日本乱妇乱子视频网站_国产成人精品日本亚洲专区6_中字无码av电影在线观看网站_想看一级黄色片_亚洲乱亚洲乱妇67194老熟妇_免费看欧美一级特黄a大片一_国产视频第一页_国产又黄又刺激又爽视频黄_国产91精品看黄网站在线观看_免费看黄无码网站,AV网站免费线看精品,娇妻在办公室被C到娇喘,国产18禁黄网站禁片免费观看

首頁 體育

零秒絕殺

第十章 什么是走步

零秒絕殺 不愛吃草的羊 4474 2017-03-10 10:00:00

  賈雨萌這兩天覺得陸源有點不對勁。

  第一天軍訓(xùn)結(jié)束,賈雨萌回奶奶家,,想和陸源一起走,,結(jié)果他說自己有事要留在學(xué)校,。

  第二天,和陸源說放學(xué)后一起去吃炸雞,陸源又說晚上親戚請客不想吃零食。

  到家后,,賈雨萌發(fā)信息給陸源,陸源回復(fù)總是有一搭沒一搭的,,常常二十分鐘半個小時才回一條,,氣的賈雨萌把陸源的備注改成了一個豬頭。

  到了第三天軍訓(xùn)結(jié)束,,賈雨萌蹬蹬蹬跑到五樓陸源的教室門口張望,,等著陸源出來,看看到底怎么回事,。

  陸源此時剛剛換好衣服,,正坐在座位上喝水休息,心想,,今天去白葉那里又能學(xué)到什么,。

  雖然僅僅摸了兩天籃球,只進(jìn)行最簡單的運(yùn)球訓(xùn)練,,陸源卻體會到了不少樂趣。

  想著籃球在白葉的手中,,就好像一條被栓了繩子的聽話小狗,,不知道自己什么時候才能練到這種地步。

  還有王友榮,,聲音像女孩子一樣的大個子,,卻心地純良,兩人出乎意料地聊得來,。用白葉的話說,,叫王八對上了綠豆,呆子遇見了傻子,。

  前天在香煙被白葉收走后,,陸源還掏錢給王友榮重買了一包,,只是再三叮囑他以后一定記得還錢。

  不過還有一個問題陸源很頭疼,,就是賈雨萌,,不知道今天要編個什么樣的理由對付她。

  這時,,旁邊的葛懿明突然推搡起陸源的胳膊,,說道:“看看看,門口,,門口,!”

  葛懿明用手指著門口,陸源抬頭一看,,便看到賈雨萌正氣鼓鼓地站在走廊,。

  陸源見狀馬上從座位上起來,一路小跑到門口,,再小心翼翼地走到賈雨萌跟前,,問道:“你、你怎么來了,?”

  賈雨萌本就心里有氣,,一聽陸源的話更來氣了,瞪了他一眼說道:“怎么,,我不能來?。 ?p>  陸源頭一縮,,解釋道:“沒有沒有,,我們教室樓層高嘛,你在一樓等我就行了,?!?p>  “等你有什么用,這兩天都不知道在干什么,,一會兒有事一會兒吃飯,,信息也不回!”

  “沒,,沒什么,,這兩天真的有事,今天沒事了,,我陪你回家吧,。”

  陸源想,,今天干脆和賈雨萌一起回家,,然后半路轉(zhuǎn)道去賓館,。

  賈雨萌哼了一聲,然后轉(zhuǎn)頭透過窗戶看了看19班的教室,,不少男生原本正把目光射向這里,,一瞬間又都縮了回去。

  “也沒什么好看的女孩子嘛……”

  賈雨萌嘟囔了一句,,便甩手離開了,,走了幾步又回頭對陸源說道:“在車庫等你,今天我想喝奶茶,?!?p>  在城中轉(zhuǎn)盤那兒就有奶茶店,順路,,陸源點頭答應(yīng)了,,轉(zhuǎn)身回了教室。

  一進(jìn)教室,,不出意外,,全班都響起了男生的怪叫。

  兩天的軍訓(xùn),,同齡人在一起很快就混熟了,,大伙兒紛紛讓陸源介紹一下這女生是誰。

  陸源一邊不好意思地說只是初中同學(xué),,一邊跑到座位上收拾收拾東西準(zhǔn)備下樓,。

  葛懿明更是來勁了,酸里酸氣對陸源說道:“陸源,,怪不得前天說一般呢,,原來有對比啊?!?p>  賈雨萌長相討喜,,皮膚白里透紅,身材細(xì)瘦苗條,,眨著一雙好看的桃花眼,,無論到哪兒都很受歡迎。

