其實(shí)崇禎在陳秋把他拎進(jìn)水缸里泡熱水的那一刻,，他已經(jīng)醒了。

　　可是他連睜開自己眼皮子的力氣都沒有,，不過卻能聽到周邊的動(dòng)靜,。

　　好不容易睜開了一條縫,，就看到陳秋將一個(gè)又一個(gè)的人扒開鎧甲，就這么放進(jìn)水缸里泡藥水,。

　　然后就這么抱著昭仁,，去了后院伙房。

　　緊接著他又再昏睡了過去,。

　　陳秋抱著小家伙來到伙房,，在屋角處，掀起一塊木板鉆了進(jìn)去,，這是一個(gè)地窖,，地窖里堆滿了各種食物。

　　這都是陳秋三個(gè)多月,，從京城以及周邊置辦來的,，不要問他置辦這些東西的錢從哪來，問就是撿的,。

　　先給小家伙再拿一把紅棗,，他這邊抱上一顆大白菜，還有山藥蘑菇等十幾樣?xùn)|西出去,，還有一壇子酒,。

　　不得不說，就算周皇后出自于貧窮家庭,，她做的飯也僅限于燒熟放鹽,，至于能有多好吃就算了。

　　既然崇禎一家子累成個(gè)屁樣了,，陳秋就決定做頓好的,，犒勞犒勞他們。

　　先燉上一個(gè)鹿排骨腿骨山藥紅棗蘑菇湯,，不過他在湯里加了不少藥材,，本來鹿肉紅棗湯在中藥典籍記載其具有“補(bǔ)五臟，調(diào)血脈,，益氣力,，強(qiáng)筋骨之功能”，再加上他放入的藥材,，將這個(gè)效力又增長(zhǎng)了數(shù)倍,。

　　先經(jīng)過讓他們一家人全部披甲挑水，折磨他們身上所有的力氣點(diǎn)滴全無之后,，再泡入特別泡制的藥物溫水,，緩解他們的肌肉損傷與酸痛，活通他們的血脈,，增強(qiáng)他們的氣血力量,。

　　在現(xiàn)代而言，這個(gè)訓(xùn)練方法叫做“力竭”,！

　　無論做什么訓(xùn)練,，在保證自己身體不會(huì)產(chǎn)生永久性損傷的情況下，盡量要做到每一次訓(xùn)練都力竭才會(huì)有長(zhǎng)足的真正的進(jìn)步和突破,。

　　否則,，就很難突破自我認(rèn)知對(duì)機(jī)體的限制,。

　　陳秋在讓崇禎一家子挑水挑到力竭，然后通過讓他們泡藥水,，緩解身上的疼痛和修復(fù)損傷后,，再通過飲食補(bǔ)充他們體內(nèi)所需，或者說急需的能量,。

　　讓他們的身體在短時(shí)間內(nèi)迅速的變得強(qiáng)大,。

　　沒有一個(gè)強(qiáng)大的身體，又怎么能在這亂世中生存,？

　　這是自己腦子里那個(gè)朱元璋的老頭,，給制定的計(jì)劃，自己只是個(gè)執(zhí)行者以及監(jiān)督者,。

　　而現(xiàn)在崇禎所遭受的一切,，就是他陳秋以前曾經(jīng)受過的苦。

　　他在精神病院里面折服了醫(yī)生和護(hù)士之后,，再加上他在精神病院里面有專門的區(qū)域并不傷人,，醫(yī)生和護(hù)士也就沒再對(duì)他起什么心思，隨他自生自滅,。

　　從那個(gè)時(shí)候開始,，他就經(jīng)常悄悄的溜出來，到藥店去弄中藥,，配藥熬來泡熱水澡,。

　　這個(gè)藥，聽朱元璋這個(gè)老頭說,，他飄蕩在中華大地幾百年,，沒有人能看見他，沒有人跟他說話,，他寂寞到了極點(diǎn),，也無聊到了極點(diǎn)。

