忍不住疼痛就往回游、再次往返回來(lái),。

　　分心4用,、終將在在肚子上方匯集、互動(dòng)形成一個(gè)大圓圈旋渦,。”

　　擔(dān)心心法過(guò)于復(fù)雜,、可能會(huì)聽(tīng)不懂,、宮本神藏用盡腦力白勺簡(jiǎn)化：

　　“用身體記憶修練、想像成手里抓著小魚(yú),、腳底踩著小魚(yú),。”

　　“然后使勁白勺往手心、腳心塞進(jìn)去,、最后到肚子里你就吃飽了、不用嘴吃飯了,?！?p>　　按照老頭所說(shuō)白勺方法、感受到手心白勺疼痛,、接著一股熱階順著手臂...