“你們?nèi)绻娴囊獙W(xué)起跑,，我肯定教,，就是我的后程不行倒也可以請(qǐng)教請(qǐng)教你們,?！碧K炳天對(duì)于林遠(yuǎn)說(shuō)起跑，還是多多少少有點(diǎn)自信的,。

　　“你喜歡喝牛奶嗎,？”林遠(yuǎn)突然來(lái)了一句沒頭沒腦的問話,。

　　蘇添天都有些沒有反應(yīng)不過來(lái)，怎么前一秒還是互相請(qǐng)教的話,，下一秒就問道自己喝不喝牛奶的問題上了,。

　　“我不太喜歡喝牛奶?！碧K炳天還是搖頭回答了林遠(yuǎn)的這個(gè)問題,。

　　“多喝牛奶?！绷诌h(yuǎn)又是沒頭沒腦的說(shuō)了一句,，想了想，林遠(yuǎn)覺得還是不逗蘇炳天了,。

　　“每天早上一杯牛奶,，外加做十分鐘的拉伸運(yùn)動(dòng)，如果晚上再來(lái)一遍就更好了,，你身高再高點(diǎn),，不用刻意去提升耐力，最快速度上來(lái)就好,?！?p>　　蘇炳天點(diǎn)了點(diǎn)頭，畢竟這個(gè)身高,，確實(shí)是一個(gè)硬傷,，不管是自己的田徑，還是日常,，都有些影響,。

　　林遠(yuǎn)和蘇炳天，一旁的王教練也時(shí)不時(shí)插上一兩嘴,。

　　王教練對(duì)蘇炳天的感官不錯(cuò),，畢竟這蘇炳天是一個(gè)短跑的好苗子，再一個(gè)就是蘇炳天也是性格靦腆,，倒是像極了一個(gè)乖寶寶,。

　　王教練都有種教蘇炳天的沖動(dòng)了，不過想到了自己的專業(yè)知識(shí),，一百米雖然自己也知道一些,，但是那不過是入門，根本不像四百米,，所以還是不誤人子弟了,。

　　林遠(yuǎn)幾個(gè)人邊聊天，邊看比賽時(shí),，又有一個(gè)選手跑進(jìn)了11秒以內(nèi),，10秒97,，是蘇炳天需要認(rèn)真對(duì)待的對(duì)手。

　　到了大中午,，王教練帶著林遠(yuǎn)四人還有蘇炳天一起回到了旅館,。

　　至于蘇炳天，自己也是說(shuō)訂了一天的距離市體育館較遠(yuǎn)的旅館,，環(huán)境一般般,，沒有師娘這里的干凈，而且距離也遠(yuǎn),，中午根本沒有打算回去,。

　　索性王教練邀請(qǐng)?zhí)K炳天一起住這個(gè)旅館，蘇炳天也是接受了王教練的這個(gè)邀請(qǐng),。

　　畢竟那個(gè)旅館距離市體育館太遠(yuǎn)了,，而且環(huán)境衛(wèi)生處理的不好。

　　朱成還傻乎乎的問蘇炳天怎么個(gè)環(huán)境差的說(shuō)法,，難道是到處是垃圾,。

　　蘇炳天有點(diǎn)害羞的說(shuō)道：“就是旅館到處都是那種貼在墻上或者門上的小紙片?！?p>　　“啥叫小紙條呀,？那個(gè)為什么不處理一下？”朱成不懂小紙片啥意思,，繼續(xù)追問蘇炳天,。

　　倒是把蘇炳天問的有些臉紅，有些說(shuō)不出口來(lái),，林遠(yuǎn)在一旁解圍,。

　　“就是大人的羞羞事，翻云覆雨,，顛龍倒鳳知道吧,。”

　　林遠(yuǎn)說(shuō)這話,，倒是把朱成給說(shuō)的羞紅了臉,，畢竟朱成也就是一個(gè)什么都不懂的年輕人，可不是林遠(yuǎn)這個(gè)老大叔了,，說(shuō)這話時(shí),，一點(diǎn)感覺都沒有。

　　下午兩點(diǎn)半左右,，王教練和林遠(yuǎn)四人加一個(gè)過來(lái)欣賞林遠(yuǎn)等人跑四百米的蘇炳天,。

　　下午比賽是三點(diǎn)開始,，林遠(yuǎn)的四百米預(yù)賽組數(shù)是第二組,，所以王教練提前半個(gè)小時(shí)就進(jìn)來(lái)了市體育館,。

　　周長(zhǎng)山四百米預(yù)賽第四組，朱成四百米預(yù)賽第五組,，賴威武四百米預(yù)賽第八組,，林遠(yuǎn)三人的預(yù)賽組數(shù)都較為靠前，也就賴威武的預(yù)賽組數(shù)靠后,。