  陸源知道這種事解釋也解釋不清,,只好不吭聲,背上書包,,在全班同學(xué)的起哄聲中離開了教室,。

  出了校門,他和賈雨萌一起騎車到了城中轉(zhuǎn)盤,,兩人各買了一杯奶茶,,喝完便互相道別一個朝北一個朝東了,。

  陸源朝北騎了一會兒,算著賈雨萌應(yīng)該走遠(yuǎn)了,,便轉(zhuǎn)回奶茶店又買了兩杯奶茶,,然后向西朝著溧城賓館騎去,心里想著白葉和王友榮應(yīng)該在等他了,。

  ……………………

  王友榮今天不想去溧城賓館練籃球了,,不是因為不喜歡,而是錢路讓他回去洗衣服,。

  前天在賓館練球練到六點鐘,,回到學(xué)校快七點,,王友榮出來的時候沒帶手機(jī),,等不到煙的錢路把王友榮祖宗十八代罵了個遍。

  等王友榮回來以后,,錢路對著王友榮的肚子就是一腳,,一邊罵一邊把煙搶了過來——這包是陸源買的。

  第二天訓(xùn)練,,白葉就發(fā)現(xiàn)王友榮肚子受了傷,,問了半天王友榮才支支吾吾把情況告訴了白葉,并和白葉說,,錢路人很兇,,力氣又大,不要去惹他,。

  白葉則告訴王友榮,,軍訓(xùn)結(jié)束就到校門口等他,一起坐出租車去賓館訓(xùn)練,。

  接過,,王友榮在教室里磨蹭了十來分鐘,不敢告訴白葉自己不能去了,,便想磨蹭到白葉自己走掉,。

  等他從教室出來準(zhǔn)備回宿舍的時候,卻發(fā)現(xiàn)白葉正在三樓的樓梯口等他,,他上前對王友榮說道:“走,,去你宿舍看看?!?p>  王友榮還想說點什么,,白葉絲毫不理會,拔腿就走,,他知道王友榮的宿舍在哪兒,。

  王友榮的宿舍在男生樓最高層,,六樓,樓道的最后一間,,面積最大,,兩張床,供他和錢路兩個超出常人體型的家伙住,。

  現(xiàn)在是軍訓(xùn)期間,,宿舍管理不算嚴(yán)格,其他人很容易就能進(jìn)去,。白葉一路走進(jìn)了宿舍,,王友榮跟在后頭想攔卻不敢攔。

  上到六樓,,到了門口,,白葉問道:“今天他讓你干什么?”

  王友榮搖了搖頭,,說道:“沒,、沒有?!?p>  “沒有你在教室磨蹭什么,,人都走光了?!?p>  “我,、我……他讓我?guī)退匆路,!?p>  王友榮還是招了,,白葉瞪了他一眼,說道:“沒出息,!”

  說完推門進(jìn)了宿舍,,此時錢路正背對著門躺在床上玩手機(jī)游戲,聽到有人推門進(jìn)來,,以為是王友榮,,便說道:“我衣服在桌底下泡著呢,幫忙洗一下啊,,謝啦,。”

  錢路還知道說聲謝謝,,但是頭都沒抬,,游戲玩的正起勁。

  白葉走到桌前,,彎腰把裝滿水和泡了錢路臭襪子,、內(nèi)褲、迷彩T恤的水盆給端了起來,,二話沒說,,一盆子全潑到了錢路的床上。

  訓(xùn)練了一天,,衣服上全是汗水和鹽漬,,劣質(zhì)的迷彩T恤還會掉色,這盆綠色的,,混合著汗臭的水潑了錢路一個透心涼,。

  內(nèi)褲、襪子全都掛在了他的頭上,,連手機(jī)都被浸濕了,。

  錢路被潑了個措手不及,反應(yīng)過來后心中狂怒,,轉(zhuǎn)頭一看卻不是王友榮,,正要爬起來問個究竟。白葉上前對著他肚子就是一腳,,把錢路踹的跪在地上,,捂著肚子半天起不來。

  “這一腳是替王友榮還你的,,以后衣服自己洗,,煙自己買。再欺負(fù)人,,妨礙老子的事,,打死你?!?p>  拋下這句話,,白葉便帶著王友榮離開了,自此,,錢路再不敢欺負(fù)老實人王友榮了,。

  路上,白葉對王友榮說道:“做人怎么樣都行,,就是不要做孬種,。”

  王友榮聽了,,用力地點了點頭,。

  …………………………

  兩人一到西廳的健身房,發(fā)現(xiàn)陸源已經(jīng)在電梯口等著他們倆了。

  王友榮一看到陸源,,就咧著嘴笑了起來,,兩天的相處,他真的喜歡上了這個有點貪財?shù)男搁T,。因為陸源從不拿他的聲音和容貌開玩笑,,反而和對待朋友一樣尊重他,關(guān)照他,。

  這在常常不懂分寸和尊重,,一味開惡意玩笑的中學(xué)生里,是非常少見的,。

  “我給你們帶了奶茶,!”

