運(yùn)動(dòng)員的體重越高，身體所承受的負(fù)擔(dān)就越大,。而對(duì)于跨欄運(yùn)動(dòng)員來(lái)說(shuō),，體重更大就意味著他們每次跨欄躍起是,，要消耗更大的力量,，同時(shí)在跨欄落地時(shí),，腳踝必須要承受更大的重量。

　　所以110米欄的運(yùn)動(dòng)員的體重往往要比百米短跑的運(yùn)動(dòng)員輕很多,。林飛翔的身高大約有一米九,，當(dāng)年巔峰時(shí)期的體重只有80公斤，如果是同樣身高的百米短跑運(yùn)動(dòng)員的話,，體重有可能要接近90公斤,，甚至?xí)^(guò)90公斤。

　　而這兩年的林飛翔沒(méi)有認(rèn)真訓(xùn)練,，在飲食的控制方面也不是很在意,，所以體重已經(jīng)超過(guò)了90公斤，好在他有著一米九的身高,，90公斤的體重也并不顯胖,。

　　90公斤的體重，顯然不是一個(gè)跨欄運(yùn)動(dòng)員合格的體重,，林飛翔也知道,，自己首要任務(wù)是減肥，可當(dāng)他聽(tīng)到“減肥操”三個(gè)字時(shí),，卻不屑的笑了起來(lái),。

　　現(xiàn)在的林飛翔雖然比過(guò)去胖了不少，但職業(yè)運(yùn)動(dòng)員的底子還在,，還不至于用減肥操來(lái)降低體重,。更何況稍微有些常識(shí)的人都應(yīng)該知道，減肥操這種東西對(duì)職業(yè)運(yùn)動(dòng)員壓根就沒(méi)有效果,。

　　“快過(guò)來(lái)啊,，咱們來(lái)做減肥操?！崩畲鲄s一副認(rèn)真的表情,，正經(jīng)八百的說(shuō)道。

　　“別開(kāi)玩笑了,?！绷诛w翔擺了擺手。

　　“我沒(méi)給你開(kāi)玩笑,?！崩畲饔诱J(rèn)真。

　　林飛翔搖了搖頭：“我承認(rèn)你的推拿手法非常有效,，可減肥操這東西,，你還是回頭留在健身房里自己練吧,！”

　　“這里不是有秤么？你去稱一下,，然后跟我做一套減肥操,，沒(méi)有用的話，也可以當(dāng)成是熱身運(yùn)動(dòng),?！崩畲鏖_(kāi)口說(shuō)道。

　　林飛翔還是覺(jué)得很不靠譜,，可想想李戴還要幫自己做康復(fù)推拿,，最終只好站上了體重秤，然后回來(lái)跟李戴做了一套減肥操,。

　　“不就是廣播體操么,！這種運(yùn)動(dòng)量，連熱身的效果都起不到,?！绷诛w翔心中暗道。

　　“快,，上秤去稱一稱,。”一套減肥操做完,，李戴不斷慫恿著,。

　　看到李戴這一臉期待的模樣,，林飛翔實(shí)在是不忍心打擊他,，只好再次走上了體重秤。

　　“咦,？真的輕了,？也就相隔的二十分鐘，竟然比剛才輕了0.15公斤,，也就是三兩,，這是怎么回事？”林飛翔回頭望向了李戴,，恰好看到李戴一臉的自信,。

　　“該不會(huì)真的是那個(gè)減肥操吧？我不信,！打死我都不信,！”林飛翔走下了電子秤，一臉懷疑的望著李戴,，隨后開(kāi)口說(shuō)道：“再做一次減肥操,！”

　　“沒(méi)問(wèn)題,！”李戴點(diǎn)了點(diǎn)頭。

　　二十分鐘后,，林飛翔又一次站上了體重秤,。

　　“又比剛才輕了0.11公斤，超過(guò)二兩了??！這秤是不是壞了？”林飛翔琢磨的幾秒鐘,，走下了體重秤,，將自己的鞋子放上去，稱了稱重量,。他想驗(yàn)證一下體重秤是不是壞了,。

　　“你那個(gè)減肥操，咱們?cè)賮?lái)一次,！”林飛翔一臉不信邪的說(shuō),。

　　又是二十分鐘，林飛翔第三次稱重,。

　　“這次瘦了一兩半,，乖乖，每次還都能瘦,！對(duì)了,，稱一下鞋子?！绷诛w翔又將自己的鞋放到了體重秤上,，結(jié)果卻和剛才的稱重一模一樣。

　　“鞋子的重量沒(méi)有變化,，這秤沒(méi)壞,，難道說(shuō)真是那個(gè)減肥操起到了效果？就這減肥操,，和廣播體操差不多,，竟然真的能讓我減重，這也太邪乎了吧,！”

　　林飛翔不由自主的望向了李戴,。

　　“他那個(gè)推拿，按摩一次就見(jiàn)效,；現(xiàn)在的這個(gè)減肥操也是,，一次就見(jiàn)效，太不可思議了,，說(shuō)出去沒(méi)人相信,。這個(gè)李戴不會(huì)是外星人吧,！”

