【解釋】
如果這是我們第一次加為好友，那也不錯啊,。如果這是我們第二次加為好友,，那我先說明一下，我刪除好友的原因：在某一階段,，我刪除了大量沒有聯(lián)系的QQ好友,。目的應(yīng)當(dāng)是，找機會再加一次好友,，來一次新的開始,。
【每天三件事】
第一件事：課間。我提前到教室后,，預(yù)習(xí)了單詞,，但是上課一段時間后，我想：我的眼睛的休息時間可能不夠,！然后,，我就在課上讓我的眼睛休息了一會兒。
效果：沒什么用啊,。我感覺我的眼睛還是需要休息
PS：你的感覺是真實的嗎,？
第二件事：計算機老師說，考研中如果英語成績好,，基本就穩(wěn)了
PS：沒有隨機實驗,，不可信！
第三件事：英語老師說,，看英語電影,，同時不看字幕,，可以提升英語能力（一月見效）
PS：我相信他是真的這樣認(rèn)為的！
【睡前閱讀】
社交,，名詞,，它是人類社會的鹽。
巴斯德研發(fā)出人類真正意義上的第一支疫苗：狂犬病疫苗
他從感染了狂犬病病毒的兔子身上取出了一段脊髓,，并將其掛在無菌燒瓶中干燥,。這樣做，狂犬病病毒的毒力就降低了,。之后，他把這段干燥的脊髓研成末,，和蒸餾水混合在一起,，注射到狗的身上,。他發(fā)現(xiàn)，注射疫苗后的狗不僅沒死,，而且神奇地產(chǎn)生了對狂犬病病毒的免疫力,。
【概念】
疫苗工作原理的第二層：不生小病,，也能預(yù)防病,。
疫苗工作原理的第三層：不僅防病，還能治病,。
疫苗的群體保護效應(yīng)指的是,，當(dāng)疫苗接種率達(dá)到一定水平時,，大部分人都對某種傳染病產(chǎn)生了免疫力,，這樣就會直接保護接種人群和間接保護未接種人群，還有那些接種了疫苗也沒能產(chǎn)生免疫力的人群,。
關(guān)于護理的第一層認(rèn)知是,，護理是醫(yī)療體驗的核心環(huán)節(jié),。醫(yī)療體驗決定了病人對醫(yī)院的信任度和滿意度
護理的質(zhì)量決定了醫(yī)療質(zhì)量的好壞,，護理同樣是決定醫(yī)療質(zhì)量的關(guān)鍵因素,。這是關(guān)于護理的第二層認(rèn)知,。
關(guān)于護理的第三層認(rèn)知是,，護理是醫(yī)療流程的監(jiān)督者，是患者安全的代言人,。
心身疾病的三個環(huán)節(jié)——應(yīng)激、心理改變,、軀體疾病，缺一不可,。
醫(yī)學(xué)上將由于醫(yī)療人員的言談、操作行為不慎以及其他醫(yī)療相關(guān)操作的副作用而造成的患者生理或心理上的損傷定義為醫(yī)源性損害,。
對醫(yī)源性損害的認(rèn)知的第一個層面是,，醫(yī)源性損害的發(fā)生可以減少，卻很難完全避免,。
對醫(yī)源性損害的認(rèn)知的第二個層面是,，所有和醫(yī)療行為直接或者間接相關(guān)的人員，都可能帶來醫(yī)源性損害。
對醫(yī)源性損害的認(rèn)知的第三個層面是,，我們要正確區(qū)分醫(yī)療事故和醫(yī)療局限性這兩類醫(yī)源性損害,。
醫(yī)療事故是第一類醫(yī)源性損害，最容易出現(xiàn)在手術(shù)或者其他操作環(huán)節(jié)中,。它又分為技術(shù)事故和責(zé)任事故,。技術(shù)事故是由醫(yī)務(wù)人員的技術(shù)水平不高或診療經(jīng)驗不足造成的。責(zé)任事故則是因為醫(yī)生的責(zé)任心出問題了,，沒有遵守操作制度導(dǎo)致病人感染傳染病等,。
醫(yī)學(xué)上把持續(xù)時間大于一個月的疼痛稱為慢性疼痛。
衰老的第一個層面：基因損傷,。衰老的第二個層面：細(xì)胞功能異常,。衰老的第三個層面：自我修復(fù)能力下降。
心理學(xué)家把人的智力分成晶體智力和流體智力,。晶體智力是后天獲得的認(rèn)知能力,，它不會隨著年齡的增長而下降，比如學(xué)會的某種技能,、語言文字能力,、判斷力、聯(lián)想力等,。流體智力是一種先天的能力,，這種智力具有生理基礎(chǔ)，所以它在30歲以后會逐步下降,，比如記憶力,、運算能力、推理能力等,。
超聲波檢查利用的是人體對超聲波這個能量的反射信號,，核磁共振則利用了人體組織的氫質(zhì)子在磁場中的變化。
