“這樣嗎,，那沒辦法了,，今天看來是開展不了什么訓練了，得先幫你們把身體數(shù)據(jù)記錄好,，至于進攻上的提升,，時間太短也許不夠開發(fā)一個新技術(shù)的,，但可以幫你們制定幾個簡單的聯(lián)防戰(zhàn)術(shù)，防守動作也可以進行改變,，此外關(guān)于體力的鍛煉也可以提上去,，這些到了高中也都會有用的?！碧飳幌萑肓松钏?，掏出了個小本子記了起來，以魚住純的體型,，光田岡能想到的防守戰(zhàn)術(shù)就不下十鐘（相田彥一：吾輩楷模）

　　“那就麻煩田岡老師了,！”魚住純臉上帶笑，心下卻是不由自主回想起了高中時期田岡茂一堪稱地獄的體力訓練,，不由有一些發(fā)抖,，不過一想到到時候會有人陪自己一起，魚住純很快又淡然下來了,。

　　在與田岡茂一道別之后,，魚住純又進行了半小時的訓練，然后才回到家中,，此刻魚住正已正因為魚住純做的早飯而驚愕不已,。

　　“這份手藝，阿純,，打什么籃球啊,，你有廚道的天賦，來直接接我的班都可以了,！”飯桌上魚住正已有了一絲反悔的跡象,，但好在魚住純的堅持加上魚住竹子的勸說打消了他的念頭。

　　吃完早飯的魚住純也是直接去了學校,，而此時的田岡茂一也正在和玉泉中學的校方進行接觸,，別看陵南現(xiàn)在不是什么強隊，但高中部籃球的水平和初中可不在一個檔次,，再加上田岡茂一當年確實是神奈川的明星球員,，雖然是二十年前的明星，但聽說可以幫助球隊變強,，領(lǐng)導們對于田岡茂一還是很歡迎的,，畢竟白嫖嘛,。

　　上課的時候，魚住純依舊近乎完全聽不懂老師在講的什么,，但魚住純也不擔心,，現(xiàn)在他有了底氣了，那就是田岡茂一許諾的來自陵南高校的特招名額,，因此課堂上的魚住也就不將心思放在聽講上,，而是自己偷摸著進行了練習。

　　對,，就是那個傳說中的很羞恥的‘臀部離開椅子一分鐘’的不斷練習,，雖然很羞恥，但這項練習卻可以幫助球員更好的調(diào)整防守重心,，同時也能提高膝蓋的活躍度，而且由于坐在最后一排加上身高夠高的原因,，魚住純并沒有被什么人看見,，自然羞恥感大大降低。

　　田岡茂一的效率很高,，中午午休的時間就召集了原籃球部的成員打了一場二十分鐘的隊內(nèi)練習賽,，同時也是給他們重新測了下身高體重，當然,，練習賽以觀察為主,，不止主力替補也上場了幾位，這時候魚住純才發(fā)現(xiàn)原來植草也是和自己一個初中的,，不由多了幾分親近之意,。

　　比賽中，田岡茂一嚴格的控制了每個球員的出場時間,，幾乎都在五分鐘左右,，五分鐘的時間也足以讓球員展現(xiàn)自己的一些特點了，再加上田岡茂一專業(yè)的眼光和隨時在本子上記錄一些閃光的地方,。

　　練習賽結(jié)束后田岡茂一讓籃球部成員們都回去準備下午的課程去了,，自己則是對著本子上的記錄開始進行了了解與排兵布陣。

　　“嗯,，我看看啊,，今村耕平，182cm,，79kg,，二年級，隊內(nèi)練習賽中五分鐘內(nèi)能拿到8分和2次攔截,，很不錯的數(shù)據(jù)啊,，沒想到這里還有一個遺漏的天才,！”田岡茂一喜上眉梢，這個今村在內(nèi)線的潛力很大,，也是屬于可以提前下手的類型,。

　　“北原伊織，179cm,，67kg,，五分鐘內(nèi)拿到4分，唔這個體重的話感覺還是后面轉(zhuǎn)打分衛(wèi)會更好一點,，可以嘗試開發(fā)投射能力,，不過也才二年級，增重也不是不行,，但看數(shù)據(jù)來說速度很不錯,，增重也許有點浪費?！碧飳^續(xù)翻看手中的數(shù)據(jù),，尋找人才。

