那龍王和金翅鳥王內(nèi)丹口訣，學(xué)那玉靈猴，到甚是。猴和菩提均有四肢，菩提學(xué)玉靈猴,，跳、攀,、縱,、翻、縢、滾,、滑,，抓、握,、提........,，菩提無尾巴，玉靈猴有尾巴倒無妨這些,？菩提煽動(dòng)雙手,、蹬腳，在虛太中,，似小烏龜爬,。怎甚？

　　龍王內(nèi)丹可化水,、冰,、火。五彩鳥雌雄,，一噴火,，一噴風(fēng)，老耄噴水,，還能將水化冰,？是甚能作甚？先依口訣,，想兩臂化翅膀,。

　　菩提盤做，運(yùn)行丹力,，烏光落,，菩提運(yùn)畢，看看胳臂似乎有微變化,。稍再向星宿光看,，有人骨、獸骨,、鳥骨石頭,。多時(shí)，一完整鳥形狀透明石頭反射著星宿光,，菩提仔細(xì)觀摩，默默記住了翅膀骨架構(gòu),。然后盤起腿來,，雙手下垂自然下垂在雙腿之上。觀想著自己的身體肩膀和鳥肩翅膀,。

　　烏光照亮,，菩提睜開雙眼,，再看肩膀雙手。似有小鳥翅型,。菩提這甚觀想著,，幾烏后。菩提雙手化變成大翅膀,，菩提一喜,。煽動(dòng)翅膀，一拍,，亂轉(zhuǎn)起來,。一會(huì)停下。再扇,，再亂轉(zhuǎn),，練多時(shí)。漸漸可以輕扇大翅,，緩踱飛行,。

　　烏落，菩提肚餓,，看到一石果,，煽動(dòng)兩翅，到石果處,，去抓石果不著,。兩個(gè)翅膀上，沒有手,。

　　菩提言：有翅膀,，沒手，肚餓石果何方取石嘛,。翅膀抓不了石果,。試了試幾次。用頭頂著石果,，翅膀煽動(dòng)多時(shí),，又見一巨石。將石果頂上巨石,，一撞,，巨石遛開，菩提慢慢再頂石果,，多次,。將石果放在巨石上。翅膀還是拿不起石果？試幾次,，菩提盤起腿來,，不時(shí)，觀想著,，翅膀慢慢退去,，手臂出來。菩提感覺手臂如初,。下盤,，拿石果，石果滑落,。再度力幾次,，砸開石，扳開石頭,，吃了鮮果,。

　　烏出，盤坐觀練丹,。烏落,，飛行。

　　過了幾烏,，菩提覺,，腿甚累。想整個(gè)身體通過練丹催型化,，將全身化鳥型甚,？盤起雙腿，雙手自然垂疊在雙腿上,，放松,、呼吸，外觀皮毛,、內(nèi)觀肉血,、氣、脈,，腹臟,。相狀，冷熱,、動(dòng)靜,。丹淵，丹力催動(dòng),，如火微燃,，催動(dòng)內(nèi)水,，血肉、骨髓,，皮毛。觀想著人體各部位化鳥,。

　　突然,，一氣不來。跌落坐下,。臉撞了石壁,，留了血。

　　菩提言：甚難,。哪里不對(duì)甚,！思想多刻，再盤腿,，上坐,。又一倒，后背撞到石壁,，羽毛劃落幾根,。菩提，看兩腳成鳥爪,，兩手成翅膀,，后背略鳥型毛，前身似人體,。內(nèi)臟大小人和鳥不同外,，型理位大體相當(dāng)。

　　菩提言：這無腿,，可盤,，怎甚催丹淵力甚？在巨石上爪著石面,，來回走著,。靜下來，側(cè)躺著,，慢慢,，多刻，腿鳥成人,，再盤腿坐上,，不時(shí)，從坐下前傾,，鳥喙砸到石頭,。一著急,，一起身，鳥叫著,，煽動(dòng)翅膀,，離巨石數(shù)呎遠(yuǎn)。

　　菩提輕扇翅膀,，回巨石,。反復(fù)觀練多次，烏出,。菩提累了,，躺著睡覺。烏落,，變成鳥型,，飛行。如甚多烏,。烏光稍弱,，風(fēng)漸少。菩提扇動(dòng)翅膀,，根據(jù)星宿方向,。向前飛去，石果已無,。