白果想了想，星辰煉體術(shù)無疑是很好的修煉方法,，沒有什么要求,，只需要做到哪些動作就可以了，只是第一式的動作還好,，比較簡單,，接下來的卻沒有那么容易了。

　　算了,，不用太強求,，可以先練著，以后可以在慢慢說,，所以又教了大家第一式的星辰煉體術(shù),，第一式比較簡單，也就是普通瑜伽的難度而已,，卻也不是什么人都做得到的,。

　　“姐，這東西我們能學(xué)嗎,？”白壽對于這個可不感興趣,。

　　“這個是練體術(shù)，...