孫毅的話直接讓韓帥他們無比絕望,，那根本就是不可能完成的鍛煉量,，連劉萍都忍不住搖搖頭，朝著孫毅道：“孫毅我們還是重新商量一下吧”,。
劉萍將孫毅叫到一邊,，兩人開始研究起來,，剛開始的時候他們就已經(jīng)制定了一份訓(xùn)練計劃，但是劉萍發(fā)現(xiàn)這份訓(xùn)練計劃好像太過沉重了,。
今天鍛煉下來,，韓帥他們都好像吃不太消。
“你看看這些訓(xùn)練量我們是不是應(yīng)該減少一些,？比如跑圈是不是應(yīng)該減少一些圈數(shù),，把重點放在他們的投籃練習上？”
“還有是不是應(yīng)該把他們的單獨訓(xùn)練時間減少,，增加他們的對抗練習,？”
劉萍指著畫板，一邊說道,。
孫毅站在劉萍旁邊,，隱隱能聞到從劉萍身上散發(fā)出來的淡淡香味，差點走神,，不過他很快就鎮(zhèn)定了下來,，堅決的搖搖頭道：“恐怕不行”。
“他們不是通過體育特長選拔的球員,，比起別的球員差太多了,，想要讓他們真正的成長起來,，必須下猛藥”
“剛開始的時候他們可能會不適應(yīng)，我相信過幾天他們就能適應(yīng)過來了,，而暫時的對抗訓(xùn)練我覺得沒有必要,，他們現(xiàn)在首先要完成的就是打好基礎(chǔ)，提升自己的身體素質(zhì),，要不然到了球場上,，非常吃虧”。
孫毅簡單發(fā)表了自己的意見,。
劉萍看著孫毅問道：“那你的意思是還是按照這份訓(xùn)練計劃執(zhí)行,？”
孫毅搖搖頭道：“我覺得這份訓(xùn)練計劃還不夠，還需要增加一些項目才行,，到了夏季聯(lián)賽,，我們肯定還會碰到很多厲害的高手，這一個月就是對他們的考驗,，同時也是一次蛻變的過程”,。
劉萍張大嘴巴，呆呆的看著孫毅,，一瞬間劉萍覺得孫毅不僅僅對自己狠,，對別人也毫不留情。
“怎么啦,？”孫毅看到劉萍露出可愛的表情看著自己，問道,。
劉萍搖搖頭道：“沒什么,，我只是想他們肯定是恨死我吧”。
“不會,，如果他們有意見,，就讓我們來找我”孫毅淡淡道。
劉萍搖搖頭,，覺得孫毅好像有些霸道,，不過剛剛孫毅說的倒是很有道理，劉萍想了想,，決定按照孫毅說的那樣重新進行安排,。
“對了今天你去什么地方了？”劉萍忽然問道,。
“哦,，我去了別的地方練球”孫毅簡單的道。
“這樣啊,，好吧我去重新制定訓(xùn)練計劃,，你繼續(xù)去練球吧”劉萍說著就拿著畫板朝著旁邊走去，走到一邊開始研究新的訓(xùn)練計劃。
看到劉萍那認真的模樣,，孫毅心中決定,，無論如何也要給球隊帶來勝利，將勝利送給這個漂亮可愛的女孩,，他朝著球場走去,。
“隊長你們剛剛在說什么？”看到孫毅走回來,，韓帥好奇的問道,。
“給你們重新制定訓(xùn)練計劃”孫毅淡淡道，只有在和劉萍說話的時候,，孫毅才不會是這種冷漠的表情,，話也會更多。
“哇塞,，萍子終于良心發(fā)現(xiàn)了嗎,？真的重新制定訓(xùn)練計劃了？”車錦圍了過來,。
“真的,，怎么？制定新的訓(xùn)練計劃你們這么高興,？”孫毅的目光在眾人的面上掃過,，淡淡問道。
“那當然,，你不知道我們今天是怎么過來的,，重新制定訓(xùn)練計劃挺好”黃偉說道。
“重新制定訓(xùn)練計劃你們就能接受,？”孫毅問道,。
趙野拍怕自己的胸脯，一臉堅定的道：“當然接受,，百分之百接受……”
車錦也嘿嘿一笑道：“嘿嘿,，我也是舉雙手贊成”。
“你們呢,？”孫毅的目光在其余人面上掃過,，眾人紛紛表示沒有意見，保證接受新的訓(xùn)練計劃,，孫毅心里默哀三分鐘,。
“繼續(xù)訓(xùn)練吧，對我們來說,，時間就是生命”孫毅也加入到訓(xùn)練大軍中,，跟著大家一起訓(xùn)練,，有他在一起訓(xùn)練，隊員們的精神都好像好了很多,。
訓(xùn)練了一會兒,，孫毅拿著籃球走到籃下，腦海中一遍遍回放著葉風今天的后撤步跳投,。
突然孫毅向后退出一步,，跳起來將籃球投了出去，籃球從指尖上飛出,，砸在籃筐上彈了幾下就跳了出去,。
“不對，不是這種感覺,，葉風的后撤步跳投更加流暢,，而且命中率也很高，我到底是哪里出了問題,？”孫毅將籃球撿了回來,，一邊思考著。
雖然看了很多遍葉風的后撤步跳投,，但是當孫毅想要照著葉風的動作來照樣做的時候,，就發(fā)現(xiàn)自己做的時候總是差了些什么。
