周允帶著唐知初來到了一臺跑步機前,，然后讓唐知初站了上去。

　　“跑步,、跳繩和游泳都行,，可以選一樣作為主要運動，但是,，最好不要去練肚子,，通常來說，也可以叫腹肌,。”周允抱著胳膊站在唐知初身邊說道,。

　　唐知初啟動了跑步機,，他目視前方，刻意沒有去看周允,，她的姿勢加上自己看她的角度,，某處鼓鼓的地方特別明顯。

　　“為什么,？”

　　“因為練肚子會影響到你的發(fā)聲和對氣息的運用,。”

　　唐知初愣了愣,，然后又看了周允一眼,。

　　周允歪頭看向了一邊，故意沒和唐知道對視,，嘴上卻說道：“脖子后面的斜方肌最好也不要練,，對發(fā)聲也有影響。”

　　唐知初收回了目光：“那我就做有氧,？”

　　“可以練下肢,，練綜合，只是不要特意去練我剛剛說的兩個地方,，這些對你以后肯定有幫助的,。”

　　唐知初笑道：“看來我是注定無法擁有腹肌了啊,?！?p>　　周允白眼，然后給唐知初調(diào)快了速度,。

　　唐知初沒法開玩笑了,，盡量控制呼吸和節(jié)奏跑步。

　　在周允這樣的專業(yè)人士面前,，唐知初覺得不跑一個小時是收不了場的,。

　　唐知初從周允的話里明白了她為什么會有情緒。

　　自己在DY上的身份大概被她摸清楚了,，她說的練習(xí)方式,，都是配合唱歌去練的。

　　想想也是,，發(fā)現(xiàn)了自己的小秘密,，然后特意針對自己研究健身方案，結(jié)果自己遲到一個半小時,。

　　換做自己,，估計也有種良心喂了狗的感覺。

　　周允也上了旁邊的另一臺跑步機,，速度比唐知初開的快,。

　　她確實發(fā)現(xiàn)了唐知初的秘密。

　　知道了唐知初的賬號后,，發(fā)現(xiàn)唐知初的秘密太簡單了,。

　　搜索一下他的賬號，啥都出來了,。

　　dy最大點歌廳的當家點唱歌手之一,，鎮(zhèn)場子級別的選手。

　　前段時間DY舉辦的《魔音杯》線上唱歌比賽,，這家伙拿了第一,。

　　周允知道這個比賽，她自己差點就參加了,，后來知道有一批專業(yè)歌手也參加后,，周允就放棄了，既然是陪跑，何必浪費時間,？

　　她也聽說最后被DY自己的歌手拿了冠軍,，當時她還猜測這是DY要培養(yǎng)自己的歌手了，把那一批專業(yè)歌手當了炮灰,，所以也沒太在意,。

　　誰知道昨天在好奇心驅(qū)使下，搜了搜唐知初的賬號,，然后一堆視頻跳了出來,。

　　視頻雖然沒露臉，但聽聲音一下子就聽出來了是唐知初,。

　　原來,，這家伙就是那個在《魔音杯》拿到冠軍的DY歌手！

　　她刷唐知初唱歌的視頻,，刷了一個多小時,，意猶未盡。

　　決賽的時候唐知初唱了一首《祈愿》,，這首歌周允唱過,，她一個女生上不去，《祈愿》是天合三子之一何書遠的巔峰之作,。

　　何書遠就是靠著這首歌拿到了前兩年芒果衛(wèi)視一檔歌手節(jié)目的冠軍的,。

　　周允現(xiàn)在想起來，還能感覺到當時自己的小激動,。

　　一是覺得自己的猜測有誤,，魔音杯冠軍是真的強，很多人拿他的《祈愿》版本和原唱對比,，說不輸原唱,。

　　二是原來這個人就在自己身邊，他還說他不太會唱歌,？

　　今天周允早早出了門，就是來健身房準備給唐知初制定一個健身計劃,。

　　上午就搞定了,，想著下午等唐知初過來，結(jié)果等到了五點半,。

　　兩人關(guān)系或許沒那么好,，但是，周允覺得自己和唐知初是有一定默契的,。

　　自己選擇他,，不求他能回饋自己，從節(jié)目出發(fā)，客觀來看,，就算唐知初不給予回饋,，對于唐知初和自己，都有好處,。

　　若是沒察覺到唐知初的秘密,，有些結(jié)論周允不好下。

　　察覺到唐知初的秘密之后,，那唐知初不就是通過DY的渠道進來的,？

　　所以，唐知初同樣需要熱度,，就算他清高,，背后的DY也不答應(yīng)。

　　既然大家都有相同的目的,，至少也能算個革命友誼吧,？

　　自己都慷慨到約四點以后了，結(jié)果這家伙還遲到,。

　　唐知初以每小時九公里的速度跑了半小時,，感覺已經(jīng)呼吸不過來了，腿只能靠意志去發(fā)力,。

　　唐知初明白這具身體的體質(zhì),，如果要改觀，得花大精力,。

　　原主從大學(xué)開始就是超級宅男,，如果要算他沒醒過來的原因，就是身體素質(zhì)差,，沒休息好加上勞累,，然后猝死了。

　　自己要是以后遇到同樣的情況,，不好說,。

　　他是真把周允的健身建議記了下來。

　　就在唐知初感覺自己要支持不住的時候,，一只白皙的手臂伸了過來,，把速度減到了六公里每小時。

　　這個速度對于唐知初來說,，相當于快走,。

　　“倒也不用這么練，從每小時七公里開始吧,，慢慢自己往上加,?！敝茉实穆曇魝鱽怼?p>　　唐知初還在大喘氣,，好半天沒憋出來一個字,。

　　看到唐知初難受的樣子，周允噗呲一下笑了出來,，又伸手把速度調(diào)到了五,。

　　“運動了別一下子休息，先給身體一個緩沖的時間,?！?p>　　“不...不是...不是你給我調(diào)的嗎...”唐知初這才回答她的第一句話。

　　“等會先帶你放松,，然后教你怎么練腿,。”

　　“我...我當然知道要緩沖,?！?p>　　周允皺眉，吐槽道：“你跑個步,，怎么還給腦子跑慢了,？”

　　“可...不可以下次再練腿啊,？”

　　周允：“,？？,？”

　　等唐知初徹底適應(yīng),，已經(jīng)是五分鐘過后了，他躺在跑步機上,，一點也不想動,。

　　看到周允拿著東西走過來，唐知初趕忙說道：“不是我不想動,，就這么跟你說吧,，我的靈魂特別想動，但是身體不聽使喚,，你明白這種感覺嗎,？算了，跟你說了你也不明白,。”

　　周允就這么站著看著唐知初,，道：“你行不行??！”

　　唐知初起身了。

　　一個黑色的槍形態(tài)的東西被周允遞了過來：“給你,，筋膜槍,，你這身體素質(zhì)確實有點弱?！?p>　　唐知初沒好氣的看了周允一眼,，選擇了閉嘴。

　　直到現(xiàn)在,，周允的心情才好了不少,。

　　“腿就下次練吧，跑步不要落下,，每天都要跑,，早上五公里，晚上五公里,，而且不能節(jié)食,，節(jié)食同樣會影響狀態(tài)和氣息，先把身體的綜合素質(zhì)提起來,，然后再練其他的,。”

　　唐知初點頭,，問道：“那是不是今天就到這了,？”

　　“怎么可能，等會再慢跑一小時,?！?p>　　看到唐知初沉默，周允又道：“你就知足吧,，我還從來沒給別人當過私教,。”