周寧朝著食堂走去，這時他的手機突然響了,。

　　“誰找我有事,？”他有些疑惑,，打開手機看了一眼,，原來是張?zhí)烀鬟@小子,。

　　他接通電話,，問道：“什么事,？”

　　“周寧,，哥們我失戀了,。”電話那頭傳來張?zhí)烀魇Щ曷淦堑穆曇簟?p>　　“你會失戀,？你什么德行我還不清楚,。”周寧沒好氣的回道。

　　“不,，哥們我真的遇到對手了,，哥們現(xiàn)在需要一個人陪。周寧,，你在哪,，我來找你?！?p>　　張?zhí)烀髡Z氣非常憂傷,。

　　“心情不好自己在寢室哭去，我現(xiàn)在要去吃飯了,?！?p>　　說完，周寧毫不客氣的掛斷了電話,。

　　要是其他兄弟失戀了,，周寧說什么也要去安慰兩句，但張?zhí)烀鬟@混蛋妥妥海王一個,，要是他被人甩了,，周寧不嘲諷已經(jīng)做的很厚道了。

　　他掛斷電話朝著食堂走去,，現(xiàn)在時間快到六點了,，快到晚上吃飯的高峰期，他必須趕快去才行,，不然就得吃剩飯剩菜了,。

　　他加快了腳步。

　　不過讓他沒有想到的是,，他還沒走幾步,，電話又響起了。

　　他接通電話,，那頭還是張?zhí)烀鳌?p>　　張明天幽怨的說道：“周寧,，你居然掛我電話，沒有愛了,?！?p>　　“行了，你到底想干嘛,，我不相信你真的失戀了,。”周寧問道,。

　　“沒,，我真的,。哦，我這不叫失戀,，我這叫故事還沒開始就被扼殺在萌芽了,。”張?zhí)烀髡Z氣越發(fā)悲傷,。

　　“那是你活該,，誰叫你要當人渣，這些年禍害了多少良家少女,，活該你難受,。你還有沒有別的事情，沒事我就先掛了,，我急著去吃飯呢,。”周寧回道,。

　　“別別,，這樣吧，我請你吃飯,，吃什么你隨便點,，過來陪哥們說說話就好了?！?p>　　張?zhí)烀鲗χ軐幒苁橇私?，猜出他又要掛電話了，連忙說道,。

　　“莫名其妙,。”周寧下意識想要拒絕,。

　　不過當他聽到張?zhí)烀骱蟀刖湓?，嘴角露出了一抹笑容，說道：“這可是你說的,，吃什么任我點,。”

　　“廢話,，哥們我是缺錢的人嘛,。話今天我就撂在這里了，只要你能吃,，就隨便點,，哥們但凡皺了下眉頭，就不是一條漢子,。哥們現(xiàn)在只需要一個人排解心中的憂傷。”

　　張?zhí)烀骱苁遣辉诤醯恼f道,。

　　“行,，你在哪，我來找你,?！敝軐廃c點頭，問道,。

　　“我去長春客棧等你吧,。”張?zhí)烀飨肓讼?，說道,。

　　“好?！敝軐帥]有和他繼續(xù)啰嗦,，掛斷了電話，朝著長春客棧走去,。

　　這會他正餓,，沒想到張?zhí)烀靼l(fā)神經(jīng)要請他吃飯，這一頓不宰他一頓大的,，就對不起這個混蛋這些年渣過的女孩,，和他那個有錢的老爹。

　　,。,。。,。,。

　　長春客棧雖然名字叫客棧，但實際上是一家開在慶大不遠處的餐館,，它在整個慶陽算是比較高檔的了,，一般的學生根本吃不起，都是社會上的成功人士平時才去吃一下,。

　　當然了,，對于張?zhí)烀鬟@個混蛋在這家店就是常客了,，平時泡妹妹的時候先把女生帶到這家店裝個逼,，灌點小酒，晚上就去旁邊的心益佳酒店了,。

　　長春客棧里面的裝修偏國風,，古色古香,，此時張?zhí)烀髡谝粋€包間，面容憔悴,，無精打采的等著周寧,。

　　看到周寧來了，他對著周寧揮了揮手,，說道：“你來了,。”

