“呼呼,，今天跑的圈兒數(shù)有點(diǎn)多啊,！”夏夜還真的蠻適合跑步的,，當(dāng)然了也受益于遼東的特殊情況，這里雖然白天夠熱,，但一旦入夜之后,，溫度并沒有想象的那么高，至少絕大部分時(shí)間還是不需要電扇或是空調(diào)的,，不過(guò)可能這個(gè)年代的地球還沒那么熱,。總之夜跑的人不少,，而且清風(fēng)伴著月色,，外加路燈的昏暗，真的是別有一番滋味,，更重要的是在校園里面還是比較安全的,，總之不論如何，自己的安全才是最最重要的,。

　　陳和中今晚跑的確實(shí)很興起,，估計(jì)怎么也差不多跑了有小1200米，真的是日積月累出來(lái)的,，用了一年的時(shí)間,，他對(duì)于這個(gè)距離，確實(shí)沒多少累的感覺,。對(duì)于一個(gè)還沒到初三的學(xué)生來(lái)說(shuō),，他絕對(duì)是OK的，除非是專業(yè)練中長(zhǎng)跑的體育特招生,，不然的話,，即使是練籃球的，也沒誰(shuí)會(huì)輕易跑這么長(zhǎng)距離的,。盡管初三的學(xué)生們有體育加試,，但男生只要練習(xí)1000米就好了。

　　不過(guò)陳和中自己親身經(jīng)歷過(guò),，他覺得最快適應(yīng)1000米的這個(gè)長(zhǎng)跑級(jí)別的練習(xí)方式,，就是你平時(shí)要跑1500米。多出來(lái)的距離,，足以讓你笑傲1000米這個(gè)級(jí)別,。而對(duì)于咱們的小陳同學(xué)來(lái)說(shuō),，勢(shì)必還要提高公里數(shù)，總而言之肯定是要繼續(xù)增加距離的,，雖然不至于跑到5000米這么夸張,，但他打算和專業(yè)人士進(jìn)行溝通，確保不會(huì)對(duì)身體造成什么傷害,，然后盡可能的多跑,，至少要上到2500米左右吧?！暗侥莻€(gè)時(shí)候,，估計(jì)一場(chǎng)比賽全部跑下來(lái)，都不會(huì)喘粗氣的,！耐力也算是最容易練出來(lái)的身體素質(zhì)吧,！”當(dāng)然了也是因人而異，對(duì)于陳和中來(lái)說(shuō),，這個(gè)是最容易見效果的,。

　　我們都知道，半場(chǎng)比賽和全場(chǎng)比賽說(shuō)是兩種不同籃球運(yùn)動(dòng),，一點(diǎn)都不為過(guò)。很多重量級(jí)選手,，算是半場(chǎng)大殺器,，而到了全場(chǎng)后，基本上幾個(gè)回合的折返跑就gg了,。大鯊魚為何這么牛,，還不是在他那么大體重下，還能有非常不錯(cuò)的耐力么,。大姚為何一直無(wú)緣一陣,，不也是受困于體力問題，到了第四節(jié)就無(wú)法保持住自己的穩(wěn)定性,，主要原因就是體力不支,。當(dāng)然了到了他們那個(gè)級(jí)別，真的不是練習(xí)的問題,，因?yàn)樯眢w的天賦已經(jīng)開放到極限了,。所以真的不是大姚不努力，而是在這塊他確實(shí)天賦上弱于大鯊魚,，所以很多人都在腦補(bǔ)如果大姚不增重,，在小球年代會(huì)不會(huì)稱霸一方呢？

　　所以陳和中現(xiàn)在的苦練,，沒有白費(fèi),，他的耐力不敢說(shuō)是全市籃球里面最厲害的,，但肯定是8強(qiáng)所有選手里面最厲害的。而且他體力好,，是大大利于杯賽這種賽制的,。總之如果有2k的那種數(shù)據(jù)展現(xiàn)的話,，咱們小陳同學(xué)的體力,，肯定是要過(guò)70了，打高中比賽,，甚至是大學(xué)比賽,，也應(yīng)該是不拖后腿的。

　　有的時(shí)候,，其實(shí)人的意志力真的挺重要的,，哪怕只是三分鐘熱血，或是所謂的三天打魚兩天曬網(wǎng),，只要你邁出了第一步,，真的可以告訴自己再堅(jiān)持一下，看看會(huì)發(fā)生什么有趣的事情,。而當(dāng)你真的堅(jiān)持了下來(lái)后,，盡管不一定能成功，但肯定會(huì)有所得的,。

