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籃壇天王

044 訓練計劃【三更完畢,,求各種】

籃壇天王 梵辰 2016 2011-04-14 23:31:59

    陽光透過窗戶灑了進來,,染上了一地的流金,。

  張辰伸了個懶腰之后,,穿上了床邊的那雙拖鞋,,然后走出去洗漱,。洗漱完畢之后艾薇兒貌似還沒有起床,,張辰就按照自己平常的早餐規(guī)格做了一頓飯,。

  來到了門前,,張辰敲敲門,,然后把艾薇兒叫醒了。剛剛睡醒的她有一種奇特的魅力,,頭發(fā)雖然松散有些蓬亂,,但是卻多了一種凌亂的美感,身上穿著的白色T恤也給人一種很漂亮很合身地感覺,。

  “吃東西啦……”張辰對著艾薇兒說,。

  艾薇兒嘟囔地說:“我還沒漱口呢?!?p>  張辰指了指洗手間:“那里有一次性的牙刷和牙膏……你就用那個吧……快點,,我的早餐可是很豐盛的?!?p>  艾薇兒點了點頭,,過了一會兒洗手間里傳出了水流嘩嘩地聲音,張辰擺好早餐不久,,艾薇兒也走了回來,。梳洗完畢的她恢復了那個整潔漂亮的樣子,張辰招呼著她說:“坐吧……”

  艾薇兒坐了下來,,然后嘗了一口之后連連點頭:“真好吃……辰,,其實你不當球員當一個廚師也會很棒的!”

  張辰聳聳肩膀,事實上他的這些技能都是被逼出來的,。以前自己一個人住,,外邊的飯菜都很貴,他也不是很舍得出去吃,。一來二去的,,他也被生活磨出了一手不錯的廚藝。

  這頓早餐很快就結束了,,艾薇兒對張辰說:“時間不早了……我差不多該回去了,,今晚還有戲約呢?!?p>  張辰點點頭,,說了一句好的。

  送艾薇兒來到了房間外邊,,艾薇兒已經戴上了自己形影不離的墨鏡,,然后鉆進了自己的車里。

  “白白~~”張辰和她招呼,。

  艾薇兒在車里狡黠地一笑,,然后對張辰大聲說:“說實話,這里很棒,!”

  張辰微笑著和她招手,然后回到了自己的屋子中,,這是自己生命中的一個小插曲,。

  ————

  打開電腦,張辰登上了比較常去的鯊撲,,瀏覽瀏覽上邊的消息,。

  中國球員仍然是大家最關注的對象,最近休斯敦的戰(zhàn)績不錯,,姚銘的技術統(tǒng)計神馬的也很漂亮,,易健聯(lián)雖然雄鹿隊氣數(shù)已盡,但是他個人的數(shù)據(jù)還能算合格,。最后就是張辰,,常規(guī)賽以來他場均13分的表現(xiàn)也勉強合格,關鍵是他的場均上場時間也只有17分鐘而已,。

  所以,,最近關于這三個人的討論,也是鯊撲的火熱項目之一,。

  張辰看到了自己的專屬板塊,,然后用自己的馬甲在里邊亂逛。

  他的板塊帖子數(shù)量已經突破了一萬,雖然和易健聯(lián)的四十萬,,姚銘的一百多萬沒辦法相比,,但是這也證明了張辰正在獲得越來越多中國人的關注。

  今天的新帖還是很多的,,張辰看到其中最新的一條叫做“張辰,,新時代的希望?!?p>  點開一看,,內容就是說自己是中國人在NBA的新代表,能夠肩負起中國人的NBA夢想,。是新時代的希望,,其中他還詳細剖析了一下張辰和易健聯(lián)的對比,最后他下了斷言,,說張辰的發(fā)展前景應該會高過易健聯(lián),。

  ————

  關了電腦,張辰靠在椅子上休息了一會兒,,然后到外邊吃了早餐,,就往球館里趕去。

  到達球館的時候,,里邊基本沒人,,張辰省去了自己做理療的步驟,然后在訓練房里找到了球隊的訓練師,。他現(xiàn)在正在給納什輔助地做著臥推的動作,。

  張辰在旁邊看了一會兒之后,納什已經做完了一組,,然后慢慢地坐起身來,,看到張辰站在旁邊,說:“辰……你是來找我的么,?”

  “抱歉,,我是來找阿倫的……”張辰抱歉地笑了笑。

  納什沒有在意這個,,問道:“辰,,你想找訓練師給你訓練么?讓我想想看你想訓練什么,,是爆發(fā)力還是耐力,?”

  張辰笑了笑道:“是力量……”

  “哦,是力量啊……”球隊訓練師阿倫轉過自己的身體,,對著張辰看了看,,比劃了一下,然后說:“你先來我這兒做一個體檢吧?!?p>  張辰跟著訓練師過去了,,經過一項項測試之后,阿倫也稍微有點兒無奈地搖搖頭,,說:“辰,,你的情況可不樂觀?!?p>  張辰聳聳肩膀:“這正是我來找你的原因,。”

  訓練師再看了一會兒數(shù)據(jù),,然后沉吟地說:“這樣吧……等全隊訓練結束了你再來找我……我想我應該能給你一個滿意的答復,。”

  張辰點點頭,。

  ————

  今天全隊的訓練內容不多,,畢竟昨天經過了一場比賽,他們也需要休整休整,,訓練結束之后,,張辰從訓練師的手中拿到了訓練計劃。

  這項計劃是基于張辰黃種人的體質而建立的,,據(jù)說黃種人練習肌肉有可能會造成一些身材不平衡的現(xiàn)象,,這項訓練計劃是在不讓受訓者變得畸形地情況下進行的。

  全隊休息放假的時候,,張辰在力量訓練室里,,在阿倫的注視和幫助下開始了來太陽隊之后的第一次力量訓練。

  即便這個計劃并不算太重,,但是張辰堅持了一輪之后也是汗如雨下,阿倫皺了皺眉頭,,說:“嘿,,辰……你不會告訴我說你不能再進行第二輪了吧?”

  張辰咬了咬牙,,然后說:“不,,我還可以再做十輪這樣的動作……”

  今天地訓練結束,張辰覺得自己好像是從水里撈出來的一樣,,渾身都很乏力,。阿倫走在他的旁邊,說:“辰,,以后我不可能一直在你旁邊陪著你練習,,以后你自己練習要注意不要搞砸了……人的身體只有一個。”

  張辰點點頭,,訓練師阿倫接著說:“說實話……辰,,你今天的表現(xiàn)讓我很驚訝……本來我以為你可能根本挺不過第二輪的?!?p>  ————

  回到家中,,張辰覺得自己真是有點兒腰酸腿疼的,幸好在球館那里吃了特備地營養(yǎng)餐,,他也不用自己動手了,。

  看了看墻上自己貼上的標注,他發(fā)現(xiàn),,后天他們將要在主場迎戰(zhàn)山貓,。

  ————

  三更結束!我去睡覺了,,大家的票票神馬的一定要給力?。≈x謝大家了,。

  

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