　　周寧見到他的樣子,，覺得有些好笑,，這個死人渣終于遇到段位比他高的對手了，被整成這樣,，實在活該,。

　　不過他并沒有表現(xiàn)出來，坐到張?zhí)烀髅媲?，問道：“發(fā)生了什么,。”

　　“唉~”張?zhí)烀鏖L長嘆了口氣,，整個人依然非常憔悴,，說道：“這件事情說來話長，一兩句話也說不清楚,，先點菜,，一邊吃，咱們一邊聊,?！?p>　　“嗯?！敝軐幀F(xiàn)在餓的前胸貼后背了,，自然沒有心情去關(guān)注其他的事情，他從桌上拿過菜單,，毫不客氣的點了三盤大蝦,，然后又點了兩盤素牛肉，一盤爆炒兔子肉,，一盤水煮魚,，又要了一份白米飯，才把菜單放下,。

　　一旁張?zhí)烀骺粗c菜,，嘴角直抽搐，但畢竟他有言在先,，而且他的心情也不在這上面,，也沒有多說,。

　　他嘆了口氣，說道：“老周,，這次我可能真的遇到喜歡的人了,?！?p>　　“哦,。”周寧現(xiàn)在滿腦子都是剛才點的菜,，清湯寡水的吃了這么久,，他終于可以開一次葷了，所以他隨便應(yīng)付了一下,。

　　“哥們我.......,。”

　　張?zhí)烀饕膊辉诤踔軐幨鞘裁磻B(tài)度,，自顧的說了起來,。

　　周寧坐在他對面，聽了半天,，終于搞清楚他怎么了,。

　　原來他看上了一個學妹，是個白富美,，全面碾壓張?zhí)烀?，但是對于張?zhí)烀鬟@種死渣男，對付一個剛?cè)氪髮W的單純學妹還不是手到擒來,。

　　他很容易就要到了這個學妹的微信,，然后每天在線上聊天，感情不斷升溫,，眼看著就可以約出來吃飯的時候,，他意外的發(fā)現(xiàn)那個學妹居然和他的前女友是一個院的，住在一個寢室,，這段時間和他聊天的居然也是他的前女友.....

　　“造孽啊,。”

　　聽完他的描述,，周寧都忍不住捂臉,。

　　遇到這種電視劇都演不出來的狗血劇情，不用想也知道,，張?zhí)烀骺隙ㄊ钱攬錾鐣劳隽恕?p>　　張?zhí)烀骱鋈惶痤^,，看著周寧幽幽說道：“可是最關(guān)鍵的是我真的感覺自己喜歡上那個學妹了，怎么辦,，現(xiàn)在我和她肯定沒戲了,?！?p>　　“得不到的永遠在騷動是吧?！?p>　　現(xiàn)在大蝦已經(jīng)做好端上來了,。

　　大蝦是水煮的，配上蘸料味道極好,，周寧一邊剝蝦一邊給張?zhí)烀鞒鲋饕猓?p>　　“這還不簡單,，你去韓國整個容，然后改名換姓,，重新做人,，我相信你還是有機會的?！?p>　　“好主意啊,。”張?zhí)烀骱鋈谎劬σ涣?，整個人一下子就有了精神,。

　　不過他又很快垂頭喪氣，說道：“整容是不可能的了,，我爸是個老古董,，一直相信身體發(fā)膚，受之父母,，不敢毀傷,。要是他知道我去整容，不打死我才怪,?！?p>　　“那就沒辦法咯，誰叫你沒有提前踩好點,。就你以前干的那些事情,，要是被你前女友爆出去了，你和那個妹子絕對沒有一點可能了,?！?p>　　周寧聳了聳肩，又吃下了一只大蝦,。

