向上這幾天發(fā)的工作郵件都沒有得到回復(fù)，心里感覺不舒服,，心中似乎有一團黑幕緩緩的拉開,，他人在向上的心中開始黑化，就像向上在過去想象他的同學(xué)們一樣,，向上也在這么想象他的同事們,，這個習(xí)慣保持了二十多年了，非常熟練的占據(jù)了向上的想象和理智,，揮舞著情緒,，給向上增加焦慮和恐懼。

　　向上也明白,，其實是自己多想了,，這個黑化周圍人的習(xí)慣，一陣兒一陣兒的出現(xiàn)，就像所有的妄想一樣,，它的推測一點可能性沒有嗎,？不，有一些猜測很可能是對的,，只是概率很低,，可向上，甚至包括所有人,，都可能在這件概率很低的判斷上躊躇,，這是人的本能，對自己可能被社群邊緣化的恐懼,，驅(qū)使著人們?nèi)浹a自己可能犯下的錯誤,，不讓自己被社群所排斥，這在過去的幾百萬年里,，是生存的必須,，一個離開社群的原始人，就意味著死亡,。

　　何以解憂,，唯有運動。向上今天回家,，昨晚在火車上睡覺前,，提前規(guī)劃了今天早晨的安排，五點醒來,，喝水上廁所刷牙洗臉,，這個時間段廁所水池沒人排隊，然后鍛煉臀腿,，原計劃五點半左右?？空镜臅r候下車鍛煉下，被列車員制止了,，在車上鍛煉了二十分鐘后,，列車員允許向上下車鍛煉會兒，向上在車上深蹲,，下車后快速折返跑,，蹲跳,，開合跳,，高抬腿，很是出了一身汗,，刻意沒有秤,，不知道今天是否進去了65+千克的范圍，回家后要想辦法堅持用廚房秤和合理飲食，爭取下周內(nèi)攻入到120+斤的地盤,！

　　向上發(fā)現(xiàn),，獨自一人的時候，感覺自己無所不能,，但只要和人接觸,，這層幻覺就會消失，和人互動時可能產(chǎn)生很多愉悅感成就感,，就像向上在群里分享自己輔導(dǎo)兒子時的心得,，被群里媽媽們紛紛點贊，那時候很滿足,，很興奮,，但也有很多時候會產(chǎn)生挫折感，感覺自己被傷害,，感覺自己所做的仁,，沒有得到相應(yīng)的回復(fù)，感覺自己軟弱,、無能,、猥瑣和自卑。

　　向上早就明白一個道理,，最近兩個月也一直在讀華杉老師講國學(xué)經(jīng)典,，重復(fù)接觸到了這個道理:求仁得仁啊,！這個道理就是提醒人們,，做好自己認(rèn)為對的事，不要太擔(dān)心別人的看法和回應(yīng),，如果別人說的對,，就聽，不對,，那我們也知道了別人是如何看待一件事的,。不想這些卻貪心的去想追求別人的回報，想要融入社群,，甚至想要融入所有社群,，這是多么愚蠢的本能啊，這個世界早已不是一個原始人組成的小社群,，而是無數(shù)個社群,，即使自己的理念被999個社群所嘲笑，也可能還有999999個社群會欣賞,，如果只是為了融入社群而改變自己的想法,，志向和多巴胺都會慢慢枯竭的,。

　　人的情緒其實主宰著人的很多時間，向上讀過卓克老師關(guān)于楊振寧的文章,，楊振寧先生不喜歡自己的情緒過于波動,，向上想，像楊振寧先生這種智者,，一定也是發(fā)現(xiàn)了情緒的威力,，從而約束它們吧。

　　向上決定要向楊振寧先生學(xué)習(xí)這一點,。

　　繼續(xù)加油,！