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我真不是野獸派前鋒

22.分配訓練,,多管齊下,!正式起飛的雛鷹,!

我真不是野獸派前鋒 體三爺 4162 2021-10-08 17:10:39

  傍晚,,回到住處的蘇特吃了點水果,,舒服的沖了個熱水澡,,就迫不及待地躺在床上,。

  迫不及待的原因自然不是床上有位火辣辣的美女正在等他,,而是蘇特打算分配一下夢境訓練。

  這兩天蘇特明顯感覺到管理層對自己的態(tài)度發(fā)生轉變,。

  無論是教練組專門指定奎克斯幫助自己練習翻身跳投,,還是在比賽中增加自己的戰(zhàn)術地位,這些無疑都在表明球隊愿意重點培養(yǎng)自己,。

  自從在“技能盲盒”里抽出了精準中投,,目前蘇特每天的訓練側重又多了一項,就是罰球線兩側的中距離投射,。

  不過蘇特練習中距離都是在早上教練組趕來之前,,和晚上教練組離開之后。

  平日里,,教練組為自己安排最多的訓練計劃就是力量訓練,,和手腕靈活訓練。

  從某種意義上來說,,蘇特的現(xiàn)實訓練算是三條線一起進行,。

  多虧蘇特每天的訓練時間要比其他球員更長,并且球隊也有意無意地開始向蘇特提供更多訓練資源,,否則每天能供蘇特訓練的時間根本不會夠用,。

  畢竟球隊還要在每場比賽之前進行一些針對性的分組對抗,鐵人徽章的存在能讓蘇特偶爾睡眠不足依然保持生龍活虎的狀態(tài),。

  但如果訓練時間長時間得不到分配,,就算蘇特是真正的鐵人也絕對吃不消這種強度。

  “目前我在球隊主要進行的訓練是力量,、中投,、還有翻身跳投。”

  “其中力量和翻身跳投全程有工作人員指導,,只有中投需要我私下里付出更多的努力,。

  “這樣的話我完全可以把夢境訓練的時間分配到籃板和封蓋上,,保證每一項屬性都能以緩慢的進度增長,。”

  盯著系統(tǒng)界面上的夢境訓練,,蘇特大腦飛速運轉,,思考如何才能打造出一套完整的訓練體系,保證每天將訓練量達到最大化,,爭取不浪費一分一秒的時間,。

  “中投屬性已經到了C級別,就算夢境訓練配合現(xiàn)實訓練雙管齊下,,也很難短時間內有所突破,。”

  “看來把夢境訓練的時間分配到籃板,、蓋帽和防守上才是最正確的決定,,只是我應該先提升哪個屬性?”

  蘇特目前的內線防守只有C+,,外線防守只有C,。

  不過好在,老鷹從來不去打擋拆后的換防,,這讓蘇特很少一對一正面防守后衛(wèi),。

  “作為一名內線球員我的橫移速度很快,雖然外線防守只有C,,但只要不遇見聯(lián)盟頂級后衛(wèi),,目前也足夠我做出反應?!?p>  “蓋帽的話球隊內線有拉特里夫,,我的蓋帽基本都要通過協(xié)防自己爭取?!?p>  “看來還是要把籃板屬性先提升上去,,爭取達到B級別,只有保護下后場籃板才能第一時間發(fā)動反擊,,發(fā)揮我速度上的優(yōu)勢,。”

  眼下,,蘇特的速度屬性達到了B+,,對于一名新秀內線來說,這個速度絕對非常敏捷,,足以甩開大多數(shù)的內線球員發(fā)動反擊,。

  A-級別的彈跳和扣籃是蘇特能在場上肆意轟炸籃筐的根本,,沒有任何一種手段能比防守反擊更適合蘇特發(fā)揮。

  “感覺得到,,球隊現(xiàn)在已經開始將更多的訓練資源傾斜給我,,籃板屬性提高,我就能打出更多的兩雙數(shù)據(jù),,增加自己身上的籌碼和潛力,。”

  下定決心后,,蘇特將所剩的400狂暴值全部投入到夢境訓練中的籃板球訓練,。

  每一次夢境訓練開啟需要消耗300狂暴值,但向夢境訓練投入的狂暴值越多,,夢境中的訓練強度就越大,,這也是蘇特前不久剛剛發(fā)現(xiàn)的事情。

  “300狂暴值是開啟夢境訓練的最低標準,,有機會的話試一下消耗上千狂暴值的夢境訓練能達到什么級別,。”

  “相信那個場面一定會非常刺激,!”