　　蝦是高蛋白質(zhì)食物,，不僅美味，而且營養(yǎng)極為豐富,，現(xiàn)在一只一只的大蝦下肚,，周寧感覺他身體虧空的能量正在被一點點的補充回來。

　　“沒辦法，這次哥們我是真的栽了,?！?p>　　張?zhí)烀髡曳?wù)員要了兩瓶酒，也不再多說話,，一個人不住的喝悶酒,。

　　周寧搖了搖頭，也只能在旁邊陪著他一個勁的吃肉,。

　　,。。,。,。。

　　風卷殘云一般把這些飯菜吃光,，周寧揉了揉肚子，非常滿足,。

　　無論是蝦,，兔子肉，還是魚,，都是大補的食物,，這一頓吃下來，他足足得到了七個屬性點,。

　　當然了,，他沒有著急把屬性點加上去，剛才吃午飯,，食物的營養(yǎng)還沒有被身體吸收,，現(xiàn)在他要是再加點，系統(tǒng)不把他榨干才怪,。

　　此時張?zhí)烀饕呀?jīng)喝醉了,，好在他之前已經(jīng)把飯錢付了，周寧直接背著他朝著學校寢室回去,。

　　張?zhí)烀鱾€子不矮,，比周寧還要高一些，體重也不小,，一路背著他回到寢室,，周寧費了不小的勁，才把他扔到他的床上,。

　　就在周寧準備去做自己事情的時候,，他忽然看到張?zhí)烀鞯氖謾C彈了一條消息，一個叫盈盈的好友給他發(fā)了一條消息：“死人渣,?！?p>　　周寧笑了笑,，這應(yīng)該就是那個學妹了。

　　剛才背了張?zhí)烀饕宦?，他系統(tǒng)面板上的數(shù)據(jù)又有所提升,。

　　力量欄增加了兩點屬性值，屬性點也刷了兩個,。

　　他剛才背張?zhí)烀饕宦匪闶沁M行了一波力量訓(xùn)練,。

　　現(xiàn)在時間是晚上七點鐘了，由于下午的訓(xùn)練強度過大,，周寧晚上沒有再安排多余的訓(xùn)練,。

　　加點過后系統(tǒng)雖然會對他的體力起到一定的恢復(fù)作用，但總體來講,，他的身體依然是非常疲倦的,。

　　在身體疲倦的時候一定要保證充分的休息，否則人只會越練越疲軟,，甚至出現(xiàn)機體損傷的情況,。

　　因此周寧在寢室歇息一會之后，等著身體徹底放松了,，就去廁所洗了個澡,，上床玩手機了。

　　,。,。。,。,。。,。,。。,。

　　第二天大概七點鐘的時間,，周寧醒了過來。

　　現(xiàn)在他的身體越發(fā)健康,，作息時間越發(fā)規(guī)律,，他的生物鐘也恢復(fù)到了自然狀態(tài)。

　　那些考研,，考公的室友早就離開寢室了,，張?zhí)烀骶七€沒醒過來，還躺在床上呼呼大睡。

　　周寧休息了一個晚上,，精力完全恢復(fù),，神采奕奕。

　　在這些天加點提升身體之后,，他整個人也不再像之前那樣虛弱,，充滿了活力。

　　他從床上起來,，快速刷牙洗臉,，去外面練習太極拳去了。

　　科學研究,，運動是能夠讓人上癮的,。

　　因為運動能刺激腎上腺素分泌使人興奮，可以促進在人體內(nèi)扮演著愉快信使角色的內(nèi)啡肽產(chǎn)生,，在內(nèi)啡肽的激發(fā)下,，人的身心處于輕松愉悅的狀態(tài)中。

