首先開始的是晨練,，風(fēng)凌悠給他們準(zhǔn)備的晨練套餐是：首先跑步5000米,、俯臥撐仰臥起坐腹部繞桿各200個,。本來風(fēng)凌悠還有五公里武裝越野和400百米障礙跑,，但是考慮到畢竟是第一次訓(xùn)練,，對于他們的實力風(fēng)凌悠還沒有底,，所以暫時就先安排這些,，后面的等以后再加,。

　　 5000米跑,，風(fēng)凌悠選的是圍著大營外圍跑,。前兩天風(fēng)凌悠有考察過，大營外圍一圈下來大概有1000米左右,，5000米也就是說跑五圈就可以了,。

　　眾人對于5000米沒有概念，但是一說圍著大營跑五圈,，眾人臉上露出了輕松的表情,，完全沒有把5000米放在眼里。畢竟他們有時候急行軍的時候,，一天都能穿越一座城,，五圈對于他們來說真的不值一提。

　　眾人跑的時候，風(fēng)凌悠也是跟著跑的,。這具身體整體素質(zhì)還行,，但是和風(fēng)凌悠在現(xiàn)代的巔峰時期還是有一定差距的。這也是風(fēng)凌悠要練兵的目的,，一是提升這個國家的軍隊整體水平,，二就是想把這具身體練到自己巔峰時期的水平。

　　眾人怎么說也是風(fēng)家軍的將領(lǐng)們,，一確定訓(xùn)練項目以后眾人就迅速行動了起來,。圍著大營開始跑了起來。風(fēng)凌悠一直在隊伍的前面處于領(lǐng)跑位置,。

　　一開始眾人還是相安無事的跑著,，沒多久孟智就按耐不住了。他看到風(fēng)凌悠一直在前面就想超過她于是開始暗暗加速,。

　　風(fēng)凌悠雖然在前面領(lǐng)跑,，但是還是有放一絲注意力在身后的眾人身上的，孟智的暗暗加速風(fēng)凌悠看在眼里,，隨后唇角勾出一絲笑,，接著也加速了。

　　風(fēng)凌悠沒有加速多少,，就是孟智加速她也加速,，始終保持在前面不被超越。孟智是個一根筋的大老粗,，超越不了就不斷加速,，沒一會兒風(fēng)凌悠和孟智就甩開眾人半圈。

　　都是軍中的漢子,，誰也不想被別人超越了,，眾人也紛紛加速追趕上去。追到孟智的時候孟智私交不錯的穆梓晨小聲問道：“孟智,，你受什么刺激了跑那么快,。”

　　穆梓晨的話得到了眾人的認(rèn)同,，都想知道孟智受什么刺激了,。雖然他們身體素質(zhì)不錯，但是剛剛加速的有些急現(xiàn)在也是有些氣喘吁吁的,。還沒等眾人喘勻氣就聽孟智的大嗓門喊道,。

　　“我就是看將軍一直在前面就是想超過去，奶奶的,，誰知我一直加速就是沒辦法超過去,?！?p>　　聽到孟智的話眾人才發(fā)現(xiàn)風(fēng)凌悠一直在他們前面。也不怪他們沒有發(fā)現(xiàn),，因為沒有人會想到一個女人能把他們甩在身后,。也不是他們瞧不起女人，而是這跑步不像其他有技巧可以用巧勁,，跑步考驗的是實打?qū)嵉捏w力,。雖然將軍的拳腳和輕功比他們好，他們也沒有想過將軍可以把他們甩在身后,，沒看到將軍的四個丫鬟都在后面的嗎,？

　　那四個丫鬟的功夫他們都是知道的，個頂個的厲害,，但是現(xiàn)在也不是在他們后面的嘛!這就是男人和女人在體力上的差別,。

　　察覺到風(fēng)凌悠把他們?nèi)妓υ谏砗螅渲杏袔讉€好戰(zhàn)分子按耐不住的躍躍欲試了,。心中把超越風(fēng)凌悠定為目標(biāo)開始加速了,。一開始只是幾個人加速,，后來發(fā)展成整個隊都以超越風(fēng)凌悠為目標(biāo)開始加速了,。

　　可是，無論他們怎么加速都沒有辦法超越風(fēng)凌悠,，直到5000米結(jié)束他們都沒有超過風(fēng)凌悠,。不過這也導(dǎo)致了他們用很短的時間跑完了5000米，但是到終點的時候眾人都累的氣喘吁吁的,，反觀風(fēng)凌悠只是有些微喘,，這讓眾人大呼：妖孽。