　　“身體這塊,，我練的應(yīng)該算是還不錯(cuò)的了，不過(guò)也絕對(duì)不能自滿,，要知道我還沒有稱霸全市呢,！”陳和中的野心也是逐漸的在增加，怎么說(shuō)也是穿越人士,，不能給各位前輩丟臉不是,，哪怕不是最強(qiáng)者，會(huì)失敗,，但也只能敗給位面之子才行,。沒毛病，就是這么傲氣面對(duì)萬(wàn)重浪,！

　　暑假一個(gè)月,，真的能提高不少呢，別看暑假才剛剛開始,，現(xiàn)在陳和中覺得自己的實(shí)力要比決賽時(shí)候強(qiáng)不少,，但就投籃的穩(wěn)定性這塊，就真的是有提高,，別看命中率可能差不多,。但那個(gè)時(shí)候,，如果是迎著對(duì)手強(qiáng)投的話，更多的還是靠空間換時(shí)間,，也就是沒等對(duì)手落位就出手,，所以距離籃筐肯定要更遠(yuǎn)。而現(xiàn)在的自己,，就可以從容的更進(jìn)一步了,，對(duì)于對(duì)手的干擾，那還是會(huì)有小小的提高,。

　　“今年最強(qiáng)的搖擺人,，肯定還是我！不過(guò)今年的重心肯定會(huì)有所偏移的,，在防守端的投入,，可能會(huì)減少一些；而在進(jìn)攻端的投入,，那是要大大提高的,。不過(guò)所謂的球權(quán)，還是讓小coco來(lái)主控吧,！”雖然陳和中的設(shè)想很美好,，但他不知道的是，三十三中的黃金雙槍,，已經(jīng)悄無(wú)聲息的散在風(fēng)中了,。

　　只不過(guò)暑假才剛剛開始，孫剛教練也還在消化這個(gè)事實(shí),，他并沒有第一時(shí)間聯(lián)系陳和中，或者說(shuō)他也不知道該不該提前通知大家,。不過(guò)孫剛教練知道陳和中目前應(yīng)該還沒人強(qiáng)挖,，畢竟就算是實(shí)驗(yàn)中學(xué)或是五十一中，真的還不一定能夠挖陳和中過(guò)去,。畢竟無(wú)論是在哪個(gè)學(xué)校,，陳和中都會(huì)被特招的，保底就是十一中的李天教練,。

　　所以孫剛老同志呢,，目前一個(gè)人憋在家里面，冥思苦想,，打算找一個(gè)方案出來(lái),，至少也要保證進(jìn)入8強(qiáng)吧。走了一個(gè)王可,，基本上隊(duì)伍瘸了一條腿,。要知道王可不僅進(jìn)攻端有很好的發(fā)揮,，甚至打聯(lián)防的時(shí)候，他在前面的防守面積也是巨大的,，而且他的防守也在不斷提升,，少了他誰(shuí)來(lái)壓制對(duì)面的后衛(wèi)？指望隊(duì)里面現(xiàn)在的幾個(gè)170的小個(gè)子后衛(wèi)么,？孫剛教練想到這里,，也只能無(wú)奈的搖一搖頭。

　　單論防守就已經(jīng)是有很大的問題,，進(jìn)攻的話,，少了一個(gè)無(wú)解的強(qiáng)點(diǎn)。在小球戰(zhàn)術(shù)里面,，王可的反擊,，或是快攻，真的是非常厲害,，單論回追的后衛(wèi)身高,，全市沒幾個(gè)能和王可媲美。而對(duì)方如果派內(nèi)線回追的話,，王可又可以靠技術(shù)從容的完成中投,，而不進(jìn)入籃下。所以說(shuō)一直以來(lái)王可得分全隊(duì)第一,，就是因?yàn)樗某瑂ize打法,。

　　相比較而言，陳和中評(píng)價(jià)對(duì)王可的評(píng)價(jià),，可能是最為貼切的,，那就是福順市初中籃球界的字母哥，當(dāng)然了可能在傳球這塊王可不是特別厲害,，但是他的沖擊力幾乎就是最強(qiáng)的之一,。如果王可能夠把投籃在提高一下的話，可能真的就比較無(wú)解了,。不過(guò)哪怕是現(xiàn)在這樣,，他也是一個(gè)大bug。尤其是今年很多球隊(duì)的當(dāng)家后衛(wèi)離開后,，更沒幾個(gè)人能夠限制王可了,。只不過(guò)王可也離開了，哎,！