　　于是就去想辦法看書,，或者去看人治病,，看人練武，看人訓(xùn)練軍隊(duì),，看人遠(yuǎn)渡重洋,，看人做生意，看人家賣人,。

　　從大明開國(guó)皇帝朱元璋駕崩那一天到陳秋出世的那一天,，幾百年來，朱元璋游蕩在這片大地上，看到了許許多多的事情,，也學(xué)到了許許多多的本事,。

　　這一套訓(xùn)練方法，就是他的本事之一,。

　　然后陳秋在腦海中朱元璋靈魂的指揮下,，晚上讀書寫字明史,，白天練拳,，還要習(xí)練18般武藝。

　　沒錯(cuò),，他在精神病院里面居然還有自己定制的古代兵器,。

　　每日一練，一直到從精神病院穿越到明末,。

　　不過,，他有時(shí)候也會(huì)疑惑，自己腦海里面的這個(gè)朱元璋的靈魂是不是真的,？

　　因?yàn)樵?jīng)有醫(yī)生告訴他,，那個(gè)朱元璋其實(shí)就是你自己幻想出來的。

　　當(dāng)時(shí)醫(yī)生的話是這么說的,，【朱元璋所知道的一切,，其實(shí)是你通過書本所學(xué)習(xí)到的知識(shí)。

　　只不過你學(xué)習(xí)以后,，下意識(shí)的將這個(gè)知識(shí)通過腦海里這個(gè)朱元璋的靈魂表達(dá)出來,。

　　才讓你自己以為自己腦海里面真的有一個(gè)朱元璋的靈魂?！?p>　　醫(yī)生的這句話,，讓陳秋有了疑惑，也讓他將信將疑,。

　　但縱然有過這個(gè)疑惑,，當(dāng)朱元璋跟他商量，只要他救了大明,，把大明再續(xù)命兩三百年,，那么他朱元璋就乖乖的離開他的腦海，他點(diǎn)頭了,。

　　就為了這個(gè),，陳秋也得認(rèn)認(rèn)真真的幫著崇禎把大明給搞起來。

　　前提是,，崇禎聽話,。

　　除了大砂鍋燉鹿骨湯以外，爆炒鹿肉，紅燒鹿肉,，最后一道是豬油清炒大白菜,。

　　豬油清炒大白菜在冬天是一道難得的美味，就是如果屋里溫度不夠的話,，豬油會(huì)快速凝結(jié),，到時(shí)候就不好吃了。

　　小家伙得到陳秋的吩咐后,，馬上邁動(dòng)著小短腿飛快的跑到前面三清大殿院內(nèi),，叫醒崇禎和周皇后。

　　“父皇,，母后,，吃飯了，吃飯了,，道爺做了好多好吃的,！”

　　被叫醒的周皇后幾人，這才注意到她們所有人全部都被放進(jìn)了水缸里泡著,。

　　水缸里的水,，因?yàn)樗椎自壬晕⑦€剩些許碳火保溫的原因，目前還保持著一丁點(diǎn)溫度,。

　　不過因?yàn)樘炕鹣绲拇蟾庞卸螘r(shí)間了,，也差不多快涼了。

　　被叫醒的剛剛好,，再晚就要著涼,。

　　崇禎和王承恩第一個(gè)自己從缸里出來，接下來是周皇后與其他嬪妃還有幾個(gè)皇子公主,。

　　本來周皇后知道自己是被泡進(jìn)了水缸里時(shí)還有點(diǎn)擔(dān)心自己的名節(jié)問題,，沒想到是連著衣服一起泡進(jìn)去的，這才放心了,。

　　“對(duì)了,，父皇！

　　道爺說在偏房有給你們留的干凈衣服,，穿上了好去吃飯,，剛才我偷吃了一塊肉，太好吃了,！

　　比母后做的要好吃多了,，比宮里御膳房做的還要好吃！

　　還有還有,，道爺說,，你們換完了干凈衣服也要拔，鎧甲給穿上，不到睡覺不得脫,！

　　否則,，就沒飯吃哦！”

　　一聽說還要穿鎧甲,，在場(chǎng)所有人的臉色都苦了起來,，包括崇禎和王承恩。

　　突然崇禎感覺不對(duì),，自己明明已經(jīng)精疲力竭,，怎么現(xiàn)在感覺不像力竭了的樣子？

　　而且自己挑水挑了兩個(gè)肩膀都腫了,，還磨破了皮,，可是現(xiàn)在……

　　他揉了揉自己肩膀，居然發(fā)現(xiàn)這泡水的短短半個(gè)時(shí)辰或者一個(gè)時(shí)辰,，他身體的酸痛以及肩膀上的脹痛，和磨破皮的難受,，通通都沒了,。

　　肌肉的酸痛以及肩膀上的脹痛沒了，磨破皮的那塊皮膚已經(jīng)長(zhǎng)得跟其他皮膚差不多的樣子,，并沒有那種一碰就疼的感覺,。

　　他詫異的回頭看向自己剛剛爬出來的水缸，走過去聞了聞,，果然是一股子藥味,。

　　周皇后看他奇怪的舉動(dòng)，趕緊過來問：“皇上,，怎么了,？”

