有的人喜歡看籃球,，有的人喜歡打籃球,，雖然每個(gè)人對(duì)籃球的觀感不盡然一致，但是最最基本的要求,，就是獲得能夠獲得愉悅,。可能你看比賽就很滿足了，激勵(lì)的對(duì)抗,，華麗的扣籃,，這些畫面就讓人熱血澎湃。

　　不過如果可以的話,，還是建議你親自投投籃,，或許和友人一起，來一場(chǎng)酣暢淋漓的比賽,。那么可能來之籃球的享受會(huì)有更新奇的感覺,。

　　而此刻，看著場(chǎng)下兩個(gè)隊(duì)伍,，滿場(chǎng)飛奔,，你來我往，互不相讓,，陳和中突然也有好想上場(chǎng)打比賽的急迫心情,。而且全場(chǎng)觀眾的歡呼聲，掌聲,，甚至是口哨聲,，也讓比賽的氣氛，愈發(fā)的熱烈起來,。

　　比賽也才剛剛開始了5分鐘,，但是陳和中的思緒還停留在剛剛球員熱身的時(shí)候。對(duì)此他的感慨頗深,，因?yàn)閲艘恢币詠韺?duì)于熱身這塊，并不是特別的重視,，至于冷身這個(gè)概念更是沒有,。

　　首先熱身的好處，小陳同學(xué)大概總結(jié)了四點(diǎn)：首先,，就是讓身體活絡(luò)起來,，降低在接下來的激烈比賽中，可能受傷的風(fēng)險(xiǎn),。作為一個(gè)籃球運(yùn)動(dòng)員,，最容易受傷的位置就是腳踝了，所以崴腳是最常見的意外,，甚至經(jīng)常打球的人,，可能沒受過其他重傷，但是絕大多數(shù)都會(huì)崴過腳,。而通過熱身,，讓腳踝得到一定的運(yùn)動(dòng)，那么在比賽中，就能極大的降低這個(gè)風(fēng)險(xiǎn),。往小了說,，就是高高興興去打球，安安全全回家吃飯,；往大了說,，甚至是延長(zhǎng)籃球生涯，多少人因?yàn)榱?xí)慣性崴腳,，告別了球場(chǎng)呢,！

　　籃球熱身的第二個(gè)好處就是提前能調(diào)節(jié)自身的狀態(tài)。只要是人,，那么就會(huì)緊張,，哪怕對(duì)手比較弱。而通過熱身,，調(diào)節(jié)一下心理,，找找比賽的感覺和節(jié)奏，肯定能起到事半功倍的效果,。最常見的就是野球場(chǎng)了,，如果你剛到就打3v3，那么一般人可能前10投,，都會(huì)大概率失準(zhǔn),，職業(yè)球員的除外。而如果你能夠先投投籃,，找找感覺,，那么再打3v3，肯定能好很多,。

　　第三個(gè)好處嘛,，就是可以適應(yīng)場(chǎng)地，一般去對(duì)手的場(chǎng)地打比賽,，最需要適應(yīng)的就是地面,，跑，跳,，急停等動(dòng)作,，如果不提前適應(yīng)好，那么比賽中肯定就會(huì)出現(xiàn)各種問題,，比如地面是地板地,，那么滑不滑就是個(gè)大問題。在塑膠場(chǎng)地,，水泥廠地,，地板地,，運(yùn)球的力度都是不一樣的?；@筐的高度,，是否有差異等等，都是通過好好熱身來感知這些細(xì)節(jié)的,。

　　而最后一個(gè),，和前三個(gè)不一樣，前面都是熱身對(duì)自己的好處,，而這個(gè),，是對(duì)其他人有好處，那就是通過賽前熱身,，活躍氣氛,，鼓舞己方士氣，降低對(duì)手士氣,。比如說,，你在熱身的時(shí)候，來個(gè)灌籃,，觀眾會(huì)不會(huì)就轉(zhuǎn)向支持你們隊(duì)伍了呢,？自己人會(huì)不會(huì)因此而振奮，對(duì)手是不是看到有能灌籃的牛人,，而心情低落呢,？

