吃完了晚飯,，又練了鐵砂掌,，再練了氣功,，壯壯看了一眼桌子上的鬧鐘,，正好是七點(diǎn)四十分。他換上了運(yùn)動(dòng)服跟爸媽說(shuō)了一聲后便下了樓,，來(lái)到小廣場(chǎng)看到婷婷和安寧正在抻筋壓腿,。
“我又來(lái)晚了！”壯壯帶著歉意說(shuō),。
“不晚,，我們也剛到?！辨面美^續(xù)蹲在地上壓著腿,。
安寧也在蹲著壓腿，看見壯壯來(lái)了笑著說(shuō)：“今天我得跟你學(xué)四腳連環(huán)踢,，咱們活動(dòng)完了就開始學(xué)?。 ?p> 壯壯開始活動(dòng)上身,，然后說(shuō)：“對(duì)對(duì),，今天是星期一，我們周六說(shuō)好了,，今天得兌現(xiàn),?！闭f(shuō)到連環(huán)踢使他想起了昨天的事,，“哎，我昨天遇見了兩個(gè)挑戰(zhàn)者,，說(shuō)是練跆拳道的,，非要跟我切磋。沒(méi)辦法,，我答應(yīng)他們周三下午四點(diǎn)半見面切磋,。”
“你現(xiàn)在還成了眾矢之的了,，誰(shuí)都想找你挑戰(zhàn),。我看啊,！你干脆掛一個(gè)免戰(zhàn)牌得了,，要不然這些事都應(yīng)付不過(guò)來(lái),。”婷婷說(shuō)著站了起來(lái)開始涮腰,。
“還真是的,，現(xiàn)在已經(jīng)答應(yīng)的就有三個(gè)人了，一個(gè)是百?gòu)?qiáng),，一個(gè)是強(qiáng)超,，一個(gè)是白凈臉。這幾個(gè)人都排上隊(duì)了,，后邊還不知道有誰(shuí)呢,！”壯壯開始蹲下壓腿。
婷婷笑了笑說(shuō)：“我覺(jué)得,，咱們體校那幾個(gè)功夫班的尖子有可能都得找你,，你就一個(gè)一個(gè)接待他們吧！”說(shuō)完又笑了起來(lái),。
“誰(shuí)讓你拿了全能冠軍呢,！咱們體校好像還沒(méi)有人拿過(guò)全能冠軍呢！你是第一個(gè),?！卑矊幫嘎读艘粋€(gè)信息。
“真的,！這么說(shuō)在體校我也拿了個(gè)第一,，那還真是不簡(jiǎn)單呢！”壯壯開著玩笑,，可是心里頭還是美滋滋的,。
“你答應(yīng)人家周三切磋，那我們的訓(xùn)練怎么辦,？”安寧想到了這個(gè)問(wèn)題,，“那這周就停一次？”
“不用,！我就是想讓大家看一看怎么對(duì)付跆拳道,，我們切磋完了就接著練功，不會(huì)受影響的,?！眽褖延謸Q了另一條腿繼續(xù)壓著。
“那可太好了,！讓我們都長(zhǎng)長(zhǎng)見識(shí),。”安寧說(shuō)著也站了起來(lái)開始涮腰,，“不過(guò)你也得小心點(diǎn),，聽說(shuō)跆拳道很厲害的,，千萬(wàn)別傷著你?！?p> “到時(shí)候我也看看去,，我還沒(méi)見過(guò)跆拳道是怎么個(gè)打法呢！”婷婷插嘴說(shuō),。
“好?。〉綍r(shí)候你給我助助威,，讓我順利把他們拿下,！”壯壯倒是希望婷婷能去。
“哎,，那個(gè)泥鰍不是也學(xué)跆拳道嗎,！回頭你問(wèn)問(wèn)他們，泥鰍是不是也在那學(xué)呢,！”婷婷突然想到了這個(gè)問(wèn)題,。
“對(duì)，回頭我問(wèn)問(wèn)他們,。如果真在就能注意盯著泥鰍了,！”壯壯覺(jué)得這是個(gè)不錯(cuò)的主意。
基本功訓(xùn)練開始了,！三個(gè)人排成一排向前行進(jìn)著踢腿,。每一次踢腿走一個(gè)來(lái)回，不知不覺(jué)中那些基本功動(dòng)作整個(gè)做了一遍,。
傳授技藝的時(shí)候到了,。壯壯對(duì)安寧說(shuō)：“四腳連環(huán)踢，就是兩個(gè)連環(huán)腳緊密連接在一起,。一個(gè)是右腳的連環(huán)腳,，一個(gè)是左腳的連環(huán)腳。右腳的連環(huán)腳先是踢出右腳,，這一腳是虛腳不用使勁,，緊接著收回來(lái)向左邁步，再向左轉(zhuǎn)身掄出左腳,。左腳收回來(lái)后再踢出去，這一腳也是虛腳不用使勁,，接著向右轉(zhuǎn)身后踢右腳,，四腳連環(huán)踢就算完成了！”
“這個(gè)順序我是明白了,，但是怎么踢還得看看,。你在表演一下,！”安寧催著壯壯說(shuō)。
壯壯踢右腳,，左轉(zhuǎn)身后掄左腳,，再踢左腳，右轉(zhuǎn)身后踢右腳,。一個(gè)四腳連環(huán)踢就完成了,。
安寧仔細(xì)地看了一遍，然后也仔細(xì)地走了一遍,，四腳連環(huán)踢還真做出來(lái)了,。接著她又一口氣做了六遍，一遍比一遍好,，四腳連環(huán)踢就算是學(xué)會(huì)了,。
