所謂“練氣”，就是練氣息，就是練肺,，同時(shí)也鍛煉心臟,，再加上合理的飲食和藥膳,，又把肝膽脾胃大小腸和腎也練到了，這就是內(nèi)壯功夫。

　　要說(shuō)現(xiàn)代社會(huì)練氣息最好的方式，其實(shí)已經(jīng)不是練武,、練拳和現(xiàn)代搏擊了，而是唱歌,！

　　沒(méi)錯(cuò),，就是唱歌。

　　有心人會(huì)發(fā)現(xiàn),，只要物質(zhì)和精神處于差不多狀態(tài)的人,，任何人的身體活性都趕不上技巧扎實(shí)的歌者。

　　不要說(shuō)運(yùn)動(dòng)員了,，那是在透支潛力，一時(shí)的強(qiáng)大和剩余時(shí)間的病痛,，這連常人都比不上,，吃的是身體素質(zhì)的青春飯。

　　而專(zhuān)業(yè)歌手,，只要不糟蹋身體,，長(zhǎng)年累月的氣息練習(xí)，絕對(duì)是些長(zhǎng)壽健康的,，最起碼上半身尤其心腦血管是通透的,，少有梗阻。

　　姜易倒是想練練唱歌,，可惜以前糟糕的嗓音和稀疏的藝術(shù)細(xì)胞讓他的潛意識(shí)就打消了這個(gè)念頭,，頂多跟劉開(kāi)宇學(xué)了聲打功夫——就是那種打斗之時(shí)嚇唬人的喊叫功夫……

　　姜易的鍛煉不是為了上擂臺(tái)和人打拳，也不是為了除暴安良,，最主要的是把自己身體練好了,，別再因?yàn)榇竽X和身體吸收營(yíng)養(yǎng)讓自己變得畸形，不然，即便身子骨扛住了大腦對(duì)營(yíng)養(yǎng)的吸收,，也扛不住外界的探究,，說(shuō)不準(zhǔn)啥時(shí)候就被關(guān)起來(lái)研究了。

　　一步一打,，兩圈800米走完,，這下子全身上下都活動(dòng)開(kāi)了，清爽的凌晨時(shí)分都讓自己熱汗騰騰,。

　　時(shí)間到了五點(diǎn)半,，姜易跑步去了操場(chǎng)看臺(tái)下的室內(nèi)運(yùn)動(dòng)場(chǎng)，他看過(guò)健身館的介紹,，每天早晨五點(diǎn)半準(zhǔn)時(shí)開(kāi)門(mén),，晚上九點(diǎn)半準(zhǔn)時(shí)關(guān)門(mén)，他自然不會(huì)錯(cuò)過(guò),。

　　健身館中設(shè)施很全,，雙層占地一千多平米，各類(lèi)蝴蝶機(jī),、推胸訓(xùn)練機(jī),、推肩訓(xùn)練機(jī)、下肢訓(xùn)練機(jī),、動(dòng)感單車(chē),、助力引體向上機(jī)等等，幾十個(gè)種類(lèi),、數(shù)百個(gè)器械幾乎把空間沾滿了,。

　　不僅如此，還有好多社團(tuán)的工作人員當(dāng)教練,，安全可靠,，還沒(méi)有以勾搭學(xué)生為主業(yè)的惡心教練，如此環(huán)境能讓學(xué)校外的健身館氣得跳樓,、賠得一塌糊涂,。

　　對(duì)這些機(jī)械姜易了解的不多，但也不少,，合理調(diào)配時(shí)間的各種運(yùn)動(dòng),，讓他把全身上下的肌肉幾乎練了個(gè)遍，一時(shí)間汗水流淌,，筋肉勃發(fā),，離穿衣有肉的陽(yáng)剛壯漢都不遠(yuǎn)了。

　　結(jié)束了晨練,，姜易出了人數(shù)稀少的健身館,，去了食堂,。

　　中大地大人多，食堂自然也多,，東南西北四個(gè)食堂各有特色,，早點(diǎn)就更別說(shuō)了，天南海北,、清真葷素各式各樣,，還物美價(jià)廉，在東食堂吃的姜易險(xiǎn)些把舌頭吞了下去,。

　　七點(diǎn)半回了宿舍,，樓道里稀稀拉拉有了響動(dòng)，齊躍峰的房間卻依舊沒(méi)起床聲響,，推開(kāi)齊躍峰漏縫的房門(mén),，發(fā)現(xiàn)他還在呼呼大睡，人不大,，撅著腚打呼嚕聲響可不小,。

　　他床頭柜上的一大杯涼白開(kāi)都沒(méi)了，顯然他大半夜起來(lái)過(guò),。

　　確定沒(méi)事兒,，姜易便又出門(mén)去了圖書(shū)館，路過(guò)商店還買(mǎi)了點(diǎn)牛奶,、面包什么的當(dāng)午餐,，他準(zhǔn)備今天晚上之前把那本《宗教概論》讀完，畢竟晚上就要全班集合開(kāi)小會(huì)了,，明天開(kāi)始軍訓(xùn),，時(shí)間緊缺了。