  陸源把兩杯奶茶遞給了王友榮和白葉,王友榮笑呵呵地接過奶茶,,美滋滋地喝了起來,,以前從來沒有人給他帶飲料喝。

  白葉接過奶茶,,轉(zhuǎn)手扔到了垃圾桶里,,說道:“不喝垃圾飲料,怪不得一個呆一個傻,?!?p>  陸源趕忙從桶里把奶茶撿了起來,幸好桶里剛換過塑料袋沒有垃圾,。

  陸源說道:“不喝就不喝,,別扔掉啊,10塊錢呢,?!?p>  白葉沒理會陸源,一個人刷卡進(jìn)了健身房,。

  ……………………

  進(jìn)了健身房,,白葉讓兩人從腰間繞球開始熱身。

  前兩天,,陸源和王友榮接觸了運(yùn)球這項基本技術(shù),。在白葉的指導(dǎo)下,他們通過腰間繞球培養(yǎng)球感,,用單手拍球,,換手拍球和行進(jìn)間拍球來熟悉運(yùn)球的基本動作。

  陸源的學(xué)習(xí)能力相當(dāng)驚人,,兩天加起來也不過練習(xí)了三個多小時,,現(xiàn)在他已經(jīng)能比較自如地控制皮球,,可以在小跑的狀態(tài)下運(yùn)球不丟球了,這對一個初學(xué)者來說是很了不起的,。

  相比而言王友榮的進(jìn)度慢了不少,,腰間繞球他終于不再丟球了,運(yùn)球則還是老樣子,,喜歡一邊運(yùn)一邊低頭盯著看,。

  一邊看著兩人熱身,白葉一邊說道:“這賓館附近的小區(qū)有個籃球場,,這周把運(yùn)球基本功練好,下周去教你們?nèi)缴匣@,?!?p>  “三步不就走步了嗎?”

  好學(xué)的陸源立刻問道,,這是他對籃球少有印象之一,。

  “你再胡說八道,我就一球砸死你,?!?p>  白葉罵完陸源,轉(zhuǎn)而說道:“關(guān)于走步,,今天確實要教教你們,,這個基礎(chǔ)很重要?!?p>  走步,,是籃球所獨有的一種規(guī)則,不理解走步,,就不能理解運(yùn)球,,不能理解突破。

  許多自學(xué)籃球的愛好者,,并不真正理解什么是走步,,在日常的運(yùn)動中錯誤判別走步,走步而不自知,,沒有走步又說走步,。

  像走步就是持球走三步,便是對走步最大的誤解,。

  白葉還記得他剛剛練習(xí)籃球的時候,,自己的教練用了三天的時間來糾正自己運(yùn)球中的壞毛病,尤其是走步,。

  等兩人腰間繞球的熱身結(jié)束,,陸源開始讓兩人運(yùn)球繞著地板上的塑料障礙繞圈,練習(xí)左右換手運(yùn)球和變向運(yùn)球。

  陸源上手相當(dāng)快,,這些間距一米左右的障礙起初還讓他手忙腳亂,,練了幾個來回,他已經(jīng)能熟練對付了,。

  面對障礙物,,陸源已經(jīng)做到目視前方不低頭,快速地繞著障礙物運(yùn)球來回,,并且能夠左右換手運(yùn)球,。

  跑了四五個來回,站在一旁的白葉突然喊道:“停,!”陸源急忙抱著球應(yīng)聲停下,,看了看白葉,白葉又喊道:“繼續(xù),?!?p>  陸源雙手拿著球,往前邁了一步,,然后繼續(xù)運(yùn)球繞障礙,,白葉卻又喊道:“你走步了?!?p>  看著一頭霧水的陸源,,白葉解釋道:“判斷走步第一條標(biāo)準(zhǔn),中軸腳離地后再運(yùn)球,,走步,。”

  “什么是中軸腳,?”陸源問道,。

  這一問倒把白葉問住了,他并非不清楚什么是中軸腳,,而是關(guān)于中軸腳的認(rèn)定,、解釋比走步還要復(fù)雜,他不知道怎么和陸源解釋,。

  他想了一會兒說道:“這個很復(fù)雜,,反正記住,沒運(yùn)球的時候,,后動的腳算中軸腳,。”

  陸源在原地拿著球比劃了一會,,大概明白了白葉的意思,,以及剛剛自己為什么算走步,。白葉的解釋并不完整,但對現(xiàn)在的陸源來說已經(jīng)夠用了,。

  白葉接著說道:“重新開始,,大乃哥,你也給我跟上,,別偷懶,!”