【筆記】
用X射線進(jìn)行醫(yī)學(xué)檢查,，一方面利用了X射線自身的穿透性,、熒光效應(yīng)和感光效應(yīng)，另一方面利用了人體組織之間密度和厚度的差別,。當(dāng)X射線透過人體不同組織結(jié)構(gòu)時,，因人體密度不同，對X射線吸收量不同,，到達(dá)熒屏或膠片上的X射線輻射量會有差異,。這樣在熒屏或X光片上就會形成明暗或黑白對比不同的影像，醫(yī)生就可以根據(jù)這個影像判斷器官是否發(fā)生病變了,。
現(xiàn)代醫(yī)療制度規(guī)定,，多人協(xié)作完成一項工作時，如果護士沒有履行監(jiān)督的責(zé)任,，出了事故,，那么醫(yī)護人員必須同時接受處分。
法國博物學(xué)家布豐得出一個結(jié)論：物種壽命是生長期的5~7倍,。人類的生長期基本就到18歲,，按照布豐結(jié)論中最高的7倍推算，得到的數(shù)字是126歲,，與120歲接近,。最后，美國著名科學(xué)家萊納德·海弗利克發(fā)現(xiàn),，人類一生中細(xì)胞平均分裂次數(shù)為50次,，每一次分裂產(chǎn)生的新細(xì)胞平均存活2.4年，50乘以2.4也等于120,。
關(guān)于疼痛,，醫(yī)院有句話：病人說疼就是疼，病人說有多疼,，就有多疼,。
在一部名為《報社》的英劇中，有一集揭露了英國一家醫(yī)院在短期內(nèi)死亡率突然上升的事：醫(yī)院為了節(jié)省預(yù)算,，雇用了廉價清潔公司的清潔人員,，由于清潔人員消毒工作不到位，引起病人感染和死亡率上升,。
美國著名的心臟病學(xué)家邁耶·弗里德曼和雷·H.羅森曼在20世紀(jì)70年代提出,，人類的性格有A型性格與B型性格之分，不同性格類型影響心血管疾病發(fā)病率,。
A型性格表現(xiàn)為：有雄心壯志,，喜歡競爭，苛求自己,，渴望出人頭地,；以事業(yè)成敗作為人生評價的唯一標(biāo)準(zhǔn)；性情急躁,，缺乏耐心,，容易激動；有時間緊迫感,，行動匆忙,；下樓時會一直抱怨電梯慢，恨不得自己跑下去,；好斗,，對人有敵意,，看誰都是敵人。A型性格的人容易患高血壓,、冠心病等心身疾病,。
B型性格的人和A型性格的人截然相反，表現(xiàn)為：謙遜謹(jǐn)慎,，不自以為是,；做事有條理，游刃有余,；足夠自信,，但不在別人面前自夸，也不迫切需要別人的肯定和贊賞,；不輕易反對和敵視他人,；心態(tài)平和，不容易被外界事物干擾,；善于主動調(diào)整心態(tài),，不偏執(zhí)，不自虐,。臨床醫(yī)學(xué)的研究證明,，和A型性格的人相比，B型性格的人更長壽,，患心臟病的概率更低,。
還有一類人表現(xiàn)為：內(nèi)向，喜歡誰不喜歡誰,，自己心里知道但不說,；壓抑自己的情緒，過分忍讓,，回避矛盾,；遇到不公時，怒而不發(fā),；愛生悶氣,。研究癌癥和性格關(guān)系的科學(xué)家稱這類性格為C型性格。這類人容易患腫瘤疾病,，所以也被稱為“腫瘤性格”,。
來自一篇發(fā)表在《柳葉刀》雜志上的研究文章。
第一,，對抑郁,、壓力等精神問題來說，鍛煉永遠(yuǎn)比不鍛煉好,，無論選擇什么樣的鍛煉方式,。第二,，揮拍類的球類運動（如打羽毛球）和有氧體操是最能使身心受益的運動；游泳對身體有很大好處,，但降低精神負(fù)擔(dān)和解決精神問題的功用相對較弱,，騎單車則相反。第三,，對普通人精神健康最有利的是團隊鍛煉,、騎單車和有氧體操,。第四,，每次鍛煉的最佳時長應(yīng)該在45~60分鐘，少于45分鐘,，效果減弱,，大于60分鐘，沒有更高收益,，還會產(chǎn)生負(fù)效應(yīng),。
【感恩日記】
（一）
我原本只是想登記一下手機號,，沒想到還需要下載這個那個軟件,。
怎么說呢？我只是想把銀行卡當(dāng)作特殊的單一的工具,，工作人員卻把銀行卡看作集合多個功能的整體,，并認(rèn)為這些雖然目前沒有什么用，但未來我總會用到用銀行卡的,！一次性解決完可能存在的問題,，就不需要到未來的時候再解決同樣的問題了。
?。ǘ?p> 現(xiàn)在,，進(jìn)入銀行需要登記個人信息。我看到了變化,，也看到了威懾,。