一日,，君上宴樂(lè)無(wú)度,。事后，君上憂心忡忡,。

　　帝師問(wèn)：“君上,，您怎么了？”

　　君上答道：“我這樣做似乎并非生理上的饑餓需要,，而是受到情緒,，特別是負(fù)面情緒的驅(qū)使，而去進(jìn)食,，想在短期內(nèi)為自己提供一種舒適的感覺(jué),。”

　　帝師道：“君上遇到困難了,，怎么不與大家一起討論呢,？難道君上認(rèn)為這只是你個(gè)人的事情嗎！”

　?。▎?wèn)：什么意思,？

　　答：這件事被解決后，會(huì)有除君上外的其他人受益,；這件事未被解決,，會(huì)有除君上外的其他人遭受損失！）

　　君上于是召集大臣說(shuō)：“我遇到問(wèn)題了,，諸卿何以教我,？”

　　“請(qǐng)您描述一下問(wèn)題?！?p>　　“在沒(méi)有饑餓感覺(jué)的時(shí)候,，或者明明已經(jīng)吃飽了時(shí)候,，心里仍然感到不滿足，還要繼續(xù)進(jìn)食,?！?p>　　一大夫道：“您現(xiàn)在的情況很危險(xiǎn)啊,！人對(duì)某種刺激帶來(lái)的感受,，存在著一種強(qiáng)度遞減效應(yīng)。所以,，同樣的食物帶來(lái)的滿足感就會(huì)越來(lái)越小,，您就可能會(huì)用增加飲食數(shù)量的方式，來(lái)維持飲食的效果,?！?p>　　“這種情況已經(jīng)出現(xiàn)了。還是盡快想出解決之道吧,?！本系馈?p>　　名將姜桓道：“滿足欲望并不能消除欲望,，反而會(huì)加強(qiáng)欲望,。我們?cè)绞菍?duì)欲望屈服，就越會(huì)有更強(qiáng)烈的欲望,，而抗拒能力則會(huì)越來(lái)越低。欲望更像是海浪,，一個(gè)浪頭洶涌而來(lái),，好像勢(shì)不可擋，但接下來(lái)會(huì)怎樣呢,？這個(gè)浪頭并不會(huì)永遠(yuǎn)向前推進(jìn),，反而很快就后退了。

　　所以,，您只需做到等待即可,！”