經(jīng)歷了剛剛一個美妙的下午之后，蘇易回到了自己的宿舍,。

　　在經(jīng)過這種刺激的比賽,，和慶祝之后，當(dāng)時感覺興奮無比,。

　　然而興奮勁過了之后,，蘇易已經(jīng)被榨干了，躺在床上是一滴精力都沒有了。

　　更何況剛才簽名簽的手都要酸死了...

　　吃過晚飯,，現(xiàn)在要做的就是好好休息,。

　　躺在床上之后，蘇易就打開了電視機(jī),。

　　蘇易平時就比較關(guān)注體育頻道，剛打開電視就是在播放NBA的全明星周末,。

　　都差點(diǎn)都忘了這茬了,，因為一直忙著自己NCAA瘋狂三月的準(zhǔn)備，連全明星周末這種精彩的節(jié)目的預(yù)告都沒有關(guān)注,。

　　除了科比之外,，當(dāng)然還有華國球迷們的老熟人大姚...

　　本身全明星比賽就是表演性質(zhì)的，沒有人認(rèn)真防守,，也就沒有太多值得學(xué)習(xí)的技術(shù),，蘇易就抱著娛樂的心態(tài)隨便看了看。

　　不過比賽中的彩蛋還是挺有意思的,。

　　科比和奧尼爾又重新出現(xiàn)在了一個隊伍里——西部全明星隊,。

　　兩個人又重新打起了配合。

　　在此之前科比和奧尼爾已經(jīng)絕交了很多年,，最終更衣室的爭吵以鯊魚的離隊收場,。

　　奧尼爾也在電視節(jié)目之中曾多次公開指責(zé)過科比。

　　但是從今天看來明顯感到兩個人的關(guān)系破冰了,，這感覺就像又回到了世紀(jì)初的湖人一樣,。

　　此時的鯊魚已經(jīng)是職業(yè)生涯暮期，曼巴也成熟了,，曾經(jīng)也做過多年的兄弟,，現(xiàn)在自然沒什么好爭的。

　　比賽之后,，科比和奧尼爾共同舉起了全明星賽MVP的獎杯,，贏得了觀眾們的陣陣歡呼。

　　...

　　不過話說回來,，科比真是個瘋子,，剛在菲尼克斯參加完全明星比賽，卻要在凌晨趕回來和自己訓(xùn)練,。

　　蘇易覺得挺有意思的,，不過因為太過勞累了，在頒獎環(huán)節(jié)他就有點(diǎn)困得睜不開眼睛了,。

　　還沒等完全睡著,，淡藍(lán)色的光幕又浮現(xiàn)了出來。

　　“系統(tǒng)檢測中...”

　　“宿主當(dāng)前能力值（NCAA級）,，投籃：92,，傳球：71,，彈跳：64，力量：85,，速度：72,，防守：85（90）..【展開查看詳細(xì)】”

　　“綜合評價：76NCAA級別。（NBA級別57）”

　　...

　　升級后的系統(tǒng)還給蘇易專門的加重提示,。

　　彈跳,、傳球、速度這些較低的屬性都被標(biāo)記成了紅色,。

　　“提示：檢測到宿主有評價過低屬性,，可能會影響到宿主的NBA選秀結(jié)果”

　　看到這個提示，蘇易瞬間又緊張了起來,，什么心情都沒有了,。

　　根據(jù)系統(tǒng)的說明，每個解鎖的球館強(qiáng)化的能力傾向不一樣,。

　　比如說在湖人隊的主場斯臺普斯中心訓(xùn)練,，主要強(qiáng)化的是防守。

　　而在貝爾克競技館訓(xùn)練,，主要強(qiáng)化的是投射,。

　　而對于速度，傳球這些能力值,，如果在斯臺普斯中心進(jìn)行訓(xùn)練,，只能增加5%~10%的訓(xùn)練效率加成。

　　還有一個月,，“瘋狂三月”的比賽就要陸續(xù)開始了,。

　　到那個時候，就會有大量的球探對自己進(jìn)行關(guān)注,。

　　眾所周知,，NBA選秀從來選的都是最有潛力的球員，而不是最優(yōu)秀的球員,。像自己的速度,，彈跳等指標(biāo)明顯就是短板，如果不及時練到NBA準(zhǔn)入的下限,，根本不會得到NBA球隊的青睞,。

　　因為作為小前鋒，這些都是最核心的要素,。

　　如果系統(tǒng)的隨機(jī)任務(wù)不出現(xiàn)的話,，現(xiàn)在能做的就是抓緊一切時間，能把該練的全都練到最好。

　　所謂成事在人,，謀事在天,，至于能練到什么水平，那也沒有辦法了,，至少不能留有遺憾吧,。

　　所以要把能做的都盡量做好，比如現(xiàn)在的能做的..

　　那就是睡覺,！

　　凌晨還要和科比一起訓(xùn)練呢..

