終于能跑步了,！不容易！

　　向上在村里跑了兩圈，剛好五公里多,，30多分鐘,，配速還在6分鐘內(nèi)，跑的很爽,！這種感覺和做HIIT的感覺還是很不同的,，消耗的熱量也多，跑完后的束縛感也非常棒,！

　　最近向上每天發(fā)一個以上的朋友圈,，和2019年每天發(fā)朋友圈不一樣，那時候就想打卡和應付任務一樣，把每天公眾號上的內(nèi)容發(fā)到朋友圈里,，沒有什么點評,，大家也不怎么看，現(xiàn)在怎么做呢,，現(xiàn)在向上會把自己真正想說的話配上去,，對，真情實感,，當然,，即使是真情實感，也有很多角度,，說什么話,，用什么詞，配什么圖,，都是需要選擇的,，有時想說點喪的話，有時想表達積極的情緒,，有時想調(diào)皮一點,，有時想低調(diào)點，所以,，即使是選擇真實情感,，也是真的需要選擇的，這個過程就是個決定的過程,，作為一個不擅長表達自己內(nèi)心想法的人,，向上還是感受到了難度！

　　所以這次和以前不同,，這次不是為了打卡而發(fā),，至少不是完全為了打卡而發(fā)，這次是有計劃的發(fā)朋友圈,，目的不僅僅是為了別人,，更是為了開放和袒露自己，在發(fā)的過程中,，要考慮別人的感受,，但更多的是考慮自己的感受，哪些內(nèi)容可以公開,，哪些話說的更符合自己當下的心意,，都是需要斟酌的，但不是那種前怕狼后怕虎的斟酌,，而是清晰自己內(nèi)心想法的過程,，對于一些人來說，這可能是自然而然的，對于向上來說則不同,，向上的內(nèi)心總是有無數(shù)的聲音,，總是有油門和剎車的爭吵，總是有外界的壓力在干擾著向上的內(nèi)心,，所以這個小小的發(fā)朋友圈的過程,，也可以幫助向上找到自己的內(nèi)心，清晰自己的內(nèi)心,，強化自己的表達,。

　　向上原來是藏在一個角落里默默無聞，最好希望別人不要特別注意自己,，但其實向上的內(nèi)心也有一個根深蒂固的愿望,，那就是萬眾矚目，成為周圍人心目中的英雄,，在向上幼年的時候他就做過這個夢,，在那個夢里，他是一個年輕有為的勇士,，在村里人的期待中光環(huán)奪目的回歸,，拯救了村子，拯救了大家,，那種英雄的感覺,，實際上仍然主宰著向上，做不成勇士,，向上會默默努力,，向上只想再成為勇士時才出現(xiàn)在眾人的目光中，向上明白這樣的反差會讓自己更加奪目,，但這其實都是稀少的事件,，對這種反差的期待會影響向上努力的方式和步驟，所以向上現(xiàn)在更應該把精力和熱情集中在如何做事上,，英雄不是一種爆發(fā),，而是一種積累，年幼的向上不明白這個道理,，如今成年的向上已經(jīng)能夠懂得，只是需要把它消化,。

　　向上的體重又反彈了,，昨天吃了半斤五香花生豆，體重一下子又反彈了,，但腰圍不錯,，所以向上決定讓體重上漲一些，不然肌肉可能保持不住，所以,，在過年期間開心的增重吧,！豆包、年糕吃起來,！

　　繼續(xù)加油,！