等到四人都坐定之后,，坐在趙昊和大海對(duì)面的兩位女士便不出意外的開(kāi)啟了驚訝和調(diào)侃屬性,。

　　趙昊自是不用說(shuō)，加上中午的三兩米飯,，唯一能下嘴給身體提供能量的就一個(gè)鴨腿了,，至于剩下的素菜,，我的天，一筷子一個(gè),，三十秒就干完了,。

　　如果僅靠早上的雞蛋酸奶和晚上的水果的話，趙昊估計(jì)減肥減不到一半就得把身體干廢了,，因此中午的飯就顯得至關(guān)重要,。

　　當(dāng)然，趙昊知道這肯定不是最科學(xué)的減肥方式,，但世間哪里又有什么完美無(wú)缺呢,。

　　世上本來(lái)就沒(méi)有多少完美的事情，過(guò)度的追求完美,，最終只會(huì)畏縮不前,，原地踏步。更可況還要受制于外部環(huán)境,，個(gè)人經(jīng)濟(jì)水平等情況,。

　　就拿健身人士食用廣泛的雞胸肉來(lái)說(shuō)，你以為沒(méi)有能夠代替雞胸肉而味道更好的食物嗎,，有的,！但是健身是一件長(zhǎng)期的事情，因此雞胸肉便成為了性價(jià)比非常高的選擇,。

　　……

　　看著對(duì)面兩人啃雞腿時(shí)粘的滿嘴油,，李若琳不由的說(shuō)到：“你們是真的不怕胖嗎，加把油,，把肉減下來(lái)一定是大帥哥,?！?p>　　“沒(méi)啥，吃一個(gè)又不會(huì)胖,，再說(shuō)了減肥實(shí)在太難了,，我就喜歡吃東西?！?p>　　盧大海頗有些不以為然,。

　　而趙昊雖然也知道對(duì)方也是為了他們著想，但是自己的情況自己清楚,，減肥大業(yè)也在逐步推進(jìn),，所以對(duì)此也不敢茍同。

　　“我自己私底下也搜過(guò)一些減肥的知識(shí),，簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)就是管住嘴邁開(kāi)腿,。”趙昊跟著說(shuō)道：“就拿這一日三餐來(lái)說(shuō)吧,，早餐一定要吃好,，因?yàn)樵绮驼剂巳鞜崮艿陌俜种饕砸恍┠填?lèi)豆類(lèi)蛋類(lèi)果蔬為主,；午餐一定要吃飽,，因?yàn)槲绮驼剂巳鞜崮艿陌俜种氖饕砸恍┤忸?lèi)魚(yú)類(lèi)禽類(lèi)蛋類(lèi)和豆類(lèi)為主,；晚餐則一定要吃少,，晚餐占了全天熱能的百分之三十，主要吃一些五谷食物雜糧等,?！?p>　　“就好比早餐來(lái)說(shuō)，你要想吃的好一點(diǎn),，有那個(gè)時(shí)間的話,，你可以吃幾個(gè)雞蛋，一杯牛奶,，吃幾片只是面包,，喝一碗粥再加一個(gè)橙子。當(dāng)然了,，我每天都是酸奶加雞蛋,，因?yàn)闀r(shí)間太緊張了，早上七點(diǎn)三四十的時(shí)候正是高峰期,，買(mǎi)個(gè)雞蛋都得排半天隊(duì),。”

　　大海卻在旁邊笑了起來(lái)說(shuō)道：“說(shuō)這么多還不是為自己吃肉找借口,，你這減肥估計(jì)又得失敗了,?！?p>　　“失敗個(gè)錘子，”趙昊反駁道：“等下要去健身房鍛煉了,，早上吃的那么點(diǎn)兒東西早餓死人了,，要是不吃點(diǎn)肉的話早就虛了，餓著肚子擼鐵還不如不擼,?！?p>　　“切，凈瞎說(shuō),，餓著肚子怎么就不能擼了,。”盧大?；氐?。

　　好吧,，趙昊表示你說(shuō)的都對(duì),，對(duì)于一個(gè)一吃飽飯就迫不及待的去操場(chǎng)劇烈奔跑的人來(lái)說(shuō)，趙昊實(shí)在是有些沒(méi)轍,。

　　此時(shí)一直注視著場(chǎng)中聊天的王夢(mèng)娜開(kāi)了口：“趙昊,，你要去健身房鍛煉嗎，加油,，你瘦下來(lái)一定很帥的,。”

　　“謝謝,，”趙昊心里面感覺(jué)很高興：“我上次稱(chēng)的瘦了十二斤,，至于瘦下來(lái)帥不帥的無(wú)所謂了，反正瘦下來(lái)再不好看也比現(xiàn)在要強(qiáng)得多,?！?p>　　“加油，期待你瘦下來(lái)的樣子,?！蓖鯄?mèng)娜笑著鼓勵(lì)說(shuō)道。

　　……

　　飯局很快就結(jié)束了,，因?yàn)橄挛绲谝还?jié)有課,，所以在和對(duì)方道別之后，趙昊便拉著盧大海去了四樓的健身房,。

　　因?yàn)閯偝粤孙?，所以兩人便先去了練功房打臺(tái)球去了，今天辛運(yùn)女神站在趙昊這邊,，他已經(jīng)連續(xù)打進(jìn)去三次黑八了,。

　　“不行,，這下我要打兩次?！贝蠛４藭r(shí)有些耍無(wú)賴(lài)了,。

　　“行，算你兩次,?！?p>　　……

　　“剛才那桿兒不算，手滑了,?！?p>　　“好，那你再來(lái)一次,?！?p>　　“咣！”

　　大海翹桿了,！

　　“不算不算,，再來(lái)一次”

　　“…好”

　　……

　　“我靠，不行不行又翹桿了,，再來(lái)一次,。”

　　…

　　“小子,，你在玩火,！”

　　……