回到房間中打坐片刻,，把自己調(diào)整到最佳狀態(tài)，沈瑤這才開始準(zhǔn)備吸收所謂的宇宙能量,。

　　視頻教程中有三種吸收宇宙能量的姿勢,，分別是仰面朝天、五心向天,、金雞獨(dú)立,。

　　仰面向天最簡單，就是平躺著而已,，這種姿勢幾乎無論什么身體素質(zhì)的人都可以做到,，只可惜效果差強(qiáng)人意。

　　只有那些身體實(shí)在太弱,，做不了五心向天和金雞獨(dú)立,，可又實(shí)在想修煉的人才會選擇這個姿勢。

　　而五心向天,，就是盤坐...