只見(jiàn)那人轉(zhuǎn)過(guò)身,，沒(méi)錯(cuò)了，他就是科比?布萊恩特,。

　　“當(dāng)然可以了,，這里是曼巴訓(xùn)練營(yíng),，就是培養(yǎng)球員的地方?！笨票然卮鸬?。

　　“咦，不對(duì)啊,，你怎么說(shuō)的是中文,？”江北疑惑的問(wèn)道,。

　　“我屬于系統(tǒng)還原的虛擬人物，處于你的腦海中,，無(wú)論我說(shuō)的是何種語(yǔ)言,，在你這里都會(huì)成為華夏語(yǔ)?！笨票认蚪苯忉?。

　　“那你現(xiàn)在可以教我什么，科比會(huì)的你都會(huì)嗎,？”

　　“該訓(xùn)練營(yíng)是融合系統(tǒng)融合科比的所有資料和科比的意識(shí)形態(tài)形成的虛擬訓(xùn)練系統(tǒng),，根據(jù)科比好學(xué)刻苦的學(xué)習(xí)態(tài)度建立學(xué)習(xí)模式，每當(dāng)宿主進(jìn)入深度睡眠狀態(tài)后,，將會(huì)自動(dòng)開(kāi)啟。訓(xùn)練營(yíng)中的訓(xùn)練成果將經(jīng)過(guò)生物電流的方式傳導(dǎo)在宿主身上,?！?p>　　聽(tīng)到科比在那解釋訓(xùn)練營(yíng)的工作原理，江北問(wèn)道：“深度睡眠才能進(jìn)入,，那我失眠的時(shí)候怎么辦,？”

　　“宿主可以選擇主動(dòng)進(jìn)入，系統(tǒng)將會(huì)把宿主直接帶入深度睡眠狀態(tài),。最大程度的保證宿主更有效的訓(xùn)練,。”

　　“那我們趕快開(kāi)始吧,！我要學(xué)習(xí)你的后仰跳投,，扣籃反正我都要學(xué)！”江北迫不及待的說(shuō)道,。

　　“根據(jù)宿主意愿,，訓(xùn)練營(yíng)正式開(kāi)始運(yùn)轉(zhuǎn)，訓(xùn)練課表正在生成中,，請(qǐng)稍后,。。,?！?p>　　“根據(jù)宿主當(dāng)前身體技術(shù)狀態(tài)，制定本訓(xùn)練計(jì)劃,，清宿主主動(dòng)按時(shí)完成,。”

　　江北一聽(tīng),，不愧是系統(tǒng)真正規(guī),，還有訓(xùn)練計(jì)劃,。

　　“時(shí)間：華夏2020年6月21日，星期天,。

　　訓(xùn)練名稱(chēng)：根據(jù)時(shí)間及系統(tǒng)綜合考量稱(chēng)為‘暑期強(qiáng)化適應(yīng)性訓(xùn)練’

　　訓(xùn)練周期：以每周為一個(gè)周期,，周日晚12點(diǎn)結(jié)算訓(xùn)練完成度。

　　訓(xùn)練內(nèi)容：

　　基礎(chǔ)訓(xùn)練科目：投籃完成5000次,，進(jìn)行每天不低于一小時(shí)的肺活量訓(xùn)練,，具體時(shí)間根據(jù)教練安排。根據(jù)教練的指導(dǎo)及安排進(jìn)行力量訓(xùn)練,。

　　進(jìn)階技術(shù)科目：本周目標(biāo)在科比的緊逼防守下成功控球并組織或完成進(jìn)攻,。”

　　看著系統(tǒng)給出的訓(xùn)練計(jì)劃,，心中一萬(wàn)只草泥馬奔騰而過(guò),。這是適應(yīng)性訓(xùn)練，系統(tǒng)你欺負(fù)我沒(méi)念過(guò)書(shū)還是我傻,？

　　“請(qǐng)宿主注意自己的言行,，系統(tǒng)聲明第一，宿主你是一名高中生,，所以你沒(méi)讀過(guò)書(shū)是不成立的,，第二根據(jù)系統(tǒng)身體掃描結(jié)果顯示宿主并不傻。第三再次強(qiáng)調(diào)本訓(xùn)練營(yíng)是根據(jù)科比的訓(xùn)練習(xí)慣建立的訓(xùn)練模式,?！?p>　　“行吧，你是系統(tǒng)你厲害,，開(kāi)始訓(xùn)練吧,！”

　　說(shuō)話間，籃筐下出現(xiàn)一個(gè)投籃機(jī),，只見(jiàn)科比站在場(chǎng)邊看著江北,，不等江北反應(yīng)，科比邊,、便喊了一聲：“開(kāi)始,！”

　　一個(gè)籃球立馬從投籃機(jī)奔向江北的懷抱，江北匆忙接住籃球,，本想緩緩,，科比立馬在旁邊喊道：“快點(diǎn)，不要猶豫,，把TM的籃球投進(jìn)籃筐內(nèi),！”

　　嚇的江北連忙起跳投籃，投偏了,，籃球砸在了籃筐的沿上,。

　　“小子,，你會(huì)不會(huì)投籃，投的太臭了,！”