　　以上就是小陳同學(xué)所能想到熱身的四點(diǎn)好處?？傊畤藢?duì)于熱身比較不注意,，尤其是年輕人，仗著自身的身體素質(zhì),，而不重視熱身,，真的受傷后，那可才是因小失大,，得不償失,。（老李頭,，在此衷心說一句,，一定要熱身，哪怕只是1,，2分鐘的原地活動(dòng)活動(dòng)各個(gè)關(guān)節(jié)?。?p>　　不過陳和中發(fā)現(xiàn)場(chǎng)上的二十六中，并沒有拉開比分,，這個(gè)就有點(diǎn)讓陳和中摸不到頭腦了,。雖然二十六中少了一個(gè)歷史級(jí)大牛,，但是7中的實(shí)力并不是多厲害啊，也就和去年的三十三中差不多,，算是一人球隊(duì),，就是7中的4號(hào)，一個(gè)大個(gè)子,，表現(xiàn)還是很眨眼的,，他即是7中戰(zhàn)術(shù)的發(fā)起點(diǎn)，也是終結(jié)點(diǎn),。如果能夠鎖死他,，7中的進(jìn)攻肯定就會(huì)便秘了。

　　但是孫剛教練卻知道,，為何二十六中沒有急于取勝,！主要原因還是球隊(duì)的基石常俊寶這個(gè)省級(jí)level的球員,，已經(jīng)不在球隊(duì)里面了,。那么二十六中的實(shí)力肯定是會(huì)被極大的削弱，而作為去年的冠軍,，他們學(xué)校勢(shì)必要努力爭(zhēng)取任何提高實(shí)力的可能,，所以孫剛覺得他們學(xué)校今年肯定會(huì)招收到不錯(cuò)的新生，故而以賽代練,，也是個(gè)非常不錯(cuò)的方案,，即使今年得不到冠軍，那么也能讓初一的好苗子得到充分的鍛煉,。

　　“所以通過?？氁粋€(gè)人打響了二十六中的名氣后，他們就穩(wěn)穩(wěn)的走在了建設(shè)羅馬城的道路上,，看來他們的籃球教練是長(zhǎng)于建隊(duì)的,。”這是孫剛唯一能確認(rèn)的,，相較而言,，孫剛自己則不是擅長(zhǎng)整體建設(shè)球隊(duì)，比如他的弟子,，基本上都算是“自投羅網(wǎng)”型的,。

　　所以換位思考確實(shí)很重要，陳和中作為球隊(duì)的一員,，可能只有三年的時(shí)間,，所以他更加關(guān)注當(dāng)前的態(tài)勢(shì)；而孫剛作為校隊(duì)教練,，帶隊(duì)了n年,，所以能察覺出對(duì)方教練的良苦用心,。只要二十六中，今年能夠繼續(xù)打進(jìn)4強(qiáng),，那么二十六中就能繼續(xù)源源不斷的吸引籃球天才加入,。

　　而今年確實(shí)有一個(gè)新人也讓二十六中的教練蘇峰，倍感欣慰和滿足,。就是現(xiàn)在場(chǎng)上的初一首發(fā)杜平良,，話說這個(gè)杜平良算是福順市初一屆最強(qiáng)新生之一了，身高180厘米,，體重53公斤,，打小就和練籃球的父親一起玩籃球，可以說身體還有技術(shù)都是第一流的,，二十六中能招募到他,，也算是托了常俊寶的福,。至少讓五十一中還有實(shí)驗(yàn)中學(xué)等等幾所名校,，扼腕不已。

　　至少他在場(chǎng)上頗有去年王可的風(fēng)采,，實(shí)力上明顯高于同齡人,，與高年級(jí)的前輩們對(duì)抗，也是不落下風(fēng),。不過他的位置是3號(hào)位,，并沒有如同常俊寶那樣,，打后衛(wèi),。

　　陳和中倒是沒發(fā)覺二十六中哪個(gè)人打的特別突出，他不由得想到：“看來沒了?？毢?，二十六中直接改為打團(tuán)隊(duì)，打整體了,，不過效果還不錯(cuò),。另外七中的水平確實(shí)有限，即使前10分鐘,，能夠相持住,，但是比分也是一點(diǎn)點(diǎn)的被拉開了。哎,，可惜,，可惜,，看到那個(gè)中鋒不惜體力,，滿場(chǎng)折返跑,，陳和中也是很能理解這種不甘?！?