  搖了搖頭,,蘇特調整了一下枕頭高度,伸手熄滅床頭邊的臺燈,,準備盡快入睡開始籃板球的訓練,。

  目前蘇特居住的地方是離老鷹球館不遠處的一座公寓,說是公寓,,但蘇特居住的環(huán)境卻很奢侈,。

  一片區(qū)域左右兩戶,屋內配置為四室兩廳,,基本生活中能用到的東西公寓里全部都有配齊,。

  剛剛進入NBA的蘇特自然沒錢租下這樣一棟豪華公寓,這一切都出自湯姆?安德森的手筆,。

  套用湯姆自己的話講,,如果不是怕蘇特在老鷹站不住跟腳,沒打幾場比賽就被交易到其他地方,,湯姆甚至都想買下一套房子,。

  對于自己這位死黨蘇特一直心存感激,現(xiàn)階段,,蘇特最大的目標就是在NBA打出名堂,,然后賺足夠多的鈔票站在湯姆背后支持他的事業(yè)。

  只要自己在NBA具備一定人氣,湯姆就能順理成章的吃下體育這塊蛋糕,,無論是服飾還是球鞋,,這些都需要人氣球星出面代言。

  哪怕這家伙在感情里就是個花心大蘿卜,,但在生活里,,兩人早就像家人一樣親切。

  每次上廁所湯姆都對蘇特的“第五肢”羨慕不已,,那種掏出來能“干穿墻”的強悍沒有任何一個男人可以拒絕,!

  “哎,,還是要多攢些狂暴值維持夢境訓練,,不能像之前一樣每次結算都花的一干二凈?!?p>  “否則三天打魚兩天曬網的訓練,,很難讓身體保持最佳狀態(tài)?!?p>  胡思亂想的狀態(tài)下,,蘇特躺在柔軟的床上很快就進入夢鄉(xiāng)。

  籃板球的夢境訓練分為兩個區(qū)域,,一片區(qū)域是外線有人投射,,然后蘇特在籃下進行籃板球的預判和爭搶。

  值得一提的是,,夢境訓練中的蘇特眼里能看到一條若有若無的紅線,,以此來幫助蘇特形成更好的籃板球記憶。

  另一片區(qū)域則是實戰(zhàn)對抗,,蘇特能根據(jù)自己的身體狀態(tài)調節(jié)難度,,甚至選擇拼搶球員的數(shù)量。

  一次次的卡位,,一次次的拼搶,,蘇特感覺夢境訓練中的進展要遠遠大于現(xiàn)實。

  而自己對籃板球的預判也越來越精準,,對籃板球的卡位同樣越來越嫻熟,。

  ………

  第二天上午,老鷹隊內展開針對性的訓練,。

  與其他分散著進行投籃訓練的人不同,,此時蘇特正坐在場地邊上,手腕有節(jié)奏地進行著拉伸訓練,。

  站在一旁陪同的自然是投籃教練凱文?奎克斯,。

  “7.4.2.5。”

  隨著奎克斯嘴里每念出一組數(shù)字,,蘇特的手腕都會展開一次活動,。

  放眼望去,蘇特的手肘和手指位置連接著一串帶有彈性的皮筋,,皮筋上還刻有從1到10的數(shù)字,,每個數(shù)字都代表一段精準的拉伸距離。

  按照凱文?奎克斯的說法,,蘇特現(xiàn)在最應該練習的是讓手腕變得靈活,。

  當手肘位置與手指間連接一組皮筋,蘇特要保證每一次發(fā)力都是通過手腕,,而不是用小臂發(fā)力,。

  只要奎克斯嘴里每爆出一組數(shù)字,蘇特都能精準的將皮筋拉扯到相應的數(shù)字,,手腕才算勉強達到靈活,。

  這種訓練方法并不是NBA最常規(guī)的柔和訓練,而是凱文?奎克斯自創(chuàng)的法子,。

  聽起來想用手腕將皮筋拉扯到相應的數(shù)字并不是一件難事,,但只有親身經歷過才知道,這是一種什么樣的折磨,。

  皮筋通過大力拉扯會產生非常大的反彈,,想將皮筋拉扯到相應位置的確不是一件難事,但要想保證拉扯皮筋的過程中手腕沒有抖動,,并且每一次都精準達到位置卻是一件十分痛苦的事情,。

  最開始的時候,蘇特只能堅持十分鐘左右,,手腕就會感覺到明顯的酸痛,。

  現(xiàn)在,蘇特通過練習已經能保持在十五分鐘以上,,一旦超過這個時間,,不停拉扯皮筋的手腕就會有一種酸到發(fā)麻的痛苦。

  看著在投籃教練凱文?奎克斯指導下認真訓練的蘇特,,老鷹助理教練邁克?伍德森站在場邊露出一臉笑意,。

  “聽凱文說蘇的訓練進展還算不錯,手腕的僵硬程度并沒有想象中那么糟糕,,并且蘇在訓練中投入了非常多的專注,。”

  “按照這種節(jié)奏練下去,,蘇應該很快就能進行下一步訓練,?!?p>  滿意的點了點頭,斯托茨繼續(xù)將目光望向痛苦訓練的蘇特,。

  二十分鐘過后,,蘇特感覺自己的右手腕就像積液一樣產生疼痛,每一次拉扯都比之前更加吃力,。

  并且奎克斯嘴里喊出的數(shù)字越大,,蘇特手腕抖動的頻率就越明顯,仿佛身體已經堅持到了極限,。

  但一旁的奎克斯沒有喊停,,蘇特只能咬牙堅持。

  任憑汗水從額頭滑落至下巴在滴到地上,,蘇特就像機器人一樣反復的進行拉伸,,嘴里沒有任何一句怨言。

  計時器精準地掐著時間,,看到這一次蘇特堅持了22分鐘才到極限,,奎克斯的臉上露出一抹贊賞,。

  “很好,,小家伙,今天就到這里,?!?p>  “恭喜你堅持了22分鐘,明天你要挑戰(zhàn)的時間是25分鐘,?!?p>  “趕緊去找冰塊敷一下手腕,避免關節(jié)處產生腫脹,?!?p>  聽到奎克斯終于喊停訓練,蘇特立馬就將皮筋扔在地上,,用手不停的揉搓右手腕的關節(jié),,感覺自己一瞬間陷入虛脫。

  “終于結束了??!”

