“今天還是陳教練帶你們,?！焙嫌?xùn)第二天，鄭凱新一走進(jìn)冰上訓(xùn)練中心,，脖子就歪了,。

　　“別啊,。”

　　“別呀,，教練,。”琴島隊(duì)的隊(duì)員昨天都快被陳教練給練吐了,。

　　“行了,，就這樣，趕緊換鞋上冰吧,?！编崉P新沒有理會(huì)隊(duì)員的請(qǐng)求，徑直穿過他們從樓梯走到看臺(tái)上,，找了個(gè)舒服的位置坐下,。

　　張樂沒有說話，默默換好冰鞋,。

　　鄭凱新這明顯是要在場外觀察研究龍江隊(duì)各個(gè)隊(duì)員的特點(diǎn),。

　　今天上午陳敬業(yè)給兩個(gè)隊(duì)安排的訓(xùn)練是彎道滑行。

　　賽道兩端的彎道區(qū)是運(yùn)動(dòng)員超越對(duì)手的重要地段,，因此彎道滑行也是短道速滑最重要的技術(shù)動(dòng)作之一,。

　　彎道區(qū)放置有七個(gè)黑色橡膠材質(zhì)的標(biāo)志塊，運(yùn)動(dòng)員只能在標(biāo)志塊外側(cè)滑行,。

　　張樂他們今天除了要練習(xí)彎道的滑行動(dòng)作,，還要練習(xí)彎道滑行的三種路線。

　　第一種是小入小出滑行路線,，訓(xùn)練目標(biāo)是提高運(yùn)動(dòng)員控制過彎路線,，防止被人從內(nèi)側(cè)超越的能力。

　　運(yùn)動(dòng)員入彎道時(shí)右腳要深入壓弧,，到了出彎道的第三個(gè)標(biāo)志塊時(shí),，運(yùn)動(dòng)員要貼住標(biāo)志塊從內(nèi)測加速出彎道。

　　第二種是大入小出滑行路線,，訓(xùn)練目標(biāo)是提高運(yùn)動(dòng)員的超越能力,。

　　運(yùn)動(dòng)員在入彎道時(shí),，需要利用賽道外側(cè)的空間進(jìn)行加速，然后盡量深入彎道,。過了彎道的弧頂后,，運(yùn)動(dòng)員向彎道內(nèi)側(cè)滑行，貼住標(biāo)志塊收圈出彎道,。

　　第三種是大入大出滑行路線,，訓(xùn)練目標(biāo)也是提高運(yùn)動(dòng)員的超越能力。

　　運(yùn)動(dòng)員在入彎道前要調(diào)整好路線,，保證彎道能夠進(jìn)行連續(xù)蹬冰滑行,。然后運(yùn)動(dòng)員在過彎道弧頂后全力加速在外側(cè)進(jìn)行對(duì)對(duì)手的超越。運(yùn)動(dòng)員需要利用彎道連續(xù)滑行的加速度,，在出彎道時(shí)從外側(cè)超越對(duì)手,。

　　比賽時(shí)選擇何種過彎路線和過彎動(dòng)作，運(yùn)動(dòng)員需要根據(jù)場上的實(shí)際情況迅速做出決定,，而這需要運(yùn)動(dòng)員在平時(shí)把這些基礎(chǔ)訓(xùn)練做到最好,。

　　這就叫臺(tái)上三分鐘，臺(tái)下十年功,。

　　結(jié)束上午的訓(xùn)練后,，琴島隊(duì)的人來到食堂吃飯。

　　自打張浩宇來隊(duì)里后,，每次吃飯都和羅竹君坐在一起,，張樂通常和琴島隊(duì)另外三個(gè)男生坐一桌。

　　不過今天中午,，張樂沒給張浩宇機(jī)會(huì)討好羅竹君,，帶著王豪和丁浩一直跟著他，美其名曰上午訓(xùn)練有些不懂的地方,，必須趁著中午吃飯的時(shí)候搞清楚,。

　　三個(gè)人拖了十分鐘，等張浩宇再想去找羅竹君時(shí),，羅竹君已經(jīng)吃完飯回去休息了,。

　　午休之后，下午是陸地訓(xùn)練,。

　　和在琴島時(shí)沒什么大的不同,，一練體能，二練動(dòng)作,。唯一的區(qū)別大概是訓(xùn)練時(shí)間變長了點(diǎn),，休息時(shí)間變短了點(diǎn)。

　　陳敬業(yè)教練如昨天一樣特別關(guān)注著女兒陳冕。

　　張樂會(huì)主動(dòng)請(qǐng)求陳敬業(yè)指導(dǎo)一下,，陳敬業(yè)也不吝嗇指點(diǎn)小伙子幾句,。

　　一來二去的，兩人就算是認(rèn)識(shí)了,，陳敬業(yè)知道琴島隊(duì)有個(gè)叫張樂的男生,，挺好學(xué)，動(dòng)作做得不錯(cuò),。

　　張樂這么做自然是為了獲取陳敬業(yè)的好感,，誰讓陳敬業(yè)像是向北親爸一樣呢。

　　“好累呀,。”第二天的合訓(xùn)結(jié)束,，徐朵朵受不了了,，“陳冕，你爸安排的訓(xùn)練強(qiáng)度也太高了,?！?p>　　“我爸他就是按龍江省隊(duì)的要求在訓(xùn)練我們?！标惷嵋埠芾?。