　　內(nèi)啡肽被稱為“快樂激素“或者“年輕激素“,，它能讓人感到歡愉和滿足,，甚至可以幫助人排遣壓力和不快

　　實際上，運動上癮的原因除了身體激素的分泌,，還有運動會使身體素質(zhì)一天天的提升，這種肉眼可見的提升同樣會刺激人的精神,，讓人在精神層面也對運動產(chǎn)生一種癮癥,。

　　不過運動上癮和游戲上癮肯定不能相提并論，運動上癮積極因素遠大于消極因素,，不僅可以提高人的身體素質(zhì),，還能強化人的精神意志，養(yǎng)成良好的生活習慣,。

　　而游戲上癮,，就百害而無一利了。

　　現(xiàn)在周寧就有些運動上癮的情況,。

　　他身體素質(zhì)一天天肉眼可見的提升,，不斷變得強大，他能夠感受到自己越發(fā)喜歡這種鍛煉的感覺了,。

　　這種快感不同于'游戲'或者'獎勵自己',，會伴隨強烈的負罪感，這是一種真正的快樂,，是可以持續(xù)的,，有助于身體健康。

　　去食堂吃了早飯，得到了一個屬性點的獎勵,。

　　加上昨晚那八個,，周寧已經(jīng)刷了九個屬性點了。

　　現(xiàn)在周寧的身體狀況極好,，昨晚的食物已經(jīng)被他完全消化吸收了,，所以他體內(nèi)的能量極為充盈。

　　他決定加點,。

　　姓名：周寧

　　年齡：21歲,。

　　力量：0.95

　　速度：0.87

　　敏捷：1.06

　　智力：1.22

　　體質(zhì)：1.02

　　掌握技能：軍體拳lv1（99/100）柔骨功lv0（42/100）太極拳二十四式lv0(36/100)

　　可分配自由屬性點：0.00.

　　他給力量加了三點，速度加了兩點,，這兩項都還沒有破百,，所以現(xiàn)在他重點加點這兩項。

　　另外四點他則給智力和敏捷各加了一點,，體質(zhì)加了兩點,。

　　一股暖流涌入他的身體，他的身體素質(zhì)又有了不小的提升,。

　　現(xiàn)在他的身體素質(zhì)已經(jīng)比絕大多數(shù)普通人要好了,，相信用不了多久他就能比肩職業(yè)運動員的身體素質(zhì)。

　　來到湖邊,，周寧開始演練太極拳,。

　　他按照起勢站定，開始打太極,。

　　昨天他對太極拳的招式有了基本的了解,，并進行了練習，基本上可以順暢的打出太極拳了,。

　　不過這種程度的掌握太極自然遠遠不夠,，太極拳練到高深境界應(yīng)該做到人拳合一，不僅做到形似,，還要做到神似,。

　　形似是指能夠把太極拳打標準，每一拳,，每一式都打的恰到好處,，力量適中，幅度完美,，速度忽快忽慢,，遠遠看上去就像一幅畫。

　　而神似就是要打出太極拳的拳理,，做到身心合一,，暗合陰陽之道,，練拳也是在練心，拳法打出來的是一個人的精氣神,。

　　在起勢站定之后,，便是要靜心，心不靜,，打出來的太極拳就會顯得急躁,，動作就會出現(xiàn)偏差，效果也會大打折扣,。

　　由于昨天是第一次練拳,，周寧對自己要求不高，只求能夠完整的打拳,，沒有注意細節(jié),，打的很是粗糙。

　　但今天他要繼續(xù)提升,，就必須注重細節(jié),，在打拳的時候要注重呼吸與拳法的配合，出拳的高度與幅度,，腳步與拳法變化的結(jié)合,。

　　太極拳的難度非常高，在練習過程中周寧總會出現(xiàn)這樣或者那樣的問題,。

　　所以他干脆打開手機錄像,，一邊練拳一邊把自己練拳的樣子錄下來，對照訓(xùn)練,，以求達到標準,。