1 黑豆馬齒莧湯,，速速排便減肚肚

　　我是一個喜歡夜里活動的人,，比如看書、看電視,，并且每晚餓的時候都會吃宵夜,。我承認(rèn),，一段時間過后，體重真的在我的驚恐和擔(dān)心中上升了,，而且由于便秘還出現(xiàn)了痤瘡,。可是,，我依然改不了晚睡和吃宵夜的習(xí)慣,，而且作息也無法調(diào)整到正常軌道。于是,，我去了減肥中心咨詢,，教練說想減肥，只有消耗脂肪才行,，不加強(qiáng)鍛煉是不行的,，哪有多吃還能瘦的呢？吃減肥藥吧,，的確可以通過...