到了晚上的時候,，李銘還是一個人獨自在家安靜的碼字。

　　至于宋茜已經(jīng)回家了,，在下午吃過晚飯之后就走了,。

　　不過晚飯是在李銘家吃的,，當(dāng)然,，不是李銘做的,，也不是叫的外賣,，而是宋茜拉著李銘去菜場用買來的食材做的,。

　　宋茜不只人長的漂亮,，也燒得一手的好菜,。

　　在聽到李銘說他每天都是在外面吃，不是叫的外賣就是泡面,，宋茜就一定要給李銘做一頓好吃的,。

　　想到今天和宋茜在一起時的時光，還有后面的一切,，李銘突然感覺還不錯,。

　　當(dāng)然，一開始遇到時發(fā)生的不快被他明智的過濾了,。

　　宋茜在臨走的時候,，還記下了李銘的電話。

　　李銘的生活也進(jìn)入了正軌,，每天早起鍛煉,，然后吃飯、碼字,、休息,、吃飯、碼字,、睡覺,。。,。,。

　　就這樣反反復(fù)復(fù)的一直過著。

　　不過或許是因為長時間呆在電腦前的原因吧,！這段時間李銘總是感覺到自己的眼睛有點發(fā)酸,、發(fā)庝。

　　有時候還會不知不覺間流下眼淚,。

　　李銘知道,，可能是眼睛受不了了的緣故吧！畢竟他一天十幾個小時都呆在電腦前,，眼睛也盯著電腦十多個小時,。

　　因為如此，現(xiàn)在李銘碼字的速度也是大大的減弱,。

　　雖然他每天碼出的字還是讓大多數(shù)的人望塵莫及,，但是比起剛開始是他每天幾乎要寫近十萬字?jǐn)?shù)比還是少了不少,。

　　李銘決定,，去醫(yī)院看看，隨便檢查一下身體的情況,。

　　也因此,，李銘罕見的休息了一天,，當(dāng)天晚上，自從八點鐘之后,，他就再也沒有吃任何東西,，接觸電腦等。

　　因為李銘也準(zhǔn)備去醫(yī)院的時候抽血化驗一下,。

　　第二天,，李銘沒有去晨練，也沒有吃早餐,，而是直接走出小區(qū),，準(zhǔn)備攔一輛車去醫(yī)院。

　　可能是因為早晨的關(guān)系,，還有就是這里也有點偏僻的原因吧,！

　　在這里路過的的士車很少。

　　李銘等了十幾分鐘還是沒有看到一輛的士車,。

　　所以李銘在看到不遠(yuǎn)處的公交車站來了一輛公交車的時候,，很果斷的就去上了公交車。

　　雖然這輛公交車不是直接到達(dá)醫(yī)院的,，在中途還要轉(zhuǎn)幾次,，不過也總比在那里一直干等著要好，天知道那些的士車什么時候會出現(xiàn),。

　　因為這天是周四,，所以車上都是那些要去上班的上班族。

　　也有一些學(xué)生,。

　　雖然說這輛公交車不是直接過醫(yī)院的,，要李銘在中途轉(zhuǎn)幾次車的，但是真實的情況是李銘也沒有規(guī)規(guī)矩矩的轉(zhuǎn)車,，而是在到了相對繁華一點,，人流量大一點的地方。

　　下車之后的李銘直接招攔了一輛的士車,，直接去醫(yī)院了,。

　　。,。,。。,。,。。,。,。,。。,。,。。,。,。。,。,。。,。,。。,。,。。,。,。。,。,。。,。

　　看著坐在自己對面的主治醫(yī)生,，李銘直接開口問道：“醫(yī)生，這段時間我的眼睛有些庝,，有時會流下眼淚,，。,。,。”