　　不睡一會兒,，難道打算修仙嗎？

　　...

　　稍微瞇了一會兒之后,，蘇易再一次踏上了去洛杉磯的航班,。

　　凌晨三點(diǎn)半的洛杉磯一片寂寥,。

　　還別說,，本來稍微有點(diǎn)困意，但是當(dāng)踏上斯臺普斯中心籃球場的那一剎那,，困倦和疲憊瞬間就消失了,。

　　蘇易不禁連連驚嘆，這就是系統(tǒng)的作用嗎,？專注度提升的同時甚至還能消除疲勞,。

　　所以說在已解鎖的籃球場之中身體的一切debuff都可以消失？

　　那豈不是...

　　很快他收起了自己大膽的想法,，畢竟距離瘋狂三月和選秀的時間都不是很多了,，現(xiàn)在還是要抓緊訓(xùn)練，把屬性提高上來要緊,。

　　蘇易牢記著自己被標(biāo)紅的那些屬性：體能,、速度、彈跳,、傳球...

　　科比·布萊恩特此時還在坐飛機(jī)回來的路上,，蘇易就一個人先在球場上進(jìn)行練習(xí)。

　　上場比賽的經(jīng)驗就是一個寶貴的教訓(xùn),，自己的體能就是一個需要解決的問題,。

　　畢竟野貓隊的輪換這么有限，自己如果體能不足的話,，到了“瘋狂三月”這種殘酷的賽程會最大限度地暴露出來,。

　　今年野貓隊進(jìn)入“瘋狂三月”的順位估計肯定也是比較靠后，從甜蜜十六強(qiáng)遇到的對手就不會弱,，比賽的強(qiáng)度和壓力那都不是現(xiàn)在的常規(guī)賽階段能比的,。

　　“瘋狂三月”的賽制非常殘酷，每一輪比賽都是單敗淘汰制，要么贏球,，要么回家,。

　　所以每年都會爆發(fā)很多冷門，很多強(qiáng)隊也有馬失前蹄的時候,，不確定性非常大,，這也正是瘋?cè)镊攘λ凇?p>　　而且賽程非常緊湊，如果沒有好的體能和心態(tài),，隨時都有可能被淘汰出局,，誰也不知道哪場比賽將是自己隊伍的最后一場比賽。

　　隨后他便開始進(jìn)行體能強(qiáng)化訓(xùn)練,。

　　臥推,、蛙跳、深蹲,、上下臺階練習(xí)...

　　蘇易不知疲倦地抓緊一切時間進(jìn)行一組組的練習(xí),。

　　“叮！”

　　“恭喜宿主獲得【疲勞恢復(fù)藥水】”

　　“恭喜宿主獲得【訓(xùn)練專注度藥水】”

　　...

　　每隔一段時間,，系統(tǒng)就會掉落一些小的物品幫助蘇易恢復(fù)體能,。

　　所以他鍛煉的效率也比平時要高很多

　　這些看似常規(guī)的項目，在鍛煉體能恢復(fù)的同時,，也能同時鍛煉下肢的肌肉群,。

　　其實每個項目的鍛煉效果從來都不是孤立的。

　　比如談到原地起跳高度,，大家想到的可能是籃球運(yùn)動員或者排球運(yùn)動員,。

　　但實際上原地起跳平均高度最高的卻是中小型舉重運(yùn)動員（在非專業(yè)組中，籃球運(yùn)動員的充分助跑彈跳要高一些,，排球運(yùn)動員的墊一步起跳的高度一般是最高的）,。

　　比如美國舉重隊的肖恩·哈曼，175厘米的身高,，有著足足160公斤的體重,。

　　（試想一下這個兄弟的體型,，沙奎爾·奧尼爾巔峰時期的體重為147公斤...）

　　但就是這樣的一個胖子,，他的原地縱跳居然能達(dá)到90厘米。

　　這就體現(xiàn)了核心力量的作用,。

　　鍛煉彈跳或者速度的本質(zhì)其實還是鍛煉下肢肌肉群的爆發(fā)力,。

　　所以在科比還沒到來的時候，蘇易就用深蹲,、蛙跳,、折返跑最原始的方法來訓(xùn)練...

　　在鍛煉耐力的同時,，也能一起鍛煉上下肢的力量。

　　“叮,！”

　　“速度+1”

　　“彈跳+1”

　　......

　　雖然沒有專業(yè)的體能訓(xùn)練師,，但是在系統(tǒng)獎勵的幫助下，再加上自己的傷病豁免,，蘇易不用擔(dān)心自己會練傷,，而且還有不小的額外訓(xùn)練加成。

　　汗水慢慢地浸透了汗衫...

　　終于覺得自己需要休息了,，蘇易坐到場邊喝水,。

　　吱-

　　球場的門被推開，那個男人推門走了進(jìn)來,。

　　他來了,，他來了，他帶著籃球走來了...