又有小伙伴的腳,，因為雙盤打坐40分鐘的緣故,，盤成了黑紫色，問我說這是怎么回事,。

　　不禁感慨，不愧是修行人,，哪怕每天如坐針氈也可以堅強忍受,。

　　想要馬上做出一些成績，確實是每一個修行人一開始的想法,，想要勇猛精進,，想要一天比一天好，想要看到自己的進步,，想要不停的朝著目標奔跑,。

　　“靜脈卡死了，就會這樣,，其實40分鐘左右是人體靜脈壓迫的臨界點,，這個時候人會開始受到本能反應的干擾，如果再不把腿拿下來,，嚴重者可能會導致神經(jīng)末梢壞死,，更有甚者會造成癱瘓或截肢。一開始堅持20分鐘,，隔天30分鐘,，然后卡在40分鐘，就算你堅持到50分鐘,，乃至60分鐘,，其實都是徒勞的,，本質上并沒有任何差別，其差別,，僅僅只是你強忍著堅持的秒速變多了而已,。修行不是折磨你的身體，每天打坐的時間延長就等于進步這種思維從一開始就錯了,?！?p>　　很多入門的修行者，都以為修行是痛苦的,，尤其是認為身體上的痛苦是必經(jīng)的過程,，其實這都是先入為主的想法，但凡可以用心體會所有的感受,，都能找到問題的答案,。雙盤必須達到雙腿氣脈全通的時候才能做，否則就只是拔苗助長,，有害無益,，身體已經(jīng)發(fā)出信號提醒了，而自己卻無法仔細分辨,，甚至連為什么會如此都不知道,，典籍上雖記載了雙盤是一種修行方法，但那只是其中一種形式,，雙盤的存在只是為了修行本身而服務的,，不是不能做，不是這個方式不好,，而是現(xiàn)在還不是這樣做的時候,。

　　入定的姿勢有無數(shù)種，真正的大定不限于任何姿勢,。

　　如果一個人沒有腿,，那就代表他不能入道嗎？不,，他可以,，雖然他沒有腿，但他有心,。

　　修行是會很痛苦,，但不是身體上的，而是心靈上的,，因為要消亡我執(zhí),，所以必定會經(jīng)歷一番痛徹心扉，冰寒徹骨,，猶如凌遲一般殘酷,，且一旦開始便再也停不下來,，若不執(zhí)行到底則更加痛苦。

　　那些知道修行真理的修行人,，如果修到一半停下來放棄了,，所感受到的悲哀甚至會大于繼續(xù)選擇修行的人。人心可以墮落,，可以勇往直前,，但若是人心墮落不肯，勇敢不能,，最終就只能面對瘋狂,，這種徘徊在真知與妥協(xié)之間的懲罰是十分殘酷的。

　　20分鐘,，30分鐘,，40分鐘，50分鐘,，60分鐘,。

　　這樣看似壯烈的努力，捫心自問,，真的進步了嗎,？

　　如此煎熬卻不曾懷疑,，如此痛苦卻不曾用心體會,，與修苦行又有何分別。

　　真正的苦行,，其痛苦遠遠超過于此,。

　　那是賭上性命與一切所換來的，那是浴火重生般的信念,，徹底拋棄肉體,，為道毅然決然的走向生命的盡頭，毫不遲疑,，毫無畏懼,。

　　慧可曾自斷手臂，只為向禪宗一祖達摩求佛法,。

　　為道犧牲,，敢嗎。

　　若是不敢,，就別修苦行,。

　　若是敢，就更不必修苦行,。

　　[所有值得期待的一切,，皆不在得道之后,。修行的過程罕稀難喻，我心至死,，不渝不換,。]