“高考絕不能放松,，每年都有專業(yè)通過因為分數(shù)線不夠錯失中戲的例子！”

　　劉天藝嚴肅道：“這樣吧,，每周三天學習表演,，你看如何？”

　　“每周四天吧,，周末兩天時間充裕,。”蘇澤說出自己想法,，笑道：“能跟天藝老師學時間只有四五個月,，時間不得人啊?！?p>　　“你小子,！”劉天藝既高興又欣慰，當老師這么多年能遇見蘇澤絕對算是幸運,。

　　“告訴你個好消息,，不光是你，胡蕾也要繼續(xù)訓練,。劉天藝揶揄道：“你倆還能朝夕相處哦,。”

　　蘇澤臉一黑,，這話什么意思,？

　　宋萍蔣潔中戲失敗不用說，當然憑她們條件肯定能上大學,，只不過未來當同學是沒戲了,。

　　趙云飛那逗比倒是想繼續(xù)學，可惜智商不允許,，聽說每天被勤務(wù)兵盯著死記硬背,？

　　就差用槍頂著頭！

　　至于胡蕾倒是挺正常，所有人就她真心喜歡表演,，文科成績還行,，努努力應(yīng)該沒問題。

　　“韓飛不來了,，畢竟我這里教不了聲樂,。”劉天藝笑道：“你們大學四年都在中戲,，抬頭不見低頭見,，記得相互關(guān)照?！?p>　　蘇澤點點頭,，韓飛除人有點傲，其他還行,，何況人家考上歌劇系,，大學說不定有機會合作。

　　“那就按你說的安排,，平時兩天,，周末多加加戲?！眲⑻焖嚊]有拿出新課程表,，隨意道：“對于你小子能教的可太多嘍?！?p>　　“從今天開始按照中戲標準要求,，你已經(jīng)不是藝考生，專業(yè)第一既是榮耀也是壓力明白嗎,？”

　　蘇澤挺直腰板,，雖然有金手指，但專業(yè)教導必須認認真真,，否則辛辛苦苦考中戲干什么？

　　系統(tǒng)能挖掘更多潛力,，提供更多時間磨煉演技,，美中不足就是缺乏理論積累和經(jīng)驗。

　　自己可不想當寶強那樣的野路子,！

　　站在巨人肩膀不香嗎,？

　　接下來日子又回歸平靜，喧鬧只是一時,，畢竟高考在即,，誰也沒工夫整天盯著別人。

　　蘇澤每天按部就班，努力提升文科成績,，每周四天繼續(xù)表演,，當然每天睡覺前系統(tǒng)訓練必不可少。

　　唯一區(qū)別就是藝考通過心情放松,，狀態(tài)不用太緊,，每天過的特別充實。

　　“恭喜宿主通過驚訝訓練”

　　“是否開啟新項目,？”

　　蘇澤長松口氣,，不得不說微表情遠比無實物困難，人體共有639塊肌肉,，包括骨骼肌,，平滑肌，心肌三大類,，骨骼肌主要參與運動,，受人體意識調(diào)節(jié)。

　　很多肌肉特別是小肌肉群根本不受意識控制,，全靠外界刺激產(chǎn)生本能反應(yīng),，這就是訓練微表情的最大難度。

　　足足七千多種微表情,！

　　別的不說,，光驚訝就有十幾種：訝異、好奇,、驚異,、驚奇、驚詫,、驚愕……

　　每種都有不同表演方式,。

　　從開始訓練到現(xiàn)在足足兩個月才通過一項，可見難度之大,。

　　日歷已經(jīng)四月中旬,，離高考還剩兩個月，第三次模擬考四百五十分,，只要發(fā)揮正常妥妥的,。

　　“今天我教你們演員放松練習?！敝苣┕ぷ魇?，劉天藝看著蘇澤和胡蕾，介紹道：“也是中戲表演課必修之一,，跟晨功一樣,?！?p>　　“是不是木偶訓練？”胡蕾搶答道：“我聽很多人說過,?！?p>　　“那叫斯式松弛法?！眲⑻焖囆αR道：“木偶練習只是其中一步,。”

　　“所謂松弛法有點像瑜伽或者冥想,，方法五花八門,，今天教你們的是我經(jīng)常用的一種，貝納特蒂松弛法,?！?p>　　“來，躺在地上,，閉上眼睛,，跟隨我的引導?！?p>　　“調(diào)整呼吸,，意念從額骨和頭皮開始，皺眉然后再松開,?！?p>　　“眼珠稍微向下轉(zhuǎn)，牙床咬緊,，然后輕輕下垂,，上下相距三四厘米?！?p>　　“舌頭甚至然后自然放在口腔中間,。”

　　“下巴觸到胸部,，后頸盡量伸長,，頭向后滾動?！?p>　　“向外擴張,，盡量打開肩部，對,，要感覺肩胛骨展開融入地面?！?p>　　“雙手雙臂用力,，想成鐵棍般筆直堅硬,！”

　　“深呼吸三次，然后慢慢放松,，臀部加緊,，再放松……”

　　“雙腿也一樣，伴隨深呼吸先繃緊,，對,，然后慢慢放松……”

　　劉天藝邊引導邊檢查兩人的動作，胡蕾畢竟精通舞蹈,，很快掌握要領(lǐng),。蘇澤相對慢一些，但幾次下來也摸到門道,。

　　“全身想象成一座橋,，對，保持??！”

　　“呼……吸……呼……吸……”

　　“慢慢放松！”

　　“好,，感覺整個身體徹底融入大地,！”

　　“不錯，意念集中,，感受每次呼吸會有能量進入你的身體,，感受肌肉各處變化……”

　　“這是一種松弛又警覺的狀態(tài)?！?p>　　“能量進入你的身體,，聚集在丹田，如同小溪一點點匯聚……”

　　可能是因為聯(lián)合呼吸形成本能,，蘇澤從剛開始的生澀很快熟練,，所謂能量不能量都是扯淡，放松肌肉的確很舒服,。

　　二十分鐘過后,，劉天藝結(jié)束訓練，解釋道：“這種訓練行話叫生命感知,?！?p>　　“優(yōu)秀表演需要演員表現(xiàn)出一種完全的感知生命所必須的創(chuàng)作狀態(tài)，總結(jié)下來三個字,?！?p>　　“真、松,、活,！”

　　劉天藝坐下,，面對蘇澤胡蕾笑道：“聽起來是不是挺玄乎？”

　　“其實就是全方位的生命感知狀況,，有時是一種自然而然發(fā)生的結(jié)果,，有時候則是通過全神貫注于某個角色的心理生命上的需求之后產(chǎn)生?！?p>　　“真是真實,、真誠真切地投入，包括真聽真看真感覺,，真相信,、真感受、真交流,?！?p>　　“松有點難理解，勉強算是某種表演狀態(tài),，優(yōu)秀演員每次表演都是放松的,，集體松弛、臉部放松,，不僵不板,、靈活的肌體與想象?！?p>　　“至于活則是某種說不清道不明的境界,，我理解就是角色靈魂，演員如何通過演技活生生自然地活在舞臺上,?！?p>　　蘇澤有所感悟，這就是系統(tǒng)學習的好處,，系統(tǒng)很牛逼沒錯,，但缺乏理論經(jīng)驗，每次只能靠自己一點點摸索,。

　　現(xiàn)在有劉天藝,，還有未來中戲四年積累，理論聯(lián)系實際才是王道,。