向上這幾天開始走向放縱了,，昨晚和領(lǐng)導出去吃飯,，又吃多了,，羊肉串,、大棒骨,、涼黃糕,、鐵鍋燜面,，啤酒，后面燜面吃撐了,，還對最后上來的豬手虎視眈眈,，幸虧領(lǐng)導說要拿回去當夜宵，向上這才沒有下嘴,。

　　今天是周日,，向上起床洗漱之后就直奔餐廳，又是兩滿盤自主,，比昨天還多吃了兩小包餅干,，多吃了小麻花和扎粿條！這真是徹底放縱的日子,！

　　內(nèi)蒙的出差之旅就要結(jié)束了,，向上準備這兩天就回去，打聽了一下關(guān)于疫情的情況,，應(yīng)該是可以回家,，春節(jié)之前的出差工作也差不多結(jié)束了，回家以后好好刷脂,，這個月還有20天左右,，把體重控制在65千克以下應(yīng)該不成問題！這可能是向上放縱的原因吧,。

　　但向上還是給自己提個醒,，放縱這東西，會快速的形成習慣,，就像拖延癥一樣,，今天多吃一點，反正還有大把時間恢復,，這個習慣套路一建立起來,，那就會迅速滾動，還是挺麻煩,，向上還是要保持自己的習慣,，明白自己的無奈和放縱，要理性和感性處于一個平衡,，這可真不容易,。

　　放縱也有一點好處，那就是把什么東西都放下,，昨天向上就在有意識的這么做,，讓自己隨著自己的心意說，隨著自己的心意吃喝,、做事,，這讓向上感受到一點點恐懼,，會懷疑自己是不是做的有點出格了，會不會被別人看出來并指出來,，從而引起向上不由自主的慌慌張張的遮擋,，從而讓自己對自己的表現(xiàn)產(chǎn)生焦慮和不安。還好領(lǐng)導也是個隨性的人,，半夜吃兩個小漢堡,，半夜吃豬蹄，半夜三點不睡覺看小說,，絲毫沒有對向上的表現(xiàn)表示異議,，當然領(lǐng)導也是個敏感和反應(yīng)快速的人，也許只是在心里放著不說而已,，向上不想管那么多,，不過還是覺得自己的行為幼稚的像個孩子，不過,，挺爽的,。

　　向上明白，不能著急,，雖然自己在改變的路上,，但自己真的是從來沒有經(jīng)歷過一蹴而就的改變啊，所有的改變都是慢慢發(fā)生的,，腰圍看起來是一夜之間從90降到了75，但其實經(jīng)歷了很多控制飲食的過程,，跑步看起來是一夜之間就到了6分/公里的配速,，但其實也經(jīng)歷了很久7分多鐘/公里的日子，很多時候看起來是找對了方法,，一下子就改變了,，但其實之前的各種笨笨的堅持和嘗試，也為這次的改變在不停的積累,，所以,，向上想要實現(xiàn)的那種隨心所欲，現(xiàn)在看起來還幼稚不堪,，看起來和之前的嘗試沒什么不同,，只不過是軀干更挺直了一些，哼歌更多了些,，說話更隨意了一點,，但說不定就在某個瞬間，會突然出現(xiàn)大幅的改變,，而且是永恒的改變,，就像現(xiàn)在在呼市的早晨跑步,，零下17度，上衣偏薄,，褲子偏厚,，狀態(tài)缺缺，中間綁了一次鞋帶,，卻仍然能輕松跑出6分多一點/公里的配速,！

　　所以，向上還是要繼續(xù)加油,，未來就在眼前,！