  “感覺右手腕已經產生了自己的想法,想從我的身體上脫離出去,,這種感覺實在太他.媽酸爽,!”

  “難怪魔術當初為霍華德請了這么多投籃教練,都沒能練出一手細膩的勾手,,這種罪還真不是人受的,!”

  “要是我能單換詹姆斯的話,,我他.娘.的也絕對不會訓練!”

  心里忍不住瘋狂吐槽,,蘇特手上的動作卻絲毫沒有停下,,齜牙咧嘴的不停揉搓著酸痛無比的手腕。

  “蘇,,這邊,!”

  還沒等蘇特好好喘上口氣,就聽到場地那頭主教練斯托茨的呼喚,。

  一個激靈從地上站了起來,,蘇特感覺這次找自己應該會有好事!

  “教練,?!?p>  看著眼前手腕處已經開始紅腫的蘇特,斯托茨明顯有些欣慰,。

  “從明天開始,,我會增加你在場上的進攻出手?!?p>  “除了陣地戰(zhàn)的空切和防守反擊,,教練組決定為你布置一些無球擋拆后的反跑戰(zhàn)術,讓你能更多的沖擊籃筐,?!?p>  “并且你的轉身速度很快,這一點你可以在陣地戰(zhàn)時多多利用,?!?p>  “好好準備一下,可不要讓我感到失望,?!?p>  伸手拍了拍蘇特肩膀,斯托茨的樣子看起來就像一位沒脾氣的長輩,。

  老鷹目前已經決定重點培養(yǎng)蘇特,,關于賈森?特里的交易在昨天的高層會議上已經基本有了眉目。

  里克?桑德希望教練組能增加蘇特在場上的出手比例,,爭取讓蘇特更多的參與進攻,。

  至于球隊打算交易賈森?特里的事情斯托茨并沒有告訴蘇特,畢竟這種消息在交易正式達成之前球隊并不會向外透露,。

  否則賈森?特里的心態(tài)必定會受到影響,,在場上做出一些對球隊不利的事情。

  聽到主教練特里?斯托茨的話后,,蘇特明顯有些興奮,。

  斯托茨的意思擺明了就是球隊要重點培養(yǎng)自己,,雖然不知道特里將來要如何處理,但這絕對是個好兆頭,。

  尤其是下場對陣金州勇士隊的比賽,,原本蘇特還擔心自己過度出手會不會引起教練組的不滿。

  現(xiàn)在連教練組都決定增加自己在場上的戰(zhàn)術地位,,這無疑讓蘇特下場比賽更有機會打出高于特里的得分表現(xiàn),,一鼓作氣完成系統(tǒng)發(fā)布的狂暴任務!

  “放心,!教練,!”

  “我一定會打出更出色的表現(xiàn)!”

  激動的握緊拳頭,,這一刻的蘇特連右手腕的酸痛都察覺不到,,眼里只剩下對5000狂暴值的渴望!

  “有教練組的扶持和斯蒂芬的幫助,,下場比賽完成狂暴任務的幾率又增加了一些,。”

  “除非特里能在下場比賽打出爆炸性的表現(xiàn),,否則這5000狂暴值我勢在必得,!”

  在正常的歷史軌跡上,賈森?特里應該在本賽季結束后才被老鷹交易到達拉斯小牛,。

  不過現(xiàn)在看來,,特里很有可能會被老鷹提前交易,雖然不知道老鷹這一次會拿特里換回什么樣的籌碼,,但無論如何,蘇特都是這起事件中的受益者,。

  “明天這場比賽就是拼了命也要完成狂暴任務,!”

  “否則特里保不齊什么時候就被交易,眼看狂暴任務就要完成,,這個節(jié)骨眼上特里要被球隊交易出去,,那可實在是“蝦仁豬心”!”

  暗中下定決心,,蘇特決定下場比賽自己不僅要在得分方面壓過特里完成狂暴任務,,還要爭取打出一場生涯代表性的比賽。

  讓球隊看看增加自己在場上的戰(zhàn)術地位是一件多么明智的事情,!

  蘇特感覺這一刻的自己渾身充滿“干勁”,,并且越來越期待明天主場迎戰(zhàn)金州勇士隊的比賽!,!

  

體三爺

第一卷“雛鷹起飛”接近尾聲,,接下來就是天空大海任我游,!努力訓練鬼見愁!   ……………   這章又是4000多字,,晚上還有一章,,求月票,求推薦票,,求支持啊,,兄弟們,老三拜謝,!

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