會心疼的,。

　　最后還有一個,，我們一直在說、一直在推薦的方法就是勤梳頭,。

　　年輕人,，一定要勤快點(diǎn)，總歸是有好處的,。

　　尤其需要多做梳頭這件事,，它不僅能按摩頭皮穴位，還能促進(jìn)頭皮血液循環(huán),，鞏固發(fā)根,，減少脫發(fā)。

　　但梳頭其實(shí)也是很講究的,，梳子最好選用木梳,，這樣會減少靜電對頭發(fā)的損害。

　　我現(xiàn)在,，雖然還在脫發(fā),，但沒有以前那么明顯了。

　　而且,，還有很多淺發(fā)生長起來了,。

　　所以，你們也要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣呀,，嘿嘿,。

　　有沒有滿載而歸的感覺呀？

　　我記得那天,，我走出醫(yī)院,，心情一下子舒暢了很多,。

　　最后，還開心的去吃了一碗重慶小面,，還給自己加了一塊兒煎蛋,。

　　嗯，真香,、幸福系列,，偶爾這樣犒勞一下自己，還是可以有的,。

　　哈哈哈,，是吧？快樂就是這么簡單,！

　　畢竟，生活已經(jīng)如此辛苦,，所以你呀,，一定要對自己好點(diǎn)哦。

　　對啦,，下次,，你們想要聽我給你們聊什么呢？

　　這樣,，你們想聽什么,，就在評論區(qū)告訴我哈，我會盡可能的滿足大家,。