終于能跑步了！不容易,！

　　向上在村里跑了兩圈,，剛好五公里多，30多分鐘,，配速還在6分鐘內(nèi),，跑的很爽！這種感覺和做HIIT的感覺還是很不同的,，消耗的熱量也多,，跑完后的束縛感也非常棒！

　　最近向上每天發(fā)一個(gè)以上的朋友圈,，和2019年每天發(fā)朋友圈不一樣,，那時(shí)候就想打卡和應(yīng)付任務(wù)一樣，把每天公眾號上的內(nèi)容發(fā)到朋友圈里,，沒有什么點(diǎn)評,，大家也不怎么看，現(xiàn)在怎么做呢,，現(xiàn)在向上會把自己真正想說的話配上去,，對，真情實(shí)感,，當(dāng)然,，即使是真情實(shí)感，也有很多角度,，說什么話,，用什么詞，配什么圖,，都是需要選擇的,，有時(shí)想說點(diǎn)喪的話，有時(shí)想表達(dá)積極的情緒,，有時(shí)想調(diào)皮一點(diǎn),，有時(shí)想低調(diào)點(diǎn)，所以,，即使是選擇真實(shí)情感,，也是真的需要選擇的，這個(gè)過程就是個(gè)決定的過程,，作為一個(gè)不擅長表達(dá)自己內(nèi)心想法的人,，向上還是感受到了難度,！

　　所以這次和以前不同，這次不是為了打卡而發(fā),，至少不是完全為了打卡而發(fā),，這次是有計(jì)劃的發(fā)朋友圈，目的不僅僅是為了別人,，更是為了開放和袒露自己,，在發(fā)的過程中，要考慮別人的感受,，但更多的是考慮自己的感受,，哪些內(nèi)容可以公開，哪些話說的更符合自己當(dāng)下的心意,，都是需要斟酌的,，但不是那種前怕狼后怕虎的斟酌，而是清晰自己內(nèi)心想法的過程,，對于一些人來說,，這可能是自然而然的，對于向上來說則不同,，向上的內(nèi)心總是有無數(shù)的聲音，總是有油門和剎車的爭吵,，總是有外界的壓力在干擾著向上的內(nèi)心,，所以這個(gè)小小的發(fā)朋友圈的過程，也可以幫助向上找到自己的內(nèi)心,，清晰自己的內(nèi)心,，強(qiáng)化自己的表達(dá)。

　　向上原來是藏在一個(gè)角落里默默無聞,，最好希望別人不要特別注意自己,，但其實(shí)向上的內(nèi)心也有一個(gè)根深蒂固的愿望，那就是萬眾矚目,，成為周圍人心目中的英雄,，在向上幼年的時(shí)候他就做過這個(gè)夢，在那個(gè)夢里,，他是一個(gè)年輕有為的勇士,，在村里人的期待中光環(huán)奪目的回歸，拯救了村子,，拯救了大家,，那種英雄的感覺，實(shí)際上仍然主宰著向上,，做不成勇士,，向上會默默努力,，向上只想再成為勇士時(shí)才出現(xiàn)在眾人的目光中，向上明白這樣的反差會讓自己更加奪目,，但這其實(shí)都是稀少的事件,，對這種反差的期待會影響向上努力的方式和步驟，所以向上現(xiàn)在更應(yīng)該把精力和熱情集中在如何做事上,，英雄不是一種爆發(fā),，而是一種積累，年幼的向上不明白這個(gè)道理,，如今成年的向上已經(jīng)能夠懂得,，只是需要把它消化。

　　向上的體重又反彈了,，昨天吃了半斤五香花生豆,，體重一下子又反彈了，但腰圍不錯(cuò),，所以向上決定讓體重上漲一些,，不然肌肉可能保持不住，所以,，在過年期間開心的增重吧,！豆包、年糕吃起來,！

　　繼續(xù)加油,！