“全都聽清楚了,，滑雪有幾大注意事項，必須牢牢記在心中,，否則便有喪命的危險：

　　其一,，滑雪非常消耗體力和熱量，因此在長途滑雪之前,，一定要吃飽喝足了,，尤其要多吃能補充熱量的肥肉，千萬不可空腹滑雪,。

　　其二,，在滑雪之前一定要熱身，將渾身關節(jié)全都活動開,，以免在滑行過程中因為身體僵硬而失去平衡,，摔跟頭。

　　其三,，擺正姿勢、目視前方,，身體放輕松一些,，千萬不要害怕，越怕摔的就越厲害,，...