午飯是涼面,。做了好幾天大米了,，總得換個花樣。

　　面條煮熟后過水降溫,，然后黃瓜蘿卜切絲,，香腸也切絲，直接放進面里,；再來上一勺黃豆醬或者芝麻醬,，用筷子拌一拌，就是絕好的一餐,。

　　簡單,，美味，營養(yǎng)豐富,，還省時間,。

　　“做得挺好哈?！?p>　　鵬程一邊夸贊,，一邊大快朵頤地吃著。高強度的學習比運動更吃體力,，打一下午球也不會有這么餓,。

　　洛悠不像以前，她吃得很小口,；左手托著腮...