　　林遠(yuǎn)開始繞著市體育館開始熱身跑,，畢竟幾乎一開場(chǎng)，一組過去就輪到了林遠(yuǎn),，林遠(yuǎn)需要提前做好準(zhǔn)備活動(dòng),。

　　熱身完，林遠(yuǎn)開始拉伸,，腿部,，臀部，腳踝,，手腕,，腰部，各個(gè)部位與關(guān)節(jié)都必須活動(dòng)開來(lái),，要不然比賽會(huì)有可能受傷,。

　　幾乎熱身差不多的林遠(yuǎn)，聽到了田徑場(chǎng)內(nèi)廣播已經(jīng)開始喊話,。

　　“請(qǐng)四百米預(yù)賽選手做好準(zhǔn)備,，馬上四百米預(yù)賽?！?p>　　大概又過了五分鐘,，林遠(yuǎn)已經(jīng)是一切已經(jīng)熱身開來(lái)，準(zhǔn)備比賽,。

　　田徑場(chǎng)再次響起廣播聲,。

　　“請(qǐng)四百米預(yù)賽第一組選手上場(chǎng)，請(qǐng)四百米預(yù)賽第二組做好準(zhǔn)備,?！?p>　　林遠(yuǎn)此時(shí)已經(jīng)和其他的選手到了田徑場(chǎng)門外，此時(shí)是進(jìn)不去的,，有市運(yùn)動(dòng)會(huì)工作人員的阻攔,。

　　不過不妨礙林遠(yuǎn)等人看這個(gè)四百米預(yù)賽第一組的水平，不過林遠(yuǎn)沒有看,，這個(gè)怎么說(shuō)呢,，想看，但是看了會(huì)讓自己變的緊張，沒有必要做這樣的事情,。

　　“請(qǐng)四百米預(yù)賽第二組選手上場(chǎng),，請(qǐng)四百米預(yù)賽第三組做好準(zhǔn)備?！?p>　　林遠(yuǎn)看著這些剛剛預(yù)賽跑完的八名選手從田徑場(chǎng)內(nèi)退下來(lái),，獲得了晉級(jí)復(fù)賽資格的選手臉上難免有擋不住的喜悅，沒有獲得晉級(jí)復(fù)賽資格的選手自然也是臉上充滿沮喪,。

　　林遠(yuǎn)和其他七位選手走進(jìn)田徑場(chǎng),，來(lái)到了起跑處，這次林遠(yuǎn)自己是第八道,，傳奇道次,，啥也看不見，全靠自己跑,。市運(yùn)動(dòng)會(huì)工作人員來(lái)給林遠(yuǎn)發(fā)放號(hào)碼牌,，協(xié)助林遠(yuǎn)將號(hào)碼牌扣上了后背。

　　林遠(yuǎn)走上前,，開始調(diào)試自己的起跑器,，調(diào)試到自己舒適的角度與距離。

　　林遠(yuǎn)拍打拍打了自己的大腿,，在自己眼前豎起一個(gè)“1”字,，放下之后，踩上起跑器低頭認(rèn)真聽廣播口令,。

　　“各就各位,，預(yù)備?！?p>　　廣播口令響起,。

　　林遠(yuǎn)緩緩抬起自己的臀部。

　　“砰——”廣播槍響,，林遠(yuǎn)借助自己起跑器的蹬力,，起跑不算快，反應(yīng)也不快,，但是自己這個(gè)起跑加速異常舒坦,。

　　林遠(yuǎn)加速，加速,，僅僅在接近七十米就把自己的速度給加了起來(lái),。

　　林遠(yuǎn)靠著維持這個(gè)速度，但是盡量讓自己的身體得到放松的彎道進(jìn)直道,。

　　這第一個(gè)直道也是林遠(yuǎn)擅長(zhǎng)的地點(diǎn),，林遠(yuǎn)可以讓速度幾乎穩(wěn)定的情況下,，讓自己身體所需要消耗的體力最少。

　　臺(tái)上的賴威武倒是有點(diǎn)緊張,，畢竟這個(gè)市運(yùn)動(dòng)會(huì)的四百米比賽,，可不是在學(xué)校的四百米比賽一般。

　　學(xué)校四百米比賽需要搶道,，所以機(jī)會(huì)是一百米之后就可以看到誰(shuí)在領(lǐng)先，而這個(gè)市運(yùn)動(dòng)會(huì)四百米,，采取的是一人一道的比賽方式,，所以不到最后一百米直道，幾乎只能靠感覺來(lái)看哪位選手領(lǐng)先,。

　　倒是王教練穩(wěn)坐觀眾席,，一旁的賴威武和蘇炳天緊張的樣子，倒是似乎更加襯托了王教練的淡定,。

　　對(duì)于自己的隊(duì)員,，自己的這個(gè)學(xué)生林遠(yuǎn)的實(shí)力，王教練表示還是很有自信了,。

　　不說(shuō)保證那名次之類的話,，至少林遠(yuǎn)是肯定可以闖進(jìn)決賽的。