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　　林飛翔也算是見(jiàn)多識(shí)廣，可現(xiàn)如今,，他卻被李戴給震住了,。

　　然而林飛翔更在意的，是自己能不能重新回到賽場(chǎng),，能不能返回巔峰狀態(tài),。

　　李戴能夠幫林飛翔治腿傷，還能幫林飛翔減肥,，憑著這兩點(diǎn),，就足以讓林飛翔言聽(tīng)計(jì)從。

　　現(xiàn)在的林飛翔,，就像是在一個(gè)溺水的人,，周圍盡是茫茫大海，而他的內(nèi)心卻充滿了無(wú)助,。李戴的出現(xiàn)恰好就像是一座島,，即便是荒島，即便是島上充滿了野獸,，即便是島上不宜生吃,，溺水者也會(huì)毫不猶豫的游過(guò)去，因?yàn)槟鞘撬钕氯サ奈ㄒ幌Ｍ?p>　　充分得到了林飛翔的信任之后,，李戴便帶著林飛翔做起了減脂操,。對(duì)于110米欄的運(yùn)動(dòng)員來(lái)說(shuō)，體脂率當(dāng)然是要低一些好,，而減脂操恰好能夠幫助林飛翔,，減掉多余的脂肪。

　　于是乎,，在這片訓(xùn)練場(chǎng)內(nèi),，李戴又喊起了那熟悉的數(shù)字：

　　“一二三四,、五六七八,、二二三四……”

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　　“今天可真是遇到新鮮事了，林飛翔的訓(xùn)練竟然沒(méi)有遲到,！他在八點(diǎn)以前就來(lái)了,。”

　　“看起來(lái)林飛翔是打算浪子回頭了,！以他的天賦,，認(rèn)真訓(xùn)練的話，或許還能再拿個(gè)世界冠軍,?！?p>　　“你們快來(lái)看,，林飛翔他在干什么？做廣播體操么,？”

　　“不至于吧,，林飛翔早來(lái)了一個(gè)多小時(shí)，就為了在這里做廣播體操,！會(huì)不會(huì)是在做熱身運(yùn)動(dòng),。”

　　“對(duì)于咱們來(lái)說(shuō),，這種級(jí)別的運(yùn)動(dòng)量算什么熱身運(yùn)動(dòng),！恐怕連汗都不會(huì)出吧?！?p>　　“我聽(tīng)說(shuō)過(guò)些天,，林飛翔好像要參加一個(gè)希望小學(xué)的活動(dòng)，大概是其中有活動(dòng)安排,，要和孩子們一起做廣播體操,，所以先提前練習(xí)一下吧！”

　　“我覺(jué)得有可能,，不過(guò)現(xiàn)在的廣播體操已經(jīng)變成這個(gè)樣子了么,？這是第幾套廣播體操，和我上學(xué)時(shí)候做的可完全不一樣了,?！?p>　　周圍的運(yùn)動(dòng)員們小聲的議論著，而丁繼海教練的臉色卻又變得難堪起來(lái),。

　　“我本來(lái)還以為,，你是浪子回頭，終于想要回歸訓(xùn)練了,，可沒(méi)想到你卻在那里做什么光比體操,！林飛翔，你太讓我失望了,，或許你真的已經(jīng)徹底沒(méi)救了,！”丁繼海教練長(zhǎng)嘆一口氣，臉上那悲傷的表情一閃而過(guò),。

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　　“我今天減了可不止兩斤?。≌者@么算的話,，十天的時(shí)間,，我就能回到原來(lái)的體重?！绷诛w翔信心滿滿的說(shuō)道,。

　　旁邊,，李戴一邊給他做康復(fù)推拿，一邊回答道：“你不要太樂(lè)觀,，第一天減的多,，是因?yàn)槟闵砩系闹径啵饶愕闹韭兩倭?，減肥的速度也就沒(méi)有這么快了,。”

　　“你估計(jì)需要多久,，我才能瘦回到80公斤,？”林飛翔接著問(wèn)。

　　“一個(gè)月吧,！”李戴想了想,，接著說(shuō)：“我更希望在一個(gè)月內(nèi)，能讓你的腿傷完全康復(fù),，然后剩下的一個(gè)月,，幫助你找回原來(lái)的狀態(tài)?！?p>　　“這么急干什么,？”林飛翔開(kāi)口問(wèn)。

　　“別忘了,，我只是借調(diào)來(lái)的,，我在這里的時(shí)間只有三個(gè)月，而現(xiàn)在已經(jīng)過(guò)了快一個(gè)月了,?！崩畲鞯哪樕兊绵嵵仄饋?lái)：“我希望當(dāng)在我回去之前，過(guò)去那個(gè)馳騁賽場(chǎng)所向披靡的林飛翔,，能夠回來(lái),！”

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