　　那是一個四十多歲左右的老醫(yī)生了,，聽著李銘的描述后,，然后就開始檢查了。

　　他先是上前翻了翻李銘的眼皮,，看了看他的眼睛,。

　　然后又是各種查看。

　　最后，他在看完之后,，開始問起了李銘。

　　在一切都了解了之后,。

　　老醫(yī)師直接告訴李銘,，說李銘是每天接觸電腦的時間太多、太長,，眼睛不適應(yīng)電腦的輻射,。。,。,。。,。

　　在知道李銘的工作和電腦有關(guān),，不能離開電腦之后。最后老醫(yī)師總結(jié)說：“你這是由于每天用眼過度,，眼睛疲勞所致,。建議你今后工作要保護(hù)好自己的眼睛。眼睛疼也與電腦視屏接觸時間過久有關(guān),，注意合理間歇,、適當(dāng)增加眨眼次數(shù)和戶外運動。必要時配合治療,，緩解眼肌疲勞,。方法得當(dāng)是關(guān)鍵，針對睫狀肌僵持的病因,，就能取得理想的結(jié)果,。”

　　“現(xiàn)在我就教你一個保護(hù)眼睛的方法,，回去以后你試試看,。”

　　“第一個是眼珠運動法,，頭向上下左右旋轉(zhuǎn)時,，眼珠也跟著一起移動。來跟著我做一遍,，對,，對，就是這樣,。然后就是眨眼法,，頭向后仰并不停的眨眼，使血液暢通,。眼睛輕微疲勞時,，只要做2~3次眨眼運動即可,。看著我做,，看清楚了,，好，你來做一次,。,。。好的,，就是這樣,。。,。,。。,?！?p>　　最后老醫(yī)師還教了李銘熱冷敷交替法、眼睛體操,、看遠(yuǎn)看近法,。

　　這些都是保護(hù)眼睛的小妙招。

　　最后李銘還從老醫(yī)師那里知道如果長時間聚精會神,、目不轉(zhuǎn)睛對于眼睛的危害是極大的,。

　　首先，神經(jīng)高度緊張會使眼睛發(fā)脹,，視神經(jīng)功能慢性減退,。

　　再者，長時間近距離用眼,，會促使軸性近視的發(fā)展,。

　　另外，就是眨眼動作的減少,，使眼球缺乏潤滑和保護(hù)作用,。

　　一般情況下人的正常的眨眼數(shù)為每分鐘15次左右，在神情專注的時候,，只有2～3次,，這就使眼表面的淚液蒸發(fā)過多，而來不及得到及時的補充,，久之則引起眼球表面的炎癥,。

　　這樣的病人，早期檢查結(jié)果往往查不出什么病，但長此以往,，便可能失去健康的眼睛,。

　　對于像李銘這個年紀(jì)的青少年來說，長期近距離使用電腦會引起調(diào)節(jié)痙攣而看不清遠(yuǎn)處,，繼而造成真性近視等,。

　　最后，老醫(yī)師還告訴李銘,，如果他教給李銘的那些保護(hù)眼睛的小方法都不管用的話,，再讓李銘來找他,。

　　說實話,，李銘還真沒想到，不注意保護(hù)好眼睛的話竟然能引起這么嚴(yán)重的后果,。

　　雖然他也知道,，這樣眼睛的病癥離他還很遠(yuǎn)，但是這也讓他開始注意起了保護(hù)自己的眼睛,。

　　后面李銘也開始在醫(yī)院檢查其他各項,。

　　因為抽血化驗的結(jié)果要等到下午才知道，所以李銘也沒有回去,，直接在醫(yī)院等著,。

　　在抽血并且所以的檢查都弄好之后，早就已經(jīng)餓得不行的李銘馬上就到醫(yī)院外面的一家小餐館狠狠的吃了一頓,。

　　這時已經(jīng)十一點來鐘了,，雖然今天沒有晨練，但是在醫(yī)院各處跑來跑去,，也是讓李銘?zhàn)I的不輕,。

　　他也一直等到下午五點都的時間才拿到最后一項的檢查結(jié)果。

　　所幸的是,，李銘的身體除了眼睛有點小問題之外,，其他的都沒有什么問題，很健康,。

　　看來李銘每天早上的鍛煉還是有些效果的,。