“張年~”

　　徐晚晚也起來了,，看著張年一臉驚魂未定的樣子,，有些關(guān)心他,，便走了過來,。

　　“你沒事吧,?！?p>　　張年剛陷入沉思,，這會還沒有緩過勁來,，額頭上全是虛汗,。

　　“呼呼,，我沒有事?！?p>　　徐晚晚貼心的從倉庫里拿出了一瓶用木頭罐子裝著的水遞給了張年,。

　　“來，先喝一口水吧張年,，是做噩夢了嗎,？”徐晚晚關(guān)切的問道。

　　“咕咚咕咚”張年拿起水瓶暴風(fēng)吸入,，一瓶水很快就見了底,，張年的臉色也恢復(fù)了一些。

　　“怎么樣了張年,，你感覺好點了嗎,？”

　　張年點了點頭：“嗯嗯，好了很多了,?！?p>　　徐晚晚看了一眼，確認(rèn)張年真的沒事了,，就站起身走開了,。

　　張年很喜歡徐晚晚這種懂事的性格，不八卦不亂問,，嗯嗯很不錯~站起身來,，張年站了起來看著早晨的初陽，開始了每天的必修課程,。

　　沙灘上,，張年趴在昨晚鋪好的棕櫚葉上，正做著一些稀奇古怪的動作,，邊做還邊哼哧,。

　　“呼呼~哈哈~嘿吼~”

　　這動靜也引起了島上兩女的關(guān)注，二人一同走來,，像欣賞動物園里的小動物一樣看著張年,，性格活潑的方影率先問道：“張年！你在干什么呀~怎么流了這么多的汗呀,?！?p>　　張年練習(xí)初級鍛體術(shù)已經(jīng)很耗費體力了,，這會還要分出精力搭理方影，身體一下子就繃不住了,，只見張年的身體就像多米諾骨牌一樣瞬間崩塌,。

　　“哎喲...”

　　徐晚晚趕緊上前扶住張年。

　　“你沒事吧~”

　　張年雙手撐地,，汗如雨下,，緩了一會好不容易回過了勁，沖著徐晚晚擺了擺手,，低聲說道：“我沒事了,，就是剛剛那一會有些脫力了?！?p>　　方影看熱鬧不嫌事大,，反而譏諷起張年來了：“哈哈哈，張年我看你半天也沒有動呀,，你是不是虛呀~”

　　作為一名男人,，作為一名身體健康的男人，聽到這話張年瞬間就炸毛了：“開什么玩笑,！我怎么會虛呢,！你別看我沒怎么動，可是很耗費體力的,！”

　　“哈哈哈,，你就吹吧~”方影繼續(xù)開啟了地圖炮。

　　“得得得,，我不和你爭,，這樣好吧，我把這個鍛體的方法教給你們,，哼,，到時候你就知道了！看看到底誰虛,！”張年擺起架勢,，一分鐘時間又拿棕櫚葉鋪了兩個地鋪。

　　兩分鐘過后,，張年一臉嚴(yán)肅的看著眼前的兩位妙齡少女,。

　　“接下來我交給你們幾個起始動作，放心前面的難度都不大,，這個鍛體術(shù)功效十分顯著,，你們學(xué)會了以后勤加練習(xí)，大有裨益,?！?p>　　說完張年擺開架勢,，站在兩個女孩子前面開始擺動作，前面的動作張年已經(jīng)可以做到收放自如了,，所有沒有受到太大的影響,。

　　“好了，你們學(xué)著我抬起右腿,，身體前傾,，將重心放在左腿上，然后想想自己正在翱翔,，身體放輕松,，保持這個動作堅持一到兩分鐘,?！?p>　　張年擺正動作就回過頭來開始糾正起方影和徐晚晚的動作。

　　“方影你腿還要再抬高一點,，晚晚妹子你身體不要那么僵硬,，對對?！?p>　　張年一邊指點一邊打量著兩位美女的身形,。

　　“嘖嘖嘖，不錯不錯,，很不錯,。”張年在心里暗暗贊嘆,。

　　“好了,，來來，大家跟著我左手右手一個慢動作~”

　　這個早晨很幸福~

　　本章完,。