很多人都有過便秘的經(jīng)歷，那種感覺簡直就是一種煎熬,，于是便催生了“大便一通,，渾身輕松”這一諺語,。

　　便秘究竟是怎么回事呢？便秘是指糞便在大腸內(nèi)停留時(shí)間過久,，水分被吸收,，產(chǎn)生硬便難以排出的現(xiàn)象,。便秘一般表現(xiàn)為排便次數(shù)少,，排便困難，有時(shí)會(huì)有便意,，但無法排出,；糞便干結(jié)，有時(shí)呈羊糞狀,。

　　很多人把便秘看作無關(guān)緊要的小病,，但事實(shí)上它對(duì)健康危害還是很大的。一般來說,，大便在腸道內(nèi)停留時(shí)間...