11：02起床喝牛奶吃點(diǎn)東西。

　　打ow,。

　　看看書,。

　　18：24健身,。

　　七點(diǎn)多練完去吃螺螄粉，加油炸蛋14.5r,。

　　買了瓶無糖雪碧，3.65r（碰一碰減了點(diǎn)）。

　　回寢室玩土豆兄弟,。

　　然后洗澡。

　　23：15熄燈上床,。