　　“魚住純,，199cm,，體重是…78kg！,？搞什么,，這也太輕了吧，這樣的話中鋒有什么威懾力啊,，籃下幾乎扛不住人啊,，起碼要增重10kg以上才行，不過數(shù)據(jù)倒是還可以,，雖然五分鐘內(nèi)進攻端只有吃餅拿到兩分,，但防守端貢獻了四次蓋帽，還拿到了9個籃板,，果然在國中生里這個身高的優(yōu)勢太大了,，距離縣大賽還有一個月，這陣子的伙食得進行調(diào)理了,，而且還要跟得上訓練的消耗,，好在魚住君家里也是開飯店的?！碧飳豢吹紧~住純的數(shù)據(jù),，眉頭先是皺了一下，隨后又散了開來,。

　　“池上亮二,，177cm,，75kg，五分鐘內(nèi)0得分1次搶斷,，這個數(shù)據(jù),，呃，我好像有點印象,，這家伙是單兵防守類型的球員,，也許可以讓他嘗試去打小前鋒把北原移動到后衛(wèi)線上，還能增加點身高優(yōu)勢,?！碧飳幌肓艘魂囎硬呕叵肫鸪厣狭炼谇驁錾系谋憩F(xiàn)，也就是全程跟著對方跑動防守而已,，體格還不錯,，至于防守水平，說實話五分鐘里真的看不出太多,。

　　“荒木一雄,，174cm，71kg,，五分鐘內(nèi)拿到3分同時有兩次助攻，唔,，球隊的隊長嘛,，但從數(shù)據(jù)來說得分并不高啊，也許是擅長助攻的后衛(wèi)吧,，這個也可以考察下,。”田岡茂一沉吟了一下,，一時之間想不起來荒木一雄在球場上做了些什么事情,。

　　“還有這個替補控衛(wèi)，植草智之,，166cm,，62kg，雖然無論是身高還是速度都不如荒木,，但心態(tài)很沉穩(wěn),，控球也很好，場上幾乎沒有失誤,，而且在五分鐘內(nèi)送出了三次助攻,！”這位球員田岡茂一印象就比較深刻了，畢竟一個運球小心翼翼到卡死十秒過半場,，實在很難不印象深刻,。

　　“話說,，玉泉國中的這批國中生的身高還都挺不錯的啊，平均身高的話得有182了,，雖然是因為魚住君一個人帶高的,，但就位置上來說神奈川也沒幾組能比得上他們，也許可以考慮打2-3聯(lián)防,，這樣的話魚住只需要在內(nèi)線不需要過多跑動,，不過這樣的話是否會對今村的得分能力造成影響，還是說將池上調(diào)到內(nèi)線去…………”田岡茂一陷入了深思,。

　　第二天的時候,，玉泉中學的籃球部成員就用上了田岡茂一連夜定制的專項訓練，而田岡茂一所制定的訓練計劃如果用一個詞來形容,，那必然是艱苦,，再加一個詞，那就是恐怖,！

　　雖然顧及到了魚住純他們還只是國中生,，田岡茂一削減了很多的訓練量，但對于玉泉中學的這些本來只是打快樂籃球的國中生們來說,，除了早有準備的魚住純,，以及性格堅韌的池上亮二，其他人都出現(xiàn)了很明顯的不適應跡象,。

　　跑二十圈都只能算開胃菜,，緊隨其后的步伐練習、傳球練習,、運球練習,、跑籃、投籃,、這一系列的訓練下來足夠讓那些國中生們回家就只想躺著休息,，聽見訓練這兩個人就想吐，甚至有受不了訓練退部的情況出現(xiàn),。

　　但好在,，核心陣容的五人沒有一個說要退出的，哪怕荒木一雄天天抱怨連連,，但看見替補里植草智之都一絲不茍完成訓練任務的他心中也有幾分急迫感,。

　　要知道他們玉泉中學可是劍指四強的隊伍，還有不到一個月就是比賽開始的時候了,，這個時候退出哪像什么話,，他可是隊長啊！說什么也不能輸給后輩,！

　　而且,，相比于他乃至于籃球部來說，魚住純的訓練量才是最大的,，足以讓所有人側(cè)目,，在有了田岡茂一的針對指導下，魚住純訓練的項目又多了許多,。

　　在這些訓練中魚住純體力不夠的缺點可以說完全展現(xiàn)了出來,，也是讓玉泉中學籃球部的成員相當意外，但更讓人震撼的是,，哪怕是已經(jīng)跑到吐,，跑到很明顯沒有任何寬裕體力，連田岡茂一都給了十分鐘休息時間,，魚住純都沒有讓自己歇息下來,，而是瘋狂的鍛煉著自己，更是主動要求更多的鍛煉,，這是他作為未來的陵南主將的覺悟,。

