范卓遠看著毛細血管爆裂，滲出不少鮮血的右臂微微皺眉,，自語道：“只解開了百分之六十,，似乎這是我目前能發(fā)揮出的極限肌肉力量。

　　而且還是會受傷,，不過已經(jīng)很不錯了,，如果是以前沒練出元氣的情況，恐怕大樹反震回的力量也足以令我這條手臂骨折,。

　　看起來這應(yīng)該是剛剛生出來的元氣不夠強大的原因,，如果強大到它可以輕松保護我不受內(nèi)耗損傷，那么這一拳……

　　這棵樹就不存在了,！”

　　范卓遠令人過來將這顆生長了千年的名樹砍掉當柴燒,，自己返回了天守閣里面靜坐。

　　已經(jīng)測試完硬氣功大成后所擁有的實力,，當然要看看四項橫煉大成會換取一個什么功法,。

　　進入系統(tǒng),，激活進階功法。

　　一道光芒閃過,，進階功法那一欄終于不再是問號,！

　　范卓遠看著新出現(xiàn)的功法，眼皮一跳,。

　　“這是……童子功,？！”

　　他沉默片刻,，面無表情的點開童子功的介紹,。

　　“元陽之體方可修煉的武學(xué)，且修煉以后切忌女色,，元陽之體若破,，則功法立廢！

　　鑒于宿主自身根基無法修煉內(nèi)功,。

　　童子功只呈現(xiàn)外功部分,，同樣可以由外入內(nèi)，功參造化,?！?p>　　范卓遠隱有怒意，心中罵道：“忍痛吃苦這么多年,，竟還是得不到改善我自身根骨的法門嗎,？難道要我在外功一途上跑到黑？”

　　現(xiàn)如今,，上乘武學(xué)都是內(nèi)家功法,，哪怕表現(xiàn)得像外功的龍象般若功，其實也是內(nèi)功,。

　　但范卓遠沒得選擇,，只能繼續(xù)深入瀏覽童子功究竟有何特異之處，能給自己帶來什么好處,。

　　“童子功由外入內(nèi)篇,，主修煉精化氣，精為精血,，氣為罡氣,，氣血一體，表里共存,。

　　依境界劃分為五境：氣關(guān),、髓成、生聚,、凝罡,、五氣朝元。

　　氣關(guān)：初步生成罡氣,，于體內(nèi)結(jié)為網(wǎng)狀防御體系,，解除六成人體限制器，并能初步控制心臟收縮,，導(dǎo)引血氣奔流,，額外增強防御與殺傷。

　　髓成：骨髓造血能力進一步提升,，使全身所有鮮血全部化為精血,，精血更加旺盛，可解除全部人體限制器,。

　　同時對毒素有較強抵抗能力,，對于迷藥類和情藥類的藥物，基本可以免疫,。

　　生聚：精血可在人體五臟六腑凝聚節(jié)點,，非再依賴心臟擠壓輸送血脈，可利用其余臟腑輔助輸送精血,。

　　通過對各大臟腑精血輸送的調(diào)整,，可初步調(diào)控精血之內(nèi)的罡氣，使之集中分散,。

　　凝罡：精血在五臟六腑的節(jié)點徹底與各大臟腑融合,，每個臟腑皆包含心臟的少許功能。

　　縱使心臟受創(chuàng),，其余臟腑也可臨時替代,，并逐步修復(fù)心臟。

　　但是如果心臟全毀,，精血的關(guān)鍵節(jié)點消失,，其余臟腑是沒法完全替代心臟的，只能漸漸隨之枯萎消亡,。

　　這個階段,，對于罡氣的凝練和控制達到更高水準。

　　五氣朝元：凝聚于心肝腎脾肺的精血節(jié)點,，隨著五臟本身對應(yīng)的五行屬性,，各有特異，因此流經(jīng)于不同臟腑的罡氣也帶有不同性質(zhì),。

　　當五種性質(zhì)的罡氣全部剔除雜質(zhì)后,，返流于脊柱骨髓，便可破開人體寶藏,，打破肉身極限,，達到更高一層天地,。

　　此境界等同于內(nèi)家武學(xué)中的三花聚頂，后天歸先天,?！?p>　　看到這里，范卓遠始知這才算是真正進入到武道修行當中,，而系統(tǒng)文字再有變化,。