　　崇禎回頭，問她：“皇后,，你的肩膀和腿,，還在酸疼嗎？”

　　周皇后被這么一提醒,，一感覺還特地揉了揉：“哎,？不疼了哎!不疼了！

　　好神奇,，我還以為今晚可能要疼的睡不著覺,，沒想到泡一個(gè)熱水澡，居然把這折磨人,，折磨的,，痛不欲生的酸痛給泡好了？”

　　此時(shí)經(jīng)他們一說，袁貴妃和其他嬪妃也感覺身上和腳上居然真的不疼了,。

　　太子定王永王和坤興公主也一樣,，感覺自己身上已經(jīng)沒有了，挑水應(yīng)該折磨到的酸痛和腳板痛等等,。

　　周皇后突然捏了捏自己的拳頭,，感覺不一樣了，看了看周圍,，發(fā)現(xiàn)水缸旁邊還有一桶滿的水,。

　　就過去單手抓住水桶，一桶水連桶大概是30斤到35斤左右,。

　　平時(shí)一個(gè)正常女人,，是可以拎得動(dòng)的，也是可以拎得起來的,，但是像周皇后這樣的,，就算能拎起來也絕對(duì)不輕松。

　　可是,，現(xiàn)在,，她感覺到很輕松。

　　“皇上,，我的力氣變大了,！”

　　崇禎也感覺到了，他也過去試著拎起那桶水,，發(fā)現(xiàn)真的是很輕松的就拎起來了,。

　　他甚至還可以單手將那桶水提高到與肩膀平齊，這是以前的他絕對(duì)做不到的事兒,。

　　看到周皇后和崇禎這邊的表現(xiàn),，幾個(gè)妃嬪和皇子公主，也都試了試,，發(fā)現(xiàn)她們的力氣都有增長(zhǎng),，增長(zhǎng)的幅度還挺大。

　　一個(gè)想法同時(shí)出現(xiàn)在他們腦海中：脫胎換骨,。

　　能短時(shí)間內(nèi)讓一個(gè)人力氣增長(zhǎng)的可以察覺的地步,，除了脫胎換骨以外，沒有別的解釋,。

　　可脫胎換骨一向是傳說中的神仙手段,，而眼前……

　　興奮的周皇后，緊緊抓住崇禎的手,。

　　“皇上,，此乃奇人也,，需得緊緊抓在手里！”

　　【看到有人在評(píng)論區(qū)對(duì)這個(gè)突然增加的力量有疑慮,，我感覺你是認(rèn)真看我的書,，所以我特地回來寫了個(gè)解釋。

　　這位讀者認(rèn)為一個(gè)人的力量不應(yīng)該增加的這么快,，但其實(shí)一個(gè)平時(shí)力量并不大的人,，突然間增加了那么大力量這是非常有科學(xué)根據(jù)的，而且通常是第一次效果比較明顯,。

　　就連現(xiàn)代訓(xùn)練,，也有這種考慮，以及訓(xùn)練方式,，使神經(jīng)系統(tǒng)方面調(diào)節(jié)能力訓(xùn)練,。

　　下面是比較詳細(xì)的介紹：

　　神經(jīng)系統(tǒng)的調(diào)節(jié)能力以及中樞神經(jīng)系統(tǒng)的募集能力

　　中樞神經(jīng)系統(tǒng)通過改變發(fā)放神經(jīng)沖動(dòng)的強(qiáng)度和頻率來影響肌肉的收縮力量。

　　當(dāng)中樞神經(jīng)系統(tǒng)興奮性提高時(shí),，支配肌肉活動(dòng)的運(yùn)動(dòng)神經(jīng)元同時(shí)興奮的數(shù)目增加,，因而參與收縮的運(yùn)動(dòng)單位增多，并使肌肉中每一運(yùn)動(dòng)單位發(fā)生較大緊張性收縮,，所以肌肉產(chǎn)生的力量增大,。

　　中樞神經(jīng)系統(tǒng)在調(diào)節(jié)肌肉收縮活動(dòng)時(shí)，除主動(dòng)肌興奮收縮外,，還需協(xié)同肌的配合及對(duì)抗肌的放松。

　　神經(jīng)中樞間良好的協(xié)調(diào)能力可減少無渭的能量消耗,，有助于主動(dòng)肌發(fā)揮更大的收縮效率,，產(chǎn)生更大的收縮力量。

　　短時(shí)間內(nèi)提高力量最好的辦法就是神經(jīng)的募集能力,，神經(jīng)的協(xié)調(diào)能力,。】