已經(jīng)是九月底了，天氣還是熱的很,，三十多度,，曬的人張不開(kāi)眼睛。原本計(jì)劃好的爬山,，也擱淺了,！

　　今晚買(mǎi)菜路過(guò)樓下藥店，看到了門(mén)口的稱(chēng),，爸爸上去試了試,，體重不出所料，終于突破了八十公斤,。想起自己腰間一圈重一圈的贅肉,，這個(gè)體重還不算過(guò)分，應(yīng)該不止八十公斤,，讓爸爸懷疑這稱(chēng)是不是壞了？

　　這段時(shí)間,，爸爸應(yīng)酬多了不少,，吃吃喝喝，胖了五六斤,，肚子明顯的大了不少,，連你都看出來(lái)了，經(jīng)常嘲弄爸爸：你的肚子好大呀,！

　　今年確實(shí)缺少體育鍛煉，前幾天去球館打球,，打五分鐘的羽毛球,，都?xì)獯跤酰沽鳑驯?。今天這天三十多度,，要是去爬山，有點(diǎn)夠嗆,！

　　這段時(shí)間,，爸爸買(mǎi)了菲力仕桿,，健腹輪等，打算減肥,。爸爸告訴自己,，四十歲之前，不能有三高,，脂肪肝等,，而要做到這些，腰圍必須減下去,，不能讓內(nèi)臟湮沒(méi)在脂肪中,。

　　減肥需要一個(gè)具體的目標(biāo)，要不然就會(huì)淪為一句口號(hào),，爸爸的目標(biāo)是145斤,，減掉15斤。以爸爸的身高,，減脂塑形,，體重控制在145斤，就比較健康了,。

　　減肥不容易,，就像你的學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)本身就不容易,，要取得好成績(jī)更難,。媽媽說(shuō)減肥要像學(xué)習(xí)，要自覺(jué),。要自覺(jué),？自覺(jué)怎么可能，學(xué)習(xí)這件事,，大多數(shù)都是爸爸媽媽催促并監(jiān)督,，你才能完成，有時(shí)候還要怒吼幾句,，啥時(shí)候你主動(dòng)才能完成,？

　　問(wèn)題是，你的學(xué)習(xí)有爸爸媽媽監(jiān)督,，爸爸的減肥卻沒(méi)人監(jiān)督,。平常媽媽的動(dòng)員，督促,，起不到任何運(yùn)用,。減肥，讓爸爸有個(gè)深刻的體會(huì)：胖了,，就變懶了,，懶了不想動(dòng),，就更胖了，陷入了惡性循環(huán),。

　　就好比學(xué)習(xí),，你放學(xué)越不想學(xué)習(xí)，越要逼你學(xué)習(xí),，這樣慢慢就習(xí)慣了,，養(yǎng)成了一放學(xué)先做作業(yè)的好習(xí)慣，作業(yè)就不是大問(wèn)題了,。要是不管,，放任自流，可能天天都是玩夠了,，才想起作業(yè),，做完作業(yè)就很晚了，又會(huì)耽誤休息……長(zhǎng)此以往,，惡性循環(huán),！

　　寶貝，不知不覺(jué),，你上二年級(jí)都有一個(gè)月了,。有時(shí)候，爸爸都不敢相信,，你已經(jīng)是二年級(jí)的小學(xué)生了,。

　　前幾天你告訴爸爸，說(shuō)你要好好表現(xiàn),，認(rèn)真學(xué)習(xí),，成為少先隊(duì)員。爸爸聽(tīng)到這個(gè)目標(biāo)很高興,，有目標(biāo)就有動(dòng)力,，就有可能完成。去年你沒(méi)有選上,，爸爸替你難過(guò),，不過(guò)你也沒(méi)有太在意，不氣餒,。今年,，你重新設(shè)定目標(biāo)，爸爸支持你,，為你加油,。

　　寶貝,，你的學(xué)習(xí),，你的少先隊(duì)員,，爸爸的減肥，這幾個(gè)目標(biāo)都不是輕易能達(dá)到的,。要想實(shí)現(xiàn),，我們就要一起努力！

　　加油,！