“你做好準備了嗎,？”

　　“布咿！”

　　看著伊布雖然有些緊張但卻毫不猶豫的回應,，寧小晨臉上露出一絲微笑。

　　“好,，初期的訓練其實很簡單?！?p>　　“今天的訓練暫定為10個仰臥起坐,，10個俯臥撐，10個蹲起,，再加上1公里的長跑?？茨愕谋憩F(xiàn)情況逐漸提高目標，等到增加到100個仰臥起坐,，100個俯臥撐，100個蹲起加上10公里長跑,，初期的訓練就暫時結(jié)束了,?！?p>　　初期的訓練計劃非常簡單，而且對于場地的要求也很低,，除了長跑，都可以在家里完成,。而長跑則完全可以在樓下進行,，比起訓練鬼斯那時候能省下一點場地費。

　　“布……咿,？”

　　伊布瞪著琥珀般的大眼睛,，腦袋上似乎冒出一個問號,。

　　且不說它一只四足行走的小獸怎么蹲起，怎么俯臥撐,，就按這個訓練量來說，真的不是要殺布嗎,？

　　“干嘛用那種眼神看著我，我這可是精心思考出的訓練方法,，很牛逼的,，上一個用這種方法的已經(jīng)打遍地表無敵手了,。”

　　“布咿……”

　　“額……我想想,，對你來說，仰臥起坐可以改成卷腹,，俯臥撐就用前腿完成,，蹲起則用后腿完成，效果都一樣的嘛,?！?p>　　“這個訓練量也不是一次堆上去的，你需要慢慢適應,，你看今天的訓練目標,，不是很輕松嗎？”

　　看到伊布還是有點打退堂鼓,，寧小晨想了想,，冒著變禿的風險，又道：

　　“這樣吧,，初期的訓練我和你一起進行,，精靈的體質(zhì)無論怎么說都比人類要強吧？”

　　伊布這下沒話可說了,，這個世界,，人類的體質(zhì)不如精靈是公認的事實，哪怕是它在研究所度過的那段時光,，都足以認識到精靈與人類的體質(zhì)不能一概而論,。

　　寧小晨都能練，它為什么不能,？

　　就這樣,，寧小晨帶著伊布開始了它的第一次訓練。

　　鬼斯在旁邊看著一人一布趴在地上折騰,，覺得挺有意思,，也想加入進來跟著玩。但奈何身體結(jié)構(gòu)相差太大,，它做的這些動作不能說一摸一樣,，只能說是毫不相干，看起來就顯得相當滑稽,。

　　寧小晨本來正在做俯臥撐,，結(jié)果看到這一幕,，一個沒忍住，當場笑了出來,，結(jié)果手上力氣一松,，啪唧一下和地面來了個親密接觸。

　　鬼斯本來因為寧小晨笑它還顯得有點幽怨,，可看到寧小晨這副狼狽模樣,，頓時沒心沒肺的笑了起來，而且笑的還很大聲,。

　　“笑吧笑吧,，看你樂的……”

　　寧小晨從地上爬起來，嘟囔了一句,，轉(zhuǎn)頭看向伊布,。伊布倒是沒鬼斯那么沒心沒肺，此刻還在吭哧吭哧完成著計劃中的訓練,，這看的寧小晨很是欣慰,。

　　再扭頭看了鬼斯一眼，寧小晨眼神中的意思很明顯,，“看看伊布多努力,，再看看你，還隔這看樂子呢,？還不快去訓練,？”

　　“茍嘶？”

　　鬼斯讀懂了他的眼神,，隨后翻了個大大的白眼,。

　　你都沒布置任務，讓我訓練什么,？

　　“額……”

　　寧小晨坐在地上,，沉思起來。

　　從研究所回來之后,，他就在馬不停蹄的計劃著伊布的訓練，對于鬼斯,，他是打算按照方慧博士所說的,，求穩(wěn)為主，所以并沒有制定什么詳細的計劃,。

　　可現(xiàn)在他和伊布在辛辛苦苦的訓練,，如果鬼斯在旁邊吃喝玩樂，且不說伊布心里會不會有什么想法,，光是他自己就念頭不通達,，所以還是要給鬼斯找點事情做的,。

　　讓我想想……有了！

　　“之前給你的書都看完了嗎,？”

　　在鬼斯識字沒有什么障礙之后,，他就把自己初中階段的書本翻出來拿給鬼斯看了，而結(jié)果就是它自學成才,，自創(chuàng)技能“小爆炸”,。

　　所以說，學好數(shù)理化,，走遍天下都不怕,，雖然寧小晨上輩子學的文科，這輩子理科學的也不算好,，但這不妨礙他讓鬼斯學習?。?p>　　“茍嘶,！”

　　鬼斯得意洋洋,，非常自信的用舌頭拍著身體，表示我已經(jīng)完全弄懂了,。

　　“是嗎,？那就好，我想既然你弄明白了初中內(nèi)容,，那應該已經(jīng)可以接觸高中內(nèi)容了,。”

　　寧小晨從柜子里翻出自己高一的課本,，遞給了鬼斯,，笑瞇瞇的道：“加油，我看好你哦,！”

　　鬼斯看著寧小晨臉上的笑容,，總覺得好像看到了一個魔鬼。

　　雖然開始看課本是它識字之后的興趣沒錯,，但你現(xiàn)在交給一只精靈的訓練任務就是看課本,，是否搞錯了什么？

　　不管現(xiàn)在鬼斯心里是怎么想的,，結(jié)果就是寧小晨和伊布在地上訓練,，鬼斯則飄在床上一頁頁的翻看著教科書。

　　寧小晨和伊布下樓跑步了,，鬼斯飄在床上看教科書,。

　　寧小晨和伊布跑完步回來，準備吃晚飯了，鬼斯還在床上看教科書,。

　　你問為什么不在桌子上看,？因為寧小晨家里腚大點地方，只有一張小的不能再小的折疊桌,，只有吃飯的時候才會從床底下抽出來用,。

　　“呼~呼~，鬼斯,，別看了,，準備吃晚飯了?！?p>　　寧小晨疲憊的喘了兩口粗氣,，將帶回來的盒飯放到桌子上。

　　計劃終究只是計劃,，你永遠不知道在實行時會遇到什么變量,。比如寧小晨計劃帶著伊布在樓下長跑，卻忘記了這里的環(huán)境實在是不怎么樣,，垃圾堆積如山,，隔著老遠就能聞到一股子臭味，他不得不帶著伊布跑到附近的公園,，在那里進行跑步訓練,。

　　然后，他又沒有考慮時間問題,，等到他和伊布訓練完,，已經(jīng)到了晚飯時間，而他還沒做晚飯,。他不得不帶著伊布跑去隔壁街的快餐店,，買了盒飯回來。

　　這時候,，他就不由自主的羨慕起鬼斯來,，餓了？吸根香就好了,。饞了,？美食照樣該吃就吃。

　　這么來回折騰半天,，原定的一公里長跑早就超了不知道多少,，寧小晨累個夠嗆，伊布也跟卡蒂狗似的舌頭耷拉在嘴巴外面,。

　　“鬼斯，別看了，吃飯了,！”

　　見鬼斯沒有反應,，寧小晨不得不敲了敲桌子，重復了一遍,。

　　“茍嘶……”

　　鬼斯頭也不抬,，專注的盯著面前的書本。

　　寧小晨無奈扶額,，鬼斯剛才說的好像是：等我看完這一部分……