　　陳敬業(yè)昨天訓(xùn)練結(jié)束后就在微信上問她訓(xùn)練強(qiáng)度是不是有點(diǎn)大，要不要安排龍江隊(duì)的隊(duì)醫(yī)給她按摩放松一下,。

　　“你說教練怎么就不管我們了,。”顧樂奕開始懷念在琴島時(shí)的日子,，那時(shí)雖然也累,，但是和現(xiàn)在完全比不了啊。

　　“你們沒發(fā)現(xiàn)教練這兩天都坐在看臺(tái)上,，拿個(gè)本子在寫些什么嗎,？”張樂插話道。

　　“有嗎,？”徐朵朵沒有注意,。

　　“我好像看見教練是在什么東西上面寫寫劃劃?！备堵斉貞浿衔缬?xùn)練時(shí)的場景,。

　　“你們說教練有沒有可能是在給我們安排什么新的訓(xùn)練計(jì)劃？”張樂記得來冰城沒多久,，鄭凱新就帶著琴島隊(duì)去滑野冰了,。

　　“有這個(gè)可能。”侯思源點(diǎn)點(diǎn)頭,。

　　“天吶,，我們每天的訓(xùn)練時(shí)間不會(huì)還要增加吧？”訓(xùn)練強(qiáng)度突然提高很多,，徐朵朵有些不適應(yīng),，“等下去食堂我得多吃點(diǎn)，就當(dāng)是提前補(bǔ)充能量了,?！?p>　　鄭凱新確實(shí)在研究怎么給琴島隊(duì)加訓(xùn)。

　　龍江隊(duì)不愧是經(jīng)常向國家隊(duì)輸送人才的強(qiáng)隊(duì),，正式隊(duì)員的個(gè)人實(shí)力普遍很強(qiáng),，有幾個(gè)男隊(duì)員的圈速比張樂和張浩宇快。

　　東北這邊的冰雪運(yùn)動(dòng)人才培養(yǎng)體系已經(jīng)運(yùn)作了幾十年了,，好多人都是像羅竹君一樣從六七歲開始學(xué)滑冰,，短時(shí)間內(nèi)不是琴島隊(duì)能追得上的。

　　不過雖然短時(shí)間內(nèi)追不上,，這該練的時(shí)候還是得練,。

　　“起床了，付聰,、浩宇起來,。”鄭凱新研究后想出的奇招就是滑野冰加訓(xùn),。

　　“起來了,，張樂?！编崉P新邊喊邊敲門,，“陳冕，朵朵,，快快快,，都起來了?！?p>　　“啥事啊,，教練？”隊(duì)員們穿著睡衣頂著蓬松的頭發(fā)出現(xiàn)在走廊上,，不時(shí)就打個(gè)哈欠,。

　　“思源，二十分鐘后你帶大家去最近的小學(xué)操場集合,。外面冷,，記得多穿點(diǎn),。”鄭凱新說完就先走了,。

　　“干啥呀這是,？”

　　“張樂，不會(huì)被你說中了吧,？”聽見陳冕的話,，大家想起來張樂之前猜測鄭教練可能正在給他們安排新的訓(xùn)練計(jì)劃。

　　“等下去看看不就知道了,，大家抓緊時(shí)間吧,。”張樂回了房間,。

　　“開心教練,，你要讓我們?cè)谶@兒滑冰啊,？”到了小學(xué)操場,，陳冕看見鄭凱新正拉著個(gè)奇怪的裝備，看起來像是在澆冰,。

　　“都別愣著了,，過來幫忙,?！编崉P新已經(jīng)忘了自己有多少年沒有像這樣澆過野冰了。

　　陳冕她們幾個(gè)女生上冰幫鄭凱新去了,，張樂發(fā)現(xiàn)丁浩直接就劈上了柴,，張樂和王豪就負(fù)責(zé)這個(gè)燒開水的活。

　　“這野冰你們以前滑過嗎,？”張樂一邊給爐子加柴一邊問道,。

　　“沒有?！蓖鹾篮透堵敹紦u搖頭,。

　　“我小時(shí)候倒是滑過?！倍『菩r(shí)候在東北長大,，冬天的時(shí)候滑過野冰。

　　“現(xiàn)在專業(yè)隊(duì)誰還滑野冰啊,，都在專業(yè)冰場滑,。”

　　在琴島隊(duì)滑了幾個(gè)月的商業(yè)冰場,，好不容易到龍江隊(duì)可以滑專業(yè)冰場了,，張浩宇沒想到自己還得滑野冰。

　　現(xiàn)在啥都講究一個(gè)專業(yè)，短道速滑和花樣滑冰這種在同一個(gè)場館比賽的,，對(duì)冰面的要求都不一樣,。滑自己澆的野冰,，這實(shí)在出乎張浩宇的意料,。

　　不過為了愛情，張浩宇盯著冰上的羅竹君看了幾眼,，這野冰還是老老實(shí)實(shí)地滑吧,。