　　這份近乎瘋狂的拼勁很大程度上沖淡了隊友的不滿，并且激發(fā)了其他人的好勝心,，說不滿其實也沒那么不滿,，畢竟現(xiàn)在魚住純也在進行彌補，而且比賽也還沒開始,，再說了不提魚住純,，他們其他人的體力在田岡茂一的地獄鍛煉下也顯得不夠用，經(jīng)常一天結(jié)束下來躺倒一大片,。

　　對于魚住純來說，基礎(chǔ)運球還是不能丟的,，不提本身就疏于鍛煉的運球一般,，就說魚住純作為一個三十多歲的靈魂與十多歲肉體的疏離感，也需要讓他不斷的增加球感,，讓身與意合,，他也不指望自己的運球跟控衛(wèi)一樣，能自主帶球過半場不被斷就可以了,。

　　除此之外,，在田岡茂一的布置下基礎(chǔ)的體力訓練也是必須的，相當于從初三開始吃高一的苦,，值得慶幸的大概是初中的比賽時間和強度比高中低很多,，強化突擊的話魚住純的體力到時候應該也能夠用了。

　　田岡茂一還針對魚住純身材巨大但是靈活性不夠，籃下威力巨大但是進攻手段單調(diào)的特點幫助魚住純從初三就開始開發(fā)起技術(shù)來,，從基礎(chǔ)算起的話,，腳步的鍛煉里包括橫移、撤步,、滑步,、轉(zhuǎn)身…………

　　步伐上田岡并沒有要求魚住純能靈活到什么地步，他是中鋒又不是后衛(wèi),，只要不會輕易被對方突破就好,，橫移要跟上。

　　雖然訓練很枯燥乏味,，但魚住純在防守端靠著自己的記憶展現(xiàn)出來的特點還是時常讓田岡茂一眼前發(fā)亮,。

　　防守這東西，一靠身體,，魚住純那巨大無比的身軀就是他最大的天賦所在,，二靠經(jīng)驗，相比于目前顯得很稚嫩的隊友,，哪怕十幾年沒碰籃球了,，但魚住純的眼力依舊不是常人可比，算得上薄有經(jīng)驗,，主要是對身體利用的好,，清楚的知道自己的優(yōu)勢。

　　擁有著龐大的身軀,，有著無與倫比的執(zhí)著,，哪怕籃球技術(shù)目前還稱不上很好，但魚住純的進步可以說是肉眼可見,，而且隨著膳食的均衡,，魚住純的耐力和爆發(fā)力也得到了進一步的增強，清晰的知道自己此時與未來的弱點,，加上田岡茂一的悉心教導,，魚住純所要做的，就是將自己曾經(jīng)擁有的技術(shù)通過這個身體重新鍛煉出來并且進一步的進行強化,。

　　我要變得更強,！抱著這樣的念頭，魚住純堅定的朝著既定的目標大踏步的前進著,?？菰锓ξ兜幕A(chǔ)訓練在他而言是通向成功大門的每一步。

　　另外值得一提的是,，在回家后魚住純也并沒有就此放松自己,，而是額外進行了罰球的練習，作為中鋒，尤其是身高這么高的中鋒,，對面的籃球隊為了遏制自己很有可能會使用犯規(guī)戰(zhàn)術(shù),，這種時候就很需要罰球的命中率了，而前世開始魚住純的罰球就不是很好,。

　　但那也是有原因的,，之前自己到了高中開始參與家中廚藝的鍛煉，手上起了老繭,，還有就是高一在補基礎(chǔ),，高二后一心想打敗赤木，壓根沒怎么練習罰球,，現(xiàn)在的話自己的手感不說多好,，但只要練習，總會有進步的,。

　　投籃這種東西就是這樣的,，除非是天生的黃油手，其他任何人經(jīng)過不厭其煩的練習都可以增加自己的命中率,，只不過訓練和賽場是兩個概念,，一般來說賽場上的命中率隨著對抗和壓力的增加都會大幅度下降，但這只是罰球而已,。