壯壯滿意地點(diǎn)點(diǎn)頭說(shuō)：“咱們對(duì)打你試一遍?！?p> 壯壯和安寧擺好了架勢(shì)相對(duì)站好,，安寧開始出腳了：右腳前踢收回，左轉(zhuǎn)身左腳后掄踢,。左腳再前踢,，右轉(zhuǎn)身后踢右腳?！皩?duì)對(duì),，四腳連環(huán)踢你算合格了！”壯壯滿意地說(shuō),。
“什么事都是會(huì)者不難,，難者不會(huì)，開始看你這個(gè)四腳連環(huán)踢覺(jué)得挺難的,，現(xiàn)在學(xué)會(huì)了就覺(jué)得沒(méi)那么難了,。關(guān)鍵是遇到復(fù)雜的情況怎么辦？”安寧琢磨著說(shuō),，“比如,，第一腳本來(lái)是虛腳，如果真踢到對(duì)方了,，接下來(lái)怎么辦呢,？”
“這沒(méi)什么猶豫的，接下來(lái)繼續(xù)做就是了,。只不過(guò)就是要迅速收腿,，并往左邊邁步，然后繼續(xù)左轉(zhuǎn)身掄左腿,?！眽褖鸦卮鹫f(shuō),。
“如果掄左腿沒(méi)掄著怎么辦？”安寧又問(wèn),。
“那就繼續(xù)接著做,，”壯壯態(tài)度很明確，“再前踢左腿,，但是這一腿就要注意了,，可以虛也可以實(shí)，這就要根據(jù)對(duì)方的情況決定,。如果他很穩(wěn)定你就來(lái)虛腳,，如果他站立不穩(wěn)，你就來(lái)實(shí)腳,。實(shí)腳過(guò)后,，如果對(duì)方?jīng)]倒，下一腳繼續(xù)狠踢,?！?p> “噢，我明白了,！”安寧很高興地說(shuō),。
“這個(gè)四腳連環(huán)踢要求的就是速度，要快速連貫,，一氣呵成,。讓對(duì)手感到眼花繚亂，無(wú)從抵擋,，最后將其踢倒,。”壯壯強(qiáng)調(diào)著說(shuō),，“這個(gè)四腳連環(huán)踢關(guān)鍵還是往后踢的那兩腳,，力量大，拘得也遠(yuǎn),，所以這兩腳一定要選好踢的位置,，力爭(zhēng)發(fā)揮最大的效應(yīng)?！?p> “我知道了,！”安寧答應(yīng)著。
“這里邊還要注意防范一個(gè)問(wèn)題,，就是踢腿時(shí)要防止對(duì)手抓住你的腳,，一旦被對(duì)手抓住那就被動(dòng)了。所以就要求你動(dòng)作迅速,，不能拖泥帶水,。”壯壯說(shuō)出了注意事項(xiàng),。
婷婷插嘴說(shuō)：“壯壯講得夠細(xì)的了,，把注意事項(xiàng)都說(shuō)了，這一招安寧應(yīng)該是學(xué)會(huì)了,?！?p> “已經(jīng)學(xué)會(huì)了，等著將來(lái)誰(shuí)要是和我比武的時(shí)候,，我就拿出這一招來(lái),，也要來(lái)個(gè)一招制勝?！卑矊幎枷牒昧?。
“那是沒(méi)問(wèn)題的，只要用得好,，一招就能制勝,。”壯壯呵呵笑著說(shuō),，“而且這一招也可以反復(fù)用,，四腳不行就六腳，六角不行就八腳,，準(zhǔn)有一腳能將對(duì)手踢倒,。”
“下邊咱們就繼續(xù)練八十三式吧,！”安寧想繼續(xù)往下練,。
安寧和壯壯一起練了八十三式太極拳。經(jīng)過(guò)這幾次反復(fù)練習(xí),，壯壯已經(jīng)拿下了八十三式,，很熟練地演練起來(lái)。很快,，八十三式打完了,。安寧很驚訝地說(shuō)，“你這八十三式已經(jīng)很熟練了,，什么時(shí)候練的,？”
“就是這些日子練的！”壯壯覺(jué)得沒(méi)什么,。
“你剛來(lái)的時(shí)候還只是會(huì)前四十式,，這剛幾天的功夫啊！后四十三式也很熟練了,，你真是個(gè)天才,！”安寧很佩服地說(shuō)。
“哪是什么天才??！只不過(guò)就是比別人多了練了幾遍，所以就全記住了,。這叫功到自然成,。”壯壯哈哈笑起來(lái),。
“我可不行,，現(xiàn)在還有二十個(gè)式子沒(méi)有練會(huì)呢！你快帶我練練吧,！我得趕緊把這一套學(xué)完,，要不然這個(gè)組長(zhǎng)就沒(méi)法當(dāng)了?！卑矊幒孟裼悬c(diǎn)著急了,，“壯壯，咱們接著練后邊二十式吧,！”
“好吧,！現(xiàn)在咱們就連后邊二十式，爭(zhēng)取這兩天讓你全學(xué)會(huì)了,，周三的時(shí)候你就可以帶著大家練了,。”壯壯站在了安寧的前邊,。
兩個(gè)人一招一式地連起來(lái),。