  王友榮聽了白葉的解釋還迷糊著呢,被白葉一吼,,趕忙低著頭開始運(yùn)球繞樁子,。

  “停!傳球,!”

  白葉朝著王友榮喊了兩聲,,吧王友榮嚇了一跳,拿球停了下來,,走了兩步,然后把球傳給了白葉,。

  白葉一接到球,,說道:“你也走步。判斷走步第二條標(biāo)準(zhǔn),,中軸腳落地之后再傳球,、投籃,走步,!”

  說著把球扔回給了王友榮,,一旁的陸源這回聽懂了,只要大概明白什么是中軸腳,,就不難理解白葉的話,。

  兩人繼續(xù)練了一個小時的繞樁運(yùn)球,練習(xí)的過程極其枯燥和單一,,白葉在一旁不斷指正兩人在運(yùn)球中的錯誤和壞毛病,。

  中途陸源停下來喝口水,順便問道:“白葉,,我什么時候能像你那樣把球在褲襠下面拍來拍去?。俊?p>  白葉白了陸源一眼,,說道:“那叫胯下運(yùn)球,,等你把基本功練好了,胯下運(yùn)球不學(xué)你都會,?!?p>  陸源哦了一聲,,站起身,繼續(xù)按照白葉給出的練習(xí)方案,,進(jìn)行幾項基本運(yùn)球動作的訓(xùn)練,。

  陸源并并不知道做這些練習(xí)有什么意義,不過他一向不喜歡想太多,。既然決定要加入籃球隊,,他就會一心一意地鉆進(jìn)去,就像當(dāng)年在老馬面館打蒼蠅一樣,。

  兩人一直練到五點半,,訓(xùn)練要結(jié)束了,白葉拿起自己的球,,對兩人說道:“下午教了你們什么叫走步,,最后我運(yùn)球給你們看看,你們判斷判斷,,我有沒有走步,。判斷對了獎勵五塊錢紅包?!?p>  說完,,白葉雙手拿球,邁出第一步,,同時開始運(yùn)球,。

  開始他邁著輕松的小碎步運(yùn)球在房里轉(zhuǎn)圈,接著他加快了速度,,邁開步子快速運(yùn)球,。

  聽到錢陸源早就來了勁,他緊緊盯著白葉的雙腳和手里的球,,看他有沒有走步,。

  盯著看了好一會兒,終于看到白葉運(yùn)了一下球,,這球被他拍的有點遠(yuǎn),,接著他一連串的小碎步跟上,球重新回到手里,,趕忙喊道:“走步,,走步了!趕上凌波微步了,!”

  白葉停下運(yùn)球,,拿著球走到陸源跟前,說道:“走你個頭,,這不算走步,。判斷走步第三條標(biāo)準(zhǔn),,持球狀態(tài)下才有走步,不持球,,就沒有走步,。”

  白葉把這條最后的簡單標(biāo)準(zhǔn)講解給了陸源和王友榮聽,,兩人看起來似懂非懂,。

  剛剛這球,很多人都會認(rèn)為白葉走步了,,其實運(yùn)球人在跑動運(yùn)球的過程中,,只要不翻腕端球,不胳膊夾球,,不單手抓球,,不雙手觸球,都不算持球,。那么在這樣非持球的狀態(tài)下,,并不存在走步問題。

  “非持球狀態(tài),,那你現(xiàn)在兩個手捧著球算不算持球狀態(tài),?”

  陸源思考了一會兒,問道,。

  “當(dāng)然算?!?p>  “哦,,那你剛才走過來還是走步了,給錢吧,?!?p>  “…………”

按 “鍵盤左鍵←” 返回上一章  按 “鍵盤右鍵→” 進(jìn)入下一章  按 “空格鍵” 向下滾動
目錄
目錄
設(shè)置
設(shè)置
書架
加入書架
書頁
返回書頁
指南