出去游玩最好是自由行,！提前做好攻略,，到了景點再請景點的導(dǎo)游講解。自由行就是自己要做各種攻略很麻煩,，但是真正能玩到,、感受深刻的還是要自己受累點,。但若是想省事省錢或者自由行人數(shù)未達(dá)到安全系數(shù)還是報團(tuán)游玩吧,。

　　這次我們玩得還是有些走馬觀花,，特別是在很有文化底蘊的大昭寺和布達(dá)拉宮。這次另一大遺憾就是沒有感受到西藏地區(qū)的美食,！

　　去西藏游玩若是自駕游，若是有十幾二十個同伴一起就可以差不多了,；若是自由行也很好,，到了那里可以請導(dǎo)游和包車，那樣若有四五個同伴就差不多了,。

　　其實西藏的治安還是不錯的,，但是高原反應(yīng)不可小覷，大多數(shù)人都是有高原反應(yīng)的,，只是難受程度不一,。我在西藏是越玩越輕松，因為在我難受到嘔吐,，高原反應(yīng)達(dá)到最高點的后面幾天我的反應(yīng)是越來越輕微,，最后都是精神抖擻的。

　　要注意的是在海拔高的地方我們行動要緩慢,，當(dāng)然你可能也沒那個精神去活蹦亂跳,；要保持淡定，不要大悲大喜,，有些人一看到景點就過度興奮,，那樣會加劇高原反應(yīng)，待會估計會更難受,；不要暴飲暴食,，注意飲食，即使沒胃口,，也要給自己補充能量,，注意合理的量,。

　　游玩西藏之后的最大的感想就是：我要鍛煉身體！??！在同伴活蹦亂跳精神奕奕的時候，而我卻頭疼欲裂無精打采,，這種強烈的對比的原因就是我這一年來幾乎沒有鍛煉,，體質(zhì)嚴(yán)重下降，不能再為自己找借口,，要運動起來,！就像導(dǎo)游說的那樣西藏是天然的體檢場所，你身體哪里不適,，到了西藏自然就通過各種反應(yīng)的高原反應(yīng)放大體現(xiàn)出來了,。

　　最后借導(dǎo)游一直說的一句話精煉總結(jié)此次西藏之旅：眼睛上天堂，身體入地獄,，心靈受震撼,，靈魂歸故里！