　　“剛才那個(gè)投籃姿勢(shì)變形了,，再來(lái)一次！”

　　“手腕太僵硬了,，柔和一點(diǎn),，你是昨晚手用多了嗎？”

　　在科比各種嘲諷和垃圾話的指導(dǎo)下,，江北的投籃開(kāi)始變得更加的穩(wěn)定,，命中率開(kāi)始提升。這在比賽中是非常重要的,，更重要的是科比讓江北提前適應(yīng)了NBA的氛圍,，長(zhǎng)此以往將練就強(qiáng)大的心理狀態(tài)。

　　畢竟嗎,，垃圾話一直是籃球文化的一部分,，在NBA賽場(chǎng)上顯得尤為突出。很多人對(duì)垃圾話一定的誤解,，垃圾話并不全是說(shuō)臟話，更多的是一種搞笑并帶有諷刺的語(yǔ)言,。其中的佼佼者便有大鯊魚(yú)奧尼爾,，年輕時(shí)的奧尼爾可不是好惹的主兒，噴起垃圾話來(lái)和賽場(chǎng)上一樣,，殺傷力十足,！

　　包括籃球之神喬丹，手套佩頓,，大鳥(niǎo)拉里·伯德都是垃圾話的高手,。

　　一個(gè)小時(shí)過(guò)去了，江北剛打算休息一會(huì),，只見(jiàn)一個(gè)籃球筆直的飛向江北,，正中江北的后背，江北生氣的打算回頭大罵,，結(jié)果看到科比正雙手叉腰看著他：“嘿,，小子！我讓你休息了嗎,？”

　　“起來(lái),，進(jìn)行折返跑，縱向6次跑,，給你三秒鐘時(shí)間準(zhǔn)備,！”說(shuō)罷,，科比也不看江北，只是抬起手看著手表,。

　　“1,，2，3,，時(shí)間到,！開(kāi)始！”

　　說(shuō)完還站在原地的江北立馬覺(jué)得屁股被電了一下,，江北立馬向前跑去,，一邊跑還一邊控訴道：“慘無(wú)人道啊,！這是訓(xùn)練嗎,，這是趕牲口啊,！”

　　縱向六次跑是折返跑的一種,，籃球遠(yuǎn)動(dòng)員的折返跑有幾個(gè)折返點(diǎn)分別是罰球線，中場(chǎng)線,，對(duì)面罰球線,，對(duì)面底線?？v向6次跑訓(xùn)練是從一側(cè)端線出發(fā),，迅速以直線方式跑到另一側(cè)端線，然后再跑回起點(diǎn),。重復(fù)跑3次,。

　　折返跑主要是訓(xùn)練球員的加速能力和腳步的穩(wěn)定性。是職業(yè)籃球運(yùn)動(dòng)員必不可少的訓(xùn)練項(xiàng)目,。

　　在江北剛跑完一組過(guò)后,，科比好不留情的說(shuō)道：“15秒休息時(shí)間，進(jìn)行下一組,！”

　　江北感覺(jué)整個(gè)世界都離他遠(yuǎn)去了,，只剩下了訓(xùn)練。怪不得科比被人稱(chēng)作訓(xùn)練狂魔,，這真不是一般人能夠承受的,。

　　下午，5點(diǎn)00分,，這就是灌籃球員宿舍,。

　　鄒圳站在江北的房門(mén)前敲了半天門(mén)，不見(jiàn)里面有動(dòng)靜,，心想：“江北這家伙不會(huì)出什么事吧,！”

　　想著便趕緊推門(mén)進(jìn)入房間內(nèi),，只見(jiàn)江北躺在床上呼呼大睡，鄒圳無(wú)奈的笑了笑,，這小子睡的倒挺舒坦,。

　　“江北，起床了,，江北,！”

　　“監(jiān)測(cè)到，宿主外界有人靠近,，正在退出訓(xùn)練營(yíng),！”

　　正在接受殘酷訓(xùn)練的江北聽(tīng)到系統(tǒng)的聲音，頓時(shí)心中一陣喜悅,，“是哪位帥哥來(lái)拯救我了,，我一定要好好謝謝他！”

　　退出系統(tǒng)后,，床上的江北慢慢醒來(lái),，看著鄒圳正晃著床叫他，這一刻江北覺(jué)得鄒圳就是這個(gè)世界上最可愛(ài)的人,。

　　不禁起身抱住鄒圳,，鄒圳一愣，立馬把江北推開(kāi),，“起開(kāi),，起開(kāi)，我對(duì)那人不感興趣,，還是個(gè)未成年！”

　　“拜托大哥,，16歲就成年了好嗎,！”

　　“那也不行！”

　　“怎么就不行,？”江北下意識(shí)的回答道,。突然間，看到鄒圳一副扭捏的表情,，江北才反應(yīng)過(guò)來(lái),。

　　“我TM也不喜歡男人，對(duì)了你來(lái)干什么,？”

　　聽(tīng)到江北提出的問(wèn)題,，鄒圳夸張的說(shuō)道：“大哥，艾倫教練今晚請(qǐng)客,，慶祝我們獲勝,，你忘了嗎,？”

　　聽(tīng)到這，江北才想起這一茬來(lái),，趕緊起床換衣服,。