古話說,，招式是假的，力量是真的。一力降十會，不是說著玩的。

　　要練好傳統(tǒng)武術的發(fā)力,，必須要練馬步,，要腰馬合一。那些不練馬步的,、不練樁功的，都算不上真正的傳統(tǒng)武術,。

　　如果不練馬步,、不練樁功，沒必要學傳統(tǒng)武術,，改學格斗搏擊更實在,。

　　像防擊和雙擊，這樣的攻擊,，其要求的發(fā)力技巧最基本的就是腰馬合一,。沒有腰馬合一，根本發(fā)不出勁,。

　　做不到腰馬合一,，更別談什么整勁,。

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