　　“精血就是血紅細胞返祖變異，生成細胞核與線粒體,。

　　所謂精血就是帶有細胞核的血紅細胞,，所謂罡氣就是血紅細胞中自帶的線粒體生成的能量。

　　童子功外功篇與內(nèi)功篇殊途同歸,，由于宿主并無內(nèi)功資質(zhì),，是以內(nèi)功篇不做介紹。

　　而外功篇,，可以理解為持續(xù)引導(dǎo)身體進化的一個過程,，其過程就是用精血和罡氣對自身從內(nèi)至外，從微觀到宏觀的進化變異,。

　　直到破除肉身極限,，達到更高層次?！?p>　　范卓遠微微皺眉,，問道：“既然主體是細胞核與線粒體，那么對于骨髓里面的造血干細胞,，豈不是根本中的根本,？”

　　“這該如何修煉？”

　　當范卓遠心念集中于此時……

　　系統(tǒng)展現(xiàn)出了三幅動態(tài)圖畫,，外功不同于內(nèi)功,，依靠打坐吸取天地之間游離的靈氣提升內(nèi)功。

　　外功就注定了必須要以十分艱苦的運動修煉來錘煉肉身氣血,。

　　系統(tǒng)給予范卓遠的三張動態(tài)圖,，就是三款分別應(yīng)用于早上、下午,、夜晚的動功,。

　　動作毫無攻防意義，只是純粹的鍛煉氣血,，這些古怪而復(fù)雜的動作兼容了爆發(fā)力,、耐力、平衡性、柔韌性等方面,。

　　每個動作搭配相應(yīng)的呼吸節(jié)奏,，又兼?zhèn)淞擞醒踹\動與無氧運動。

　　最終體現(xiàn)的效果,，就是持續(xù)刺激精血,，也可令造血干細胞生成更多帶細胞核的精血。

　　與此前四大硬功的挨打訓(xùn)練方式類似,，這些動作一樣有著熟練度，當熟練度達到要求后,，就能進入下一個階段,。

　　而且每個動作必須絕對標準，包括呼吸長短,，每一處肌肉的細微調(diào)整,，只要有一個不標準，熟練度就沒法提升,，極為苛刻,。

　　范卓遠目前是氣關(guān)境界，到達下一個髓成境需要熟練度……二十萬,！

　　這個熟練度,，范卓遠看看通過修煉能不能達到。

　　于是他嘗試起這些動作……

　　耗了整整兩個時辰,，他才勉強掌握一套動作,，要標準無誤的練滿一套才能增長一點熟練度。

　　而練完一套動作,，即便十分熟練且不出錯,，最快也要三分鐘，滿打滿算一個小時可以增加二十點熟練度,。

　　一天修煉五個時辰,，也就是十個小時,，不出任何錯誤的話,，只能增加兩百點熟練度，二十萬要多久,？

　　范卓遠隨便計算了一下,，至少也要一千天！

　　也就是三年多的時間,，如果是正常習(xí)武,，提升一個武學(xué)大階段，這個時間算不上長,。

　　人家乾坤大挪移前期升級一個層次,，也最少要四年,。

　　可是對范卓遠而言，這個肯定不能讓他滿意,。

　　更何況練習(xí)這動作時,，隨著體力下降，出錯的可能性一定越來越高,，一天根本不能達成兩百的熟練度,。

　　正常修煉一定要耗費不止三年多的時間，至少都要四年,。

　　范卓遠想起之前戰(zhàn)斗結(jié)束后,，系統(tǒng)除了直接獎勵的六萬熟練度，后來還額外獎勵了兩萬點,。

　　除了直接用于將硬氣功練滿,，現(xiàn)在還剩17633，范卓遠一次性將其全部投入到了氣關(guān)境里面,，那還有182367。

　　“看來最好的升級方法,，還是完成系統(tǒng)提供的任務(wù),，奇怪的是，為什么它現(xiàn)在沒有給我發(fā)布任務(wù),？不應(yīng)該是限定一個時間,，讓我占領(lǐng)日本全島嗎？”