假日第五天，先是給兩只精靈安排一下訓練計劃,。

　　首先,，基礎訓練不能斷。

　　其次,，繼續(xù)熟悉新學的技能,。

　　第三，波波要練習能量控制,，這有助于幫助它解決體內的能量問題,，還有順便提高一下技能的威力。

　　波波掌握的起風威力還是偏弱了點,，經過這段時間的學習,，已經能夠把起風壓縮和擴散。

　　不過這還不夠,，需要把起風技能壓縮成風刃,，這樣可以極大的增加威力，說不定還能提前學會空氣斬,。

　　而擴散則是減少威力擴大范圍,，不求傷害，目的主要是掀起沙塵對其他精靈造成干擾,，以及用風形成亂流,，影響對方的平衡，制造破綻,。

　　兩種起風的衍生運用方式應星分別取名為風刃和氣流亂舞,。

　　卷卷耳也是一樣需要先熟悉幾個技能。

　　還有就是學會控制使用情緒的力量,，熟練的把遷怒的憤怒能量用來強化身體部位,，增加威力,，就像在與韓易的腕力對戰(zhàn)時一樣。

　　最后就是搖晃舞的學習到了最后一步,，也不能放棄,。

　　這些最好要在交流賽前掌握。

　　用精靈球收回了卷卷耳,，讓波波帶著卷卷耳的精靈球到綠毛蟲樹林進行訓練,。

　　看著波波從窗外飛了出去，應星也開始了自己的修煉,。

　　靜靜的坐到床上,，放空思緒，觀想著腦海中的星圖,，冥想了起來,。

　　一個小時后，應星清醒了過來,，接著開始凝練起了精神力,。

　　將外放的精神力逐漸收束到腦海中，同時進行壓縮凝聚,，形成一個淡藍色的精神力光團,，就這樣,，一點一點的凝練起來,。

　　只有當精神力足夠凝練以后，才能返本還源,，重新凝聚假魂,。

　　修煉結束后，拿出手機檢查一下小說情況,。

　　評論區(qū)除了一些無意義的評論外,，還有大量的好評和有意思的評論。

　　其中還夾雜著不少的打賞,。

　　“迷你Q居然這么厲害,，還可以變成美女？我有一個想法,！”

　　“樓主,，你不是一個人！”

　　“滾,，你才不是一個人,。”

　　“樓主,，你的想法很危險??！”

　　“樓主，我國有一套完整的憲法,，甚至還衍生出了完整的刑法,，總有一條可以管住你的想法?！?p>　　“沒關系,，關于一整套刑法，總有人可以想出一套辦法,?！?p>　　“······”

　　看著評論，應星覺得太有意思了,，雖然除了樓主其他人都開始歪樓了,。

　　應星躺在床上，看著評論,，笑的像一條扭曲的蛆,。

　　自古評論出人才，我真是太喜歡看了,，各個都是人才,，說話又好聽。

　　由于父母去飼育屋工作了,，不在家,，家里只有自己一個人，所以今天的午餐只能自己做或者吃外賣,。

　　正巧兩只精靈也鍛煉了一早上,，回來了。

　　穿越到這邊的這一個月來,，應星對于這個世界的食物真是受夠了,。

　　(*￣︿￣)