　　怪不得網(wǎng)上人戲稱(chēng)“大學(xué)僧”,，時(shí)間果然好緊張,，哪里有時(shí)間談戀愛(ài)、搞對(duì)象啊,。

　　嗯，話說(shuō)“搞對(duì)象”這仨字是誰(shuí)想出來(lái)的,，這個(gè)“搞”字也不知道是動(dòng)詞還是形容詞,，反正特形象，姜易都不敢想,，就怕小弟又支棱起來(lái)……

　　許是開(kāi)學(xué)季還沒(méi)有收回來(lái)心思,，圖書(shū)館門(mén)前來(lái)往的人依舊不多，照例在前臺(tái)假裝讀書(shū),、真實(shí)睡覺(jué)的學(xué)姐大佬身前刷了卡,，姜易瞇縫著眼睛加裝近視,，看上去施施然走了進(jìn)去，其實(shí)后背汗毛豎起老高……

　　學(xué)姐,，你即便看上我根骨不凡,、天資聰穎，想要收我為徒,，可也不用這么死巴巴的盯著我看吧,？

　　過(guò)了照壁切斷視線，姜易終于舒了一口氣,，繞過(guò)書(shū)架桌椅又去了老地方,，沒(méi)人，正好自己安靜的讀書(shū),。

　　昨天準(zhǔn)備不足,，時(shí)間更少，事情還多,，少拿了筆記本和鋼筆,，光看書(shū)不做點(diǎn)筆記或者寫(xiě)寫(xiě)畫(huà)畫(huà)，實(shí)在是難受得緊,，更何況還少了保溫杯和養(yǎng)生茶,，讀書(shū)的滋味越發(fā)少了幾分。

　　今天帶了專(zhuān)門(mén)賣(mài)的保溫杯,，三十厘米高,、直徑十厘米的那種。

　　其實(shí)用杯子來(lái)形容也不對(duì),，可以稱(chēng)呼“暖壺”了,，裝水1.8升，尋常喝水少的能夠一天引用了,。

　　讀書(shū)不知光陰去,，腹饑才覺(jué)夕陽(yáng)遲。

　　滿意的合上書(shū)本,，收斂好筆記和鋼筆,，姜易伸了個(gè)懶腰，活動(dòng)幾許,，在心靈的引導(dǎo)下,，脊背、關(guān)節(jié)處“噼里啪啦”一陣響動(dòng),，瞬間讓有些郁結(jié)的氣血通透許多,。

　　走出圖書(shū)館，姜易一邊活動(dòng)著身體一邊往食堂趕過(guò)去,，已經(jīng)六點(diǎn)鐘了,，去的再晚一點(diǎn),，以他細(xì)嚼慢咽的吃飯速度怕是要晚自習(xí)遲到了。

　　一頓大吃大喝結(jié)束,，花費(fèi)掉四十多分鐘,，前前后后買(mǎi)了三趟食物，若非雞賊,，患者地方買(mǎi)吃的,，換著地方坐，說(shuō)不準(zhǔn)就被人看笑話了,。

　　甚至被拍了視頻發(fā)在網(wǎng)上,，標(biāo)題不知道能讓人吃驚道啥程度，可中心思想絕對(duì)不會(huì)變：大一新生驚現(xiàn)飯桶……

　　一邊暗贊自己處理得當(dāng),，一邊晃悠在去教室的路上慢慢消食,，時(shí)不時(shí)端起“小暖壺”吞咽著溫潤(rùn)的養(yǎng)生茶，七點(diǎn)半的時(shí)候姜易走進(jìn)了教室,。

　　坐在座位上他還在咂么嘴,，暗自琢磨是不是在宿舍里按個(gè)凈水器。

　　帝星海洋幾乎以淡水為主,，陸地面積接近七成,，無(wú)數(shù)河流貫穿了幾方大陸，是以淡水是不缺的,，簡(jiǎn)單處理后的自來(lái)水未必能好到哪里去,，若有凈水器的話，對(duì)養(yǎng)生就更好了,。

　　2010屆生物醫(yī)學(xué)專(zhuān)業(yè)就一個(gè)班,，全班45人，每人一張單獨(dú)的課桌,，分布在九十多平米的教室中顯得有些空曠,。

　　此時(shí)教室內(nèi)只有十多人，彼此間也不認(rèn)識(shí),，最多點(diǎn)點(diǎn)頭笑一笑,。

　　姜易琢磨自己一米八多的個(gè)子估計(jì)是班里頭最高的那一階層了，便自覺(jué)的坐在最后,，拿起手機(jī)有一搭沒(méi)一搭的瀏覽起各類(lèi)資訊,。

　　看了一下午的嚴(yán)肅著作，這會(huì)兒換換腦筋也是好的,，或者說(shuō)把腦子先放到一邊，光是用眼睛就好,。