孫毅沒有放棄,，他一次次在腦海中放映著葉風的動作,，一遍遍的嘗試著自己也學習葉風的樣子進行后撤步跳投，然而每當孫毅后撤步的時候,，他就總是不能顧及到手上的籃球,。
有時候籃球從孫毅的手上脫離，有時候勉強投籃力度不夠,，有時候投籃的力度又太大，總是掌握不到要訣,，他一次次嘗試,，一次次失敗，心情都變得有些急躁了,。
“隊長你在干什么,？這是在練習新招數(shù)嗎？”車錦汗如雨下,，看到孫毅一次次的練習投籃忍不住好奇的問道,。
“怎么樣？有問題嗎,？”車錦問道,。
孫毅淡淡道：“有問題你也幫不上忙,，別偷懶，趕緊去訓(xùn)練”孫毅瞪了車錦一眼,，車錦只好灰溜溜的離開了,。
孫毅繼續(xù)練習，但是他投籃的時候依舊掌握不到要領(lǐng),，還是一直不進球,，這樣的情況讓孫毅的心里十分難受，越是著急了,。
“孫毅他在干什么,？”劉萍抬起頭，看著正在練習后撤步跳投的孫毅,，心里有些好奇,，平常時候都沒見過孫毅這樣練球。
不過劉萍看了一陣,，就發(fā)現(xiàn)孫毅好像有些煩躁,，她放下手中的畫板，朝著孫毅走了過去,。
“孫毅你在練習后撤步跳投,？”
孫毅回頭看到已經(jīng)站在自己不遠處的劉萍，點點頭道：“嗯,，只是這個后撤步跳投我總是感覺差點什么,，老是掌握不了訣竅”，孫毅有些苦惱的道,。
“你這是跟誰學的,？”劉萍好奇的問了一句。
孫毅道：“我今天看到有人使用了這一招,，發(fā)現(xiàn)可以很好的避開防守,，所以就想學會，但是練習了這么久,，卻完全沒掌握到訣竅”,。
劉萍聞言一愣，俏麗的面上露出呆滯的表情,，隨后搖搖頭苦笑道：“我還以為是什么大事情呢,，原來你就是因為不能將這個后撤步跳投學會而煩躁啊”。
“怎么,？有什么不對嗎,？你知道我什么地方有問題？”孫毅好奇的盯著劉萍問道,。
“那當然,，是個熟悉籃球的人都知道你的問題出在什么地方”劉萍擺擺手淡淡道,。
孫毅有些茫然了，聽劉萍的語氣好像自己身上的問題非常明顯而簡單,，但是為什么偏偏自己就沒有發(fā)現(xiàn)呢,？
“嘻嘻，你想不明白了吧,？”劉萍看到孫毅滿臉苦惱的樣子,，嘻嘻一笑，一雙美麗的眼睛直直的盯著孫毅,，平常時候的孫毅都是一臉自信的樣子,，劉萍還從來沒看到孫毅露出過這樣苦惱的表情，陡然看到一次,，覺得十分難得,。
孫毅搖搖頭不解的道：“想不明白，我已經(jīng)做出了他同樣的動作,，但是為什么總是失?。俊?p> 劉萍看到孫毅十分認真的在考慮問題,，于是道：“其實你的問題很簡單,，就是練習的時間太短了，你以為后撤步跳投這么好練習的嗎,？輕輕松松就能掌握,？”
“難道不是么？”孫毅反問道,。
“當然不是”劉萍搖搖頭,，然后繼續(xù)道：“后撤步跳投，很難練,，很多人學一兩年都不一定能很好的掌握,，你今天才剛剛看了別人練習，就想要掌握這種投籃技巧,，你也太自大了吧”,。
“那……那該怎么辦？”孫毅一副十分謙虛求教的樣子,。
劉萍道：“很簡單，就是多練習,，不要怕失敗,，都說失敗是成功之母，讓你的身體去記住那種成功的感覺,，等你真正掌握的時候,，只要你使用后撤步跳投,，身體就會自動配合，手,，腳,，腰這些都不用你去刻意控制了”。
聽了劉萍的解釋,，孫毅恍然大悟,，原來并不是自己的領(lǐng)悟力差，而是練習的時間太少,，想要掌握后撤步跳投,，需要用時間去多練習。
“我知道了,，謝謝”孫毅朝著劉萍點點頭,。
“怎么你打算練習后撤步跳投？”劉萍看到孫毅的表情,，猜測道,。
孫毅認真的點點頭道：“嗯，我準備趁著最后還剩下一些時間,，把這種投籃技巧學會,，給自己增加一些多樣的進攻方式，上場以后會更有把握”,。
今天孫毅和葉風激戰(zhàn)了一場后,，讓他意識到自己要是對上那些實力非常強大的天才球員，還是有些差距,，所以他必須在夏季聯(lián)賽開始之前多增加一些進攻手段,，多積累一些戰(zhàn)斗經(jīng)驗。
當然孫毅要增加的不僅僅是后撤步跳投,，他還要去尋找更多投籃技巧來豐富自身,，提升自己的實力。
劉萍看著一臉堅定的孫毅,，搖搖頭道：“想要短時間內(nèi)練好后撤步跳投并不容易,，你不要太勉強了，適當?shù)脑黾右恍┗A(chǔ)訓(xùn)練也能提升自己的實力”,。
劉萍并不相信孫毅能短時間內(nèi)學會后撤步跳投,，沒有抱多大希望。