　　精靈世界這邊的食物，并不難吃,，但也好吃不到哪去,。

　　由于精靈的存在，人們不僅要訓練精靈,，自身身體素質也不能差,。

　　因此營養(yǎng)的搭配，成為了重點,。

　　各種樹果和食材,，也都是多多少少蘊含著一些能量在內，吃的多了，所以這邊一般人類的身體素質,，都比地球上的人好的多,。

　　為了不破壞營養(yǎng)，所以這邊的烹飪方式就簡單了許多,。

　　如同地球上的健身餐營養(yǎng)餐之類的,，偶爾吃一些還能夠接受，要是每天每餐都吃,，對于大吃貨帝國的人來說,，簡直就是災難。

　　除了一些點心等零食外,，主餐只能用單調和寡淡無味來形容,。

　　檢查了一下冰箱里的食材，應星發(fā)現(xiàn)家里除了一些基本的油鹽,，許多其他口味的配料都沒有,，當然也不僅是家里沒有，外面也不一定買得到,。

　　想要吃多口味的菜肴,，配料還是要自己去找。

　　思考了一下,，應星發(fā)現(xiàn)也不是沒有替代品,。

　　比如使用辣櫻果代替辣椒，酸梨果果汁代替醋等,。

　　好在這個世界樹果繁多,，各種口味都有，雖然不能完全代替,，但也還是可以稍微將就一下,。

　　獨自在外生活了這么多年,，應星的廚藝雖然不怎么樣,，但是會做的菜其實不少。

　　主要是托了某音的福,，里面的做菜視頻可不少,，應星一個人在家的時候，被放毒了,，嘴饞時也會自己學著做一下,。

　　次數(shù)多了，自然就學會了不少菜的做法,，雖比不上大廚,，但入口沒什么問題。

　　冰箱里還有一大塊牛肉，應星打算做一個土豆燉牛肉,，到超市買了幾個辣櫻果,，幾顆香熏草，幾顆土豆,，還有一些其他的配菜,。

　　“好了，烏,，小嫦娥,，今天就讓你們開開眼界，好好的嘗一嘗我大吃貨帝國的美食,?！?p>　　兩只精靈最近的訓練確實也挺辛苦，應星也打算多做一些,，除滿足自己外,，順便犒勞一下它們兩。

　　····························

　　一人兩精靈一起到超市買了足夠的食材,。

　　從卷卷耳手上拿回裝著辣櫻果的袋子,。

　　就把兩只精靈趕出廚房，獨自開始忙碌起來,。

　　洗菜切菜,，把牛肉切成牛肉丁，再把土豆和輔料加上牛肉全都放到高壓鍋里一起燉煮,，同時燜上一鍋米飯,。

　　接著再炒個青菜，燉一鍋玉米排骨湯,。

　　做好了后,，就到客廳里刷起了手機，等待成果,。

　　20分鐘后,，一陣陣的濃郁的香味從廚房飄了出來。

　　嗅嗅~~~（ˉ﹃ˉ）

　　正在吃著零食的波波頓時不吃了,，直接跑到廚房門口那里守著,。

　　“呼波~~呼波~~”

　　不時的朝著應星催促著。

　　看電視的卷卷耳也沒法專心,，同樣時不時的轉頭看向廚房的位置,。

　　不過卷卷耳比較矜持，雖然也很想知道這股誘人的香味是什么,，但還是忍住了,。

　　“烏，不要急，在等幾分鐘就好了,?！?p>　　應星看了看時間，然后安撫了一下波波,。

　　波波雖然聽到了應星的話,，還是呆在廚房門口流著口水不愿意離開。

　　又過了五分鐘,，應星覺得時間也差不多了,。

　　于是就走到廚房，關上了火,，等熱氣散了一點,，打開了高壓鍋。

　　頓時一陣更加濃郁的芳香傳遍了整個客廳,，波波一下子就要飛起來先吃為快,，不過還是被應星拍了一下，按壓下去,。

　　卷卷耳也不再從容,，眼神頻頻瞟向廚房這邊。

　　“好了,，大功告成,！”

　　<(￣︶￣)>

　　給兩只精靈和自己各裝了一碗米飯，放到桌上,，美滋滋的吃了起來,。

　　“嗯，想不到這個辣櫻果這么辣,，有點放多了,，還有香薰草也放多了，牛肉味被掩蓋了,，瑕疵不少,，比起以前的味道差的遠了，不過能不再吃營養(yǎng)餐,，已經很好了,。”

　　應星邊吃邊找問題,，下次可以改進。

　　順便研究一下精靈食材,，比如大蔥鴨的蔥,，呆呆獸的尾巴這些與普通動物有什么區(qū)別。

　　波波不太會吃辣，結果被辣的亂蹦亂跳,，但又舍不得不吃,，硬著頭皮往嘴里塞，吃一口,，蹦一會,，應星只好給波波到了一杯水。

　　倒是卷卷耳很喜歡吃辣,，一碗土豆燉牛肉讓卷卷耳吃的停不下來,，吃完后，連看著應星的眼神都友善了許多,。

　　o(*￣︶￣*)o

　　如果有系統(tǒng),，應星覺得自己可以看到卷卷耳腦袋上冒